わたしたちが普段実践している「ヨーガ」。

この「ヨーガ」とはどこから来たのでしょう？
「ヨーガ」の意味や本来の目的はいったい何でしょう。
「マントラ」の意味を知っていますか？
「瞑想」はどうして必要なのでしょうか？

この講座では、日本最大のヨガイベントヨガフェスタでも毎回講師を務める伊藤雅之先生が、
6つの基礎講座で誰にでもわかりやすく「ヨーガの哲学」を紹介します。

難しいことはありません。
流派を問わずヨーガをしている方におすすめします。

はじめてヨーガ哲学を学ぶ方には・・
この講座で「ヨーガの心理学」を知り、難解で一人ではなかなか読めないインドの聖典「バガヴァッド・ギーター」を読み解くコツがわかる入門講座まですべて受講することで、ヨーガ哲学の基礎が身につき、ヨーガ哲学を学ぶ方法を知ることができます。

すでに勉強をしている方には・・、
体系的にヨーガ哲学を学ぶことで総合的な知識が身につき、独学ではまねきやすい誤解や勘違いを解消できるかもしれません。

トータルで理解を深めるには2日間の受講をおすすめしますが
興味のある講座だけの単体受講も可能です。

ヨーガの経験も問いません。ヨーガ初心者から経験者までどなたにもおすすめします。

ぜひお気軽にご参加ください。


プログラム（全6講座/9時間）*単発受講可能

■1日目

５月２８日（土）１２:３０-１４:００　講座１：ヨーガの心理学
　ヨーガは私たちの心のはたらきを止めることをめざす、「魂の心理学」と呼ばれています。ヨーギにとって最重要文献である『ヨーガ・スートラ』に書かれている、心とは何でしょうか。また、なぜ私たちは心のはたらきを止める必要があるのでしょうか。これらの問いについてわかりやすく解説します。


５月２８日（土）１４:３０-１６:００　講座２：ヨーガ・スートラの実践テクニック
　『ヨーガ・スートラ』は難解な書として知られていますが、そのなかには具体的な瞑想テクニックも示されています。このクラスでは、そのなかから特に重要だと思われる「オーム」のマントラと「慈悲の瞑想」を取り上げ、その意味と効果について理解したうえで実践します。


５月２８日（土）１６:３０-１８:００　講座３：ヨーガと日常生活
　『ヨーガ・スートラ』のなかで最も重要な内容の１つに八支則（アシュタンガ）セクションがあります。このクラスでは八支則の前半、とくに私たちが日常生活で守るべき規律（戒）について、たとえば「非暴力（不殺生）」はどのように実践すればいいのか、食事に関するルールはあるのかなどを手がかりにして考えていきます。


■2日目

５月２９日（日）１１:００-１２:３０　講座４：ヨーガと瞑想
　そもそも瞑想とは何でしょうか。それは何のためにするのでしょうか。このクラスでは、八支則（アシュタンガ）セクション後半にある制感、集中、瞑想、三昧（サマーディ）についての関係を理解したうえで、いくつかの実践をすることにより、ある種の「サマーディ」体験をしていただくことを試みます。


５月２９日（日）１３：００-１４：３０　講座５：インドの聖典『バガヴァッド・ギーター』入門　前編
　インド人をはじめ世界中の多くの人たちに愛読され、人々の日常生活を勇気づけてきた本に『バガヴァッド・ギーター』があります。一見、読みづらそうな本ですが、いくつかのコツさえ押さえれば、それほど難なく読み進めることができます。ギーターの珠玉のことばに触れていくための入門講座です。理解を深めるためにも、ぜひ、前、後編を合わせて受講してください。（この講座の参加には『神の詩ーーバガヴァッド・ギーター』（Tao Lab Books、2000円）が必要です。お持ちでない場合は事前にスタジオにて購入できます。当日受け取りの場合はあらかじめご予約ください。）


５月２９日（日）１５：００-１６：３０　講座６：インドの聖典『バガヴァッド・ギーター』入門　後編
プログラム５の前編をもとに、さらに解説を進めていきます。ぜひ、前の講座（前編）を受講の上ご参加ください。前半を受講していない場合、内容が難しい部分もあります。インド人をはじめ世界中の多くの人たちに愛読され、人々の日常生活を勇気づけてきた本に『バガヴァッド・ギーター』があります。一見、読みづらそうな本ですが、いくつかのコツさえ押さえれば、それほど難なく読み進めることができます。ギーターの珠玉のことばに触れていくための入門講座です。（この講座の参加には『神の詩ーーバガヴァッド・ギーター』（Tao Lab Books、2000円）が必要です。お持ちでない場合は事前にスタジオにて購入できます。当日受け取りの場合はあらかじめご予約ください。）

*受講に際して
座学となりますので、座りやすい服装でご受講ください。
筆記用具は各自ご持参ください。

ランチ休憩はありませんが、
講座と講座の間に30分休憩がありますので軽食をとることも可能です。


★講師：伊藤雅之プロフィール
愛知学院大学文学部国際文化学科准教授　1964 年名古屋市生まれ。1998 年、米国ペンシルバニア大学大学院博士課程 修了。社会学博士(Ph.D.)。日本学術振興会特別研究員(東京大学文学部宗教学研究室)を経て、01 年より現職。日本トランスパーソナル心理学/精神医学会理事。 専門は宗教社会学。とくに現代世界に広がるスピリチュアリティ文化（ニュー エイジ、ホリスティック心理学など）に関する研究をおこなう。2004 年以降 はアシュタンガ・ヨーガを実践する。著書に『現代社会とスピリチュアリティ』（渓水社、2003年）、訳書に『現代人のためのヨーガ・スートラ』（グレゴール・メーレ著、産調出版、2009年）などがある。


◆日程
2011年5月28日（土）&29日（日）

◆場 所
TOKYOYOGA渋谷

◆定員について
20名

◆費用について
【全6クラス（9時間）：事前支払】*当日支払は+1,000円となります。

早期割引価格　18,000円（税込）･･･5月10日までのお申込み
一般　　　　　18,900円（税込）

TYGサポーター　18,000円（税込）



【1講座：事前支払】*当日支払は+500円となります。

3,300円（税込）／1クラス



詳しくはこちら
http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=331


◆申込・問い合わせ

TOKYOYOGA青山
info@tokyo-yoga.com
TEL 03(6379)1210