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開催終了スタート東京  11月12日  東京マラソン新コース試走

詳細

2016年11月06日 09:40 更新

 秋のマラソンシーズン突入しております♪  

 皆さま走られていますか?

当コミュティでは「東京マラソンで初めてフルマラソンを走る皆さん」「久しぶりにフルマラソンを走る皆さん」を応援します。
もちろん東京マラソン以外のレースに参加される方も大歓迎♪
フルマラソンを完走したいが、何から初めていいか判らないという方もお気軽にご参加下さい。
一緒に完走を目指して楽しみましょう。

今回も、東京マラソンの新コース試走を行います。

11月は10Kmを目標に!
12月は20Kmを目標に!
1月は30Km以上を目標にし東京マラソン本番に向けて調整していく予定です。

練習会予定⇒ http://rakusou42195.com/pdf/s_tokyo_2017.pdf
 
■開催日  11月12日 (土)
■集合時間 10時
■集合場所 Raffine Running Style 神田店の前
 http://www.raffine-rs.com/about/kanda/

 ※神田駅で待ち合わせを希望の方は、コメントでその旨ご記入ください。神田駅西口改札に9時30分   集合とします【時間厳守】
※目印は「樂走」と書いたTシャツを着たメンバー

■練習内容
 ・東京マラソンコース試走
  神田(今川橋)〜浅草〜神田までの12Km
  7分/Km〜8分/Kmでの集団走となります。

 ※距離を少しずつ長くしております。ボトルポーチなどに入れて給水を持って走りましょう。
  ない方は、幹事がザックを持って走りますのでお預かりいたします。
 

■今回の幹事
  幹事  オカ
  副幹事  yasuko、 象使い

■行動予定
  Raffine神田店前集合

  準備運動をして新コース神田、今川橋交差点をスタート
  浅草折り返し、神田にそのまま戻ってくる予定(新コースの門前仲町方面へは行きません)
  神田ラフェネ前にて、ストレッチ その後解散

■注意事項
・歩道を走るので 歩行者が優先! 広い所は2列、狭い所は1列!歩行者が多い所では歩きます
 幹事が指示しますのでご協力お願いいたします・
・着替えは、各自で済ませてから集合して下さい 。
・Raffine Running Style神田店でお着替えの場合は利用料500円が必要です。
・必ず給水の準備をして御参加下さい。
・天候不良、その他開催が困難と判断される場合は中止致します。
・中止の場合は、当日7時までにアップ致します。

追記

■その他連絡事項
・安全上の理由によりエマージェンシーカード(樂走カード)を2枚持って来て頂き、1枚を幹事が管理、もう1枚は走っている間携帯していただく形をとっております。ご協力お願いいたします。
 なお、幹事がお預かりしたカードは、練習会終了後に皆さんにお返しします。
・樂走カードをお持ちでない方は、氏名、ふりがな、生年月日、血液型、ご本人の携帯番号とご家族等の連絡先を書いた紙を2枚お持ち下さい。
 樂走カードは下記URLからダウンロードしてください。
 http://rakusou42195.com/card.php


※ご不明な点・ご相談などあれば、
ご遠慮なく幹事までメッセージまたは本トピックに書き込みお願いします。

■次回以降の開催予定
 

 ○11月20日(日)
 ・幹事:ツマッチ ・副幹事:Pandora
 ・内容:コース試走15km(スタート〜浅草)

 ○11月27日(日)
 ・幹事:KH ・副幹事:こじか
 ・内容:コース試走18km(浅草〜品川〜ゴール)

 ○12月4日(日)
 ・幹事:オカ ・副幹事:J200
 ・内容:コース試走21km(コース前半)
 
 ○12月10日(土)
 ・幹事:あうとさいど ・副幹事:hiroko
 ・内容:コース試走 21km(コース後半)

 ○12月18日(日)
 ・幹事:Pandora ・副幹事:J200
 ・内容:コース試走21km(コース前半)

 ○12月23日(金・祝)
 ・幹事:hiroko ・副幹事:yasko
 ・内容:コース試走21km(コース後半)
 
1月以降のスケジュールは下記をご覧下さい。
http://rakusou42195.com/pdf/s_tokyo_2017.pdf

コメント(39)

  • [1] mixiユーザー

    2016年10月24日 16:44

    予定空けてあります。
    参加させて頂きます。
    宜しくお願いいたしますm(__)m
  • [2] mixiユーザー

    2016年10月24日 17:26

    >>[1] お忙しいところありがとうございます 

        よろしくお願いいたします。
  • [3] mixiユーザー

    2016年10月24日 18:18

    副副幹事で参加させていただきます。
    走りでも他でもお役にたてるよう頑張ります。
  • [4] mixiユーザー

    2016年10月24日 21:59

    おっといかん出遅れました。もちろん参加、よろしくお願いいたします。
    荷物持ち、下働き、なんなりとお申し付けくださいませ〜〜(`・∀・´)
  • [5] mixiユーザー

    2016年10月30日 12:57

    参加します!
    久しぶりに皆さんにお会いできるのを楽しみにしてます。
    走れるか心配ですが…
  • [7] mixiユーザー

    2016年10月30日 16:47

    参加させて頂きます!

