- 詳細 2022年8月15日 22:06更新
-
”アサーティブ（自己主張する）”という言葉を知っていますか？
相手の立場を考え、自分の意見、希望を肯定的に伝える会話方法です。例えば、
・彼氏があまり連絡をくれないので寂しい
×「何でメールくれないのよ！？」
アサーティブな言い方
「最近連絡くれないから寂しいな、どうしたんだろうと心配だった（自分の感情を伝える、相手を責めない）」
・人と意見が食い違った
×「君の言う事はおかしい」
アサーティブな言い方
「君の意見は良いと思う。僕は○○だと思ったけれど、どう？」（最初に相手の意見の良い所を伝える。相手の意見を頭ごなしに否定しない）
・人に「君は神経質だ」と言われた（批判）
× 言われた相手を怒る
アサーティブな言い方の場合
「そうだね、確かに神経質だね」(弁解しない、相手を批判してやり返さない)
日頃の会話のやりとりで
「ああやって言われたらどう返せばいいのだろう？」
「どうすれば自分の言いたい事が伝わるの？」
等とお悩みであれば、トピックを立ててアサーティブにな言い方を一緒に考えてみませんか？
そして、より良い人間関係を築く勉強をしてみませんか？
ここでアサーティブを学ぶ仲間を探しても構いません。
管理人もアサーティブの勉強中です。（そしてコミュニティーを作った事も）
まだまだ未熟ですが、宜しくお願い致します。
*誹謗、中傷、コミュニティーにふさわしくない書き込みは削除させて頂きます。
