0007 心身の緊張をほぐしリラックスするために
矢山式気功 高井戸教室

3月予定
日程：3月29日（日）

時間：PM1：30〜3：00

場所：高井戸地域区民センター
3階 第二和室
http://www2.city.suginami.tokyo.jp/map/detail.asp?home=H04900

定員：15名


4月予定
日程：4月19日（日）

時間：16：30〜18：00

場所：高井戸地域区民センター
3階 第一和室
http://www2.city.suginami.tokyo.jp/map/detail.asp?home=H04900



（概要）
・日本人の矢山利彦医師が作った気功をお伝えします。
・心身の緊張をほぐしリラックスする時間を提供します。
・自分自身で身体を整え、気（エネルギー）の流れを整えます。
・気功を通して気力・体力の充実した毎日を送るお手伝いをします。
・気功エクササイズの教室になります。

（メニュー）
・背中たたき
・基本功（経絡ストレッチ）
・背骨の歪みをとる（鳥・亀・龍・捻じり、熊の型）
・リラックス



（服装）
・運動のできる服装をご準備下さい。

（参加費）
・1000円（初回 体験可 参加費のみ）
※入会される方は、入会金3000円となります。

（連絡先・講師）荒木
メールアドレス：hoshu3@icloud.com
会場の都合がありますので、事前にご連絡下さい。
参加の旨、お名前と連絡先をメール下さい。

※教室後、自由参加で茶話会予定です。