中央線近隣駅の阿佐ヶ谷にて、ヨガ・初心者向けレッスン行います

我が家の向かいのおうちの桃の花がまさに今が盛りと美しく満開に咲き誇っています
寒い冬をじっと待ち、ここぞというときに一気に咲き誇ります

冬のコートから抜け出して、心地よい呼吸とともに体を動かしていきませんか？

はじめての方、初心者の方大歓迎です ^ ^
年会費、月謝など一切ございません。
Mixiからのご参加の方もいらっしゃいます。ご安心下さい ^ ^
お気軽にお問い合わせ下さい。


★3月22日（日）
16:15〜17:30　75分　【 ヨガ・初心者レッスン 】
場所：阿佐ヶ谷産業商工会館　和室
http://www2.city.suginami.tokyo.jp/map/detail.asp?home=000010

【参加費】　1500円

【持ち物】・動きやすい服(上下)、ジャージやTシャツなど。
　　　　　・パーカーやカーディガンなど羽織るもの。
　　　　　・ハンドタオル
　　　　　・お水
　　　　　・ヨガマット（お持ちの方）

※裸足になりますので、タイツなどは脱げる服をご用意下さい。
※和室を使いますのでヨガマットは無くても参加可能ですが、皆さん使用されています。ご利用をお勧めしています。
※ヨガマット・レンタル ￥４００もございます。（枚数に限りがありますので、先に申込みされた方を優先しています。お早めにお申し込み下さい）
※空調で調節しますが冷える季節ですので、パーカーなど羽織るものや携帯用ブランケットをお持ち下さい。
※クラス前、2時間以内のお食事はお控え下さい。
※ご連絡なく欠席された場合キャンセル料金1500円を頂いております。


【参加方法・お問い合わせ】
１．以下の予約フォームからお申し込み下さい
　　http://goo.gl/forms/VBoNFDgu9G
２．メールにてご連絡下さい
　　yoga.atisthira@gmail.com

☆初めての方や、男性の方、経験者の方もお気軽にご参加下さい。
お友達や職場の方なども、どうぞご一緒に(^ ^)

★3月28日（土）10：15〜もレッスンあります★
　詳細はブログをご確認下さい。
　http://yogaatisthira.blogspot.jp/