産後の身体の悩みをヨガですっきりしましょう。

子育てをしていると、自分の身体は二の次。肩こりや腱鞘炎、いろんな身体の悩みをかかえてしまします。
そこで、赤ちゃん達がごろごろ、ぱたぱた遊び回る中で、ママも気軽にヨガでのびのびしましょう。

ヨガのルリコ先生は山梨のすがすがしい、自然いっぱいのオーラを持ってきてくれます。
　　　
講師　：　ヨガインストラクター　　ルリ子先生

☆日程：５月１６日水曜日　

　　　　１０：３０〜１２:１５　開場受付　１０:１５より

☆場所： 産業商工会館 和室（ＪＲ阿佐ヶ谷駅から徒歩５分。東京メトロ南阿佐ヶ谷駅から徒歩３分）
http://www2.city.suginami.tokyo.jp/map/detail.asp?home=H04880

☆対象：　０歳児〜１歳児の親子

☆限定人数：先着１０名（定員になり次第締め切ります。）

☆参加費用：１０００円（当日受付にてお支払いください。）

☆持ち物：　敷物用に持っていたらヨガマット、もしくはバスタオル、飲み物、タオル。


希望者には、講師の先生とアフターランチを阿佐ヶ谷駅近くにて集います。

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申し込みは蜂谷せい子まで。Eメール　s-egawa@gol.com　タイトルに「子連れヨガ５／１６」と入れて、下記の内容をご連絡ください。

*また、このイベントに参加も表明してくれると、皆さん誰が参加するかわかるので、楽しいみたいです。

「氏名、住所、連絡先、お子様の名前と年齢、アフターランチ参加有無」

注意点：今回は託児はありません。更衣室もありませんので、各自動きやすい格好で、またはその場でお着替えください。