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☆腹筋の会

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コミュ内全体

詳細 2016年1月6日 09:42更新

たるんだお腹を引き締めよう。


男子
1日15回

女子
1日10回
(ここでの1日は朝起きて寝るまでとします。)



※嘘はダメ。

出来れば毎日「やりました。」だけでも書き込みして。

書き込みは忘れそうやし、腹筋自体忘れそうって人は、個人で表みたいなの作って見えるところに貼っといたらいいかもね。
それを写メって載せてみたり。

罰ゲームあり。

1ヵ月禁煙とか。


罰ゲームはアレだから、
自分にご褒美をあげるパターンもいいね。

焼肉とか。

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開設日
2008年9月6日

3269日間運営

カテゴリ
学問、研究
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