おしゃれで流行の最先端を走り続ける街、表参道☆

こちらにて5月よりベビーダンス定期レッスンが始まりました♪

毎週火曜日です。

会場はあの行列の絶えない雑貨やさん、フライングタイガーすぐそば。

表参道の隠れ家サロンとして人気の表参道スタジオミューズシンセシスです。

先日行われたオープニングイベントはおかげさまで大盛況でした！

ありがとうございます！

スタジオで大人気のピラティスインストラクターＥＭＩ先生のピラティスもオプションで受けられます！

都内でもベビーダンスもピラティスも体験できるので

産後のからだのメンテナンスが気になるママはぜひいらしてください！！


「ベビーとママで楽しくエクササイズ♪」


ベビーダンスとは

お子さまと抱っこ紐で密着しながら、
リズムに合わせてステップをする産後エクササイズです。
ダンス経験がなくても大丈夫♪
赤ちゃんと楽しくリズムを感じましょう！

寝かしつけやあやし方にも応用でき、

抱っこひもでの正しい姿勢も学べて、ダイエットにもなるかも？？

エクササイズしながら親子の絆を深めましょう☆

ベビーダンスレッスンを楽しんだあとは「呼吸で簡単！骨盤エクササイズ」
骨盤底筋群にアプローチする呼吸方で骨盤のゆがみを調整しましょう♪


講師紹介

ベビーダンス担当：一般社団法人ベビーダンス協会認定インストラクター　倉形奈津子

プロフィール：　東京都出身。１児のママ。

主人の転勤先である福岡にて出産後、
ベビーダンスインストラクター資格をとり、活動を始めました。
学生時代に民族舞踊を経験。２５カ国以上の舞踊に触れました。
OL時代にはベリーダンス、ジャズダンス、ウィンナワルツ、出産後はタヒチアンダンスを経験。
広く浅くにはなりますが世界各国の踊りを踊ってきました。
育児をしているとそれだけにかかりきりになってしまい趣味を持てない方もいますが、
ベビーダンスをきっかけに「何かやってみよう」と、
育児をしながらでも様々なことに興味をもてるママが増えてくれたら嬉しいと思います。
キラキラしたママが増えてくれるように、お手伝いをしていきたいです☆

ピラティス担当：ＥＭＩ

整体師
ＦＴＰ国際ピラティスインストラクター(ベーシックプラス)
ＮＥＳＴ ＰＦＴフィットネストレーナー
ＪＣＣＡベーシックインストラクター
ＦＴＰ Ｂｏｓｕインストラクター
ＦＴＰ グラビティグループインストラクター


産後の調整されていますか？ 骨盤のゆがみを取って体をリセット、疲れにくくキレイな体を目指しましょう。

骨盤のゆがみをそのまま放置してしまうと弛んだ状態で固まってしまいます。 そこからいきなりゆがみ取りのエクササイズをしても固くなってしまっている骨盤の底の筋肉は動きません。 まずはゆったり呼吸して、体を弛めてからエクササイズをしてみましょう！ 驚くほど体が楽になるのを感じていただけると思います。 体をリセット、骨盤のゆがみも取ってキレイな体型も手に入れて下さい。

日時：２０１４年６月　３日(火)　１０：３０〜１１：３０(ピラティス追加の場合　１２：００まで)
　　　 ２０１４年６月１７日(火)　１０：３０〜１１：３０(ピラティス追加の場合　１２：００まで)


対象年齢：首がすわった生後３ヶ月〜抱っこひもに入れる2歳くらいまで


持ち物：

動きやすい服装（ストレッチを行うため、パンツスタイルでお願いします。着替えでも可）
体温計　
汗拭き用タオル　
飲み物　
筆記用具　
抱っこひも（調節機能があるもの推奨。スリング可）
いつものお子様用お出かけバッグ（お子様用の着替えとタオルは必ず）

※安全に受講していただくために下記の方の受講はご遠慮させていただいております

　　　　　　　　　・妊娠中の方
　　　　　　　　　・首のすわっていない赤ちゃん
　　　　　　　　　・生後３ヵ月未満の赤ちゃん
　　　　　　　　　・平熱より１度以上高い赤ちゃん
　　　　　　　　　　または、３７．５度以上の熱のある赤ちゃん


受講料：２６００円(スタジオ会員様は２２００円　会員には即日入会できます。)
　　　　　ＥＭＩ先生レッスンはオプションで１５００円となります。

会場：表参道スタジオミューズシンセシス(表参道駅　Ａ２出口より徒歩４分)
http://www.studiomuse-tokyo.com/studiomusesynthe/access.html

ご予約、お問い合わせはこちらまで

info@studiomuse-tokyo.com
080-7008-2008

メールでのお申し込みは
ご希望のお日にち、お名前、ご連絡先、ご一緒にいらっしゃるお子様の月齢をメッセージ下さいませ。



運動が苦手でも全く問題ないです！

骨盤メンテナンスと、リフレッシュタイムとしてぜひいらしてくださいね！