    ただ、13時から皇居で大会(10km)がある為、
    ランのみになってしまいます。(>_<)

    よろしくお願い致します!
  • [8] mixiユーザー

    2016年10月31日 17:31

    >>[5]
    ゆっくり走りますので、大丈夫でしょう。宜しくお願いいたします。
  • [9] mixiユーザー

    2016年10月31日 17:32

    >>[7]  皇居で10キロ走、頑張ってください。
    アップ走かてがて宜しくお願いいたします。
  • [10] mixiユーザー

    2016年11月03日 22:48

    参加します。
    よろしくお願いします。
  • [11] mixiユーザー

    2016年11月04日 08:32

    >>[10] ご参加ありがとうございます。 楽しく走りましょう♪
  • [12] mixiユーザー

    2016年11月04日 09:57

    11月3日の練習会に続き
    今回も参加させていただきますわーい(嬉しい顔)

    よろしくお願いします
  • [13] mixiユーザー

    2016年11月04日 18:40

    >>[12] ご参加ありがとうございます
    少しずつ距離を伸ばして行きましょう
  • [14] mixiユーザー

    2016年11月06日 09:41

    その他連絡事項を追記いたしました。
    ご確認ください
  • [15] mixiユーザー

    2016年11月06日 10:42

    上尾シティマラソンの最終調整として、参加させて下さいぴかぴか(新しい)
    よろしくお願いしますm(_ _)m
  • [16] mixiユーザー

    2016年11月06日 18:18

    >>[15] ご参加ありがとうございます
    上尾シティは、箱根駅伝に出る学生も出る大会。凄い走りも見れますね

    よろしくお願いいたします
  • [18] mixiユーザー

    2016年11月07日 12:30

    参加させていただきます。
    よろしくお願いいたします。
  • [19] mixiユーザー

    2016年11月07日 15:56

    >>[18]  お忙しいところ、ご参加ありがとうございます。

                  よろしくお願い致します。
  • [20] mixiユーザー

    2016年11月08日 18:19

    練習会初参加ですが、がんばってみなさんに追いついて走りたいと思いますので、よろしくお願いしますぴかぴか(新しい)

  • [21] mixiユーザー

    2016年11月08日 23:11

    >>[20]  ご参加ありがとうございます。いろいろなペースの方々がおりますので、大丈夫です。
                  安心していらしてください
  • [22] mixiユーザー

    2016年11月09日 07:22

    >>[21]
    ありがとうございます顔(笑)
    よろしくお願いしますぴかぴか(新しい)
  • [23] mixiユーザー

    2016年11月11日 06:44

    おはようございます

    参加表明は、今日までですよ〜

    明日は晴れる予定

    幹事は、
    練習会後、ジュエンの20パーセント引きセールへ行こうか
    考えちゅう
  • [25] mixiユーザー

    2016年11月11日 07:37

    >>[23]
    ジュエンのセール、幹事様が行くならワタクシも喜んでお供致します(笑)

    ちなみにワタクシは
    ラン〜ランチ〜ジュエン〜さいたまスーパーアリーナ
    の予定です。
  • [26] mixiユーザー

    2016年11月11日 08:58

    >>[25] ジュエンセールでは、セール品からも20パーセントオフなんでものによったら
               半額くらいになるものもあるからねらい目だと思います。セールは11日からだからまだ品物もあるだろうし(笑
  • [27] mixiユーザー

    2016年11月11日 12:49

    >>[23] 素敵なお知らせありがとうございます。私もジュエンセールにお供させてください。
    またナイキのシューズ買おうかな。。。。
  • [28] mixiユーザー

    2016年11月12日 06:56

    おはようございます。

    ランニング日和になりました。本日練習会開催いたします。

    参加表明のかたで神田駅待ち合わせをご希望の人はいらっしゃらないようですので、
    ラフィネでお待ちしております。

    よろしくお願いいたします
  • [29] mixiユーザー

    2016年11月12日 08:31

    保土ヶ谷駅で人身事故の影響で遅れるかもしれませんm(__)m
  • [30] mixiユーザー

    2016年11月12日 08:39

    >>[29] 了解です。
  • [31] mixiユーザー

    2016年11月12日 08:59

    おはようございますぴかぴか(新しい)
    電車が遅延の為、すいませんが遅れますm(_ _)m
  • [32] mixiユーザー

    2016年11月12日 09:03

    同じく保土ヶ谷駅が最寄り駅で、、、すごい救急車と消防車でした。
    すいませんが、遅れるかもです
  • [33] mixiユーザー

    2016年11月12日 09:10

    東海道線、横須賀線の皆さん

    運転再開は9時10分の予定みたいですね。
    あせらず、ゆっくり、気をつけてお越し下さい。
  • [34] mixiユーザー

    2016年11月12日 09:18

    電車遅れは、不可抗力
    焦らずいらしてください
  • [35] mixiユーザー

    2016年11月12日 09:21

    予定通りラフィネに着きそうです(^^)
  • [36] mixiユーザー

    2016年11月12日 09:46

    10時10〜15分にラフィネに到着予定です。
  • [37] mixiユーザー

    2016年11月12日 16:17

    報告が遅くなりましたが、
    練習会無事終了いたしました

    尚、個人情報のカードお返し出来なかった方へ
    責任をもって廃棄いたします
  • [38] mixiユーザー

    2016年11月12日 18:43

    今日はありがとうございました顔(笑)
    はじめて練習会参加させていただきましたが、とても楽しかったでするんるん
    また参加させていただきたいと思いますので、よろしくお願いしますぴかぴか(新しい)

    イッチーさん、差し入れありがとうございましたわーい(嬉しい顔)
  • [39] mixiユーザー

    2016年11月13日 18:19

    いっちーさん
    差し入れありがとうございました〜〜
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