2日間で健康な体と幸せな心を保つ秘訣を学びませんか？

今回、東日本大震災支援活動のサポートのためにインドから緊急来日される、
スワミ・サドヨジャーター先生からヨガと呼吸法を教わる、またとないチャンスです！
（先生は４月３０日（土）上野水上音楽堂へも出演予定です。）
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さまざまな不安やストレスを抱える日々、このヨガと呼吸法は普段の生活の中に
取り入れることができ、 毎日続けていくことで、心身の強化が得られます。
始めての方やヨガの初心者も大歓迎です。
日本語同時通訳で行われますので、皆様是非、お気軽にご参加ください！
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◆ ワークショップの主な内容　◆　ヨガと呼吸法と瞑想を組み合わせたワークです。

◆　ヨガ　◆どなたでも無理なくできるヨガアーサナ（ポーズ）を行います。

◆　呼吸法　◆　毎日の生活の中に取り入れることができる実用的で簡単な呼吸法を学びます。

◆　瞑想ガイド　◆　誘導瞑想によって、深い深い休息と平穏な状態へとあなたを導きます。

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◆スワミ　サドヨジャーター
呼吸法をベースにしたストレス・マネージメントの専門家として世界各地で活躍。
2004年のスマトラ沖地震の際には、トラウマのケアやカウンセリングなど被災者への支援活動を行う。

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◆ 日時：5月5日（木）〜 5月6日（金）　
　　　18:30-21:00（2日間とも）

◆ 会場: 勝どき区民館 2号＋3号和室
　　　東京都中央区勝どき一丁目5番1号
　　　都営地下鉄大江戸線勝どき駅下車A1出口　徒歩2分
　　　http://www.city.chuo.lg.jp/sisetugaido/syukaisisetu/syukaisisetu15/index.html

◆ 受講費:　8,000円　大学生・専門学校（フルタイム）5,000円（一律）

◆ お申込先： info-tokyo@artoflivingjapan.org
お申込み／お振込締切日：5月4日
定員になり次第締め切ります。

お名前、ご住所、お電話番号（携帯）、受講料をお書きの上お申込ください。
学生の方は、大学名(専門学校名）と学年をお書きください。

◆ お支払い方法: 受講料郵便振込
ゆうちょ銀行　口座名　ART OF LIVING JAPAN
* 郵便局からお振込みの場合
記号・番号　00110-5-623095

* 他の銀行からお振込みの場合
銀行名：　ゆうちょ銀行（金融機関コード：9900）
店名：　　０１９店（ゼロイチキュウ店／店番　019）
預金種目：当座　口座番号：0623095

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★ Health & Happiness Course (Special 2-day workshop)

We are happy to introduce the Health & Happiness course with Swami Sadyojathah!
Swami Sadhyojathah, International teacher of the Art of Living will visit Japan in this Golden week.
Now is our chance to learn these simple skills to maintain health & happiness directly from him,
So let’s GRAB it!

This course is open to EVERYONE, so you can invite all your friends and family who have NOT done the Art of Living Part 1 course too.

This special 2-day workshop will include,

Yoga: Simple yet effective yoga asanas for everyone to relax, refresh and rejuvenate.


Pranayama: Breath techniques that are easy to learn and integrate into daily life.


Meditation: An experience of true peace.
Guided meditation that enables one to meditate effortlessly, bringing deep rest and calm.
And MUCH, MUCH more.

◆ Dates: May 5-6, 2011 (Thu-Fri)
Timings: 18:30-21:00
Participation fee: JPY 8,000 (regular)
JPY 5,000 (full time students)

◆ Venue: Kachidoki Kumin kan, 2+3 Washitsu
1-5-1 Kachidoki, Chuo-ku, Tokyo
1 min walk from Kachidoki Station (Toei Oedo line)

◆ To register：info-tokyo@artoflivingjapan.org
Last date for registration and transfer of course fees: 4 May 2011

Please send your name, address and tel# to the above email address.
Students please include University name and year of study
Seats are limited, so HURRY!

◆ Postal Account Name: ART OF LIVING JAPAN
*When paying from a post office please pay to account: 00110-5-623095

* When paying from any other bank, please refer the following details
Bank Name: Yucho Bank (Bank code: 9900)
Branch Name: 019 (Branch code: 019)
Type of Account: Current (Touza)
Account number: 0623095


Art of Living Japan URL
www.artoflivingjapan.org
Art of Living International
www.artofliving.org