アダルトチルドレン（AC)

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詳細 2024年4月9日 14:53更新: ここはアダルトチルドレン（Adult　Children）のコミュニティです。
（ACについて詳しいことは中盤に明記してあります）

●ACのみなさんへ、ご挨拶
はじめまして、ようこそいらっしゃいました。
悩みをなかなか人に相談できない、わかってもらえない、など、
辛い気持ちをこころの中に溜め込んでいませんか？
ACの悩みなど、色々お話できる場所があったらいいなあと思い、
このコミュニティを作りました。
固くならずに、楽な気持ちで参加してくださいね。
ここがACの皆様の癒しの場所となりますように。

●このコミュニティの使い方
・トピック立てはご自由にどうぞ。
（mixi利用規約違反・法令違反の発言は削除対象となります）
・ここは論争を行うための場ではありません。
・誹謗中傷・不毛な議論はやめましょう。
・反論がある場合はメッセージなどを通して個人の間で行って下さい。
・質問・疑問・トピ削除依頼は管理人までメールください。
・マルチポストはしないでください。

●はじめましてのご挨拶はこちらでどうぞ。
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=26409283&comm_id=2919232

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●ACとは？（長文注意）
Wikipediaより
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%80%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%81%E3%83%AB%E3%83%89%E3%83%AC%E3%83%B3

アダルトチルドレンとは、機能不全家庭で育ったことにより、成人してもなお内心的なトラウマを持っている人のことを指す。

アダルトチルドレンという言葉は、学術的な言葉ではないため、論者により定義が異なる場合がある。一般的には虐待やアルコール依存症のある機能不全家庭で育ち、その体験が成人になっても心理的外傷として残っている人をいう。このようなアダルトチルドレンは、破滅的であったり、完璧主義であったり、対人関係が苦手であるといった、いくつかの特徴がある。また、無意識のうちに実生活上の人間関係に悪影響を及ぼしている場合も多い。Adult Childrenの頭文字を取り、単にACともいう。

アダルトチルドレンは精神医学的な概念ではないため、診断名にならない。ただしその症状により、境界性人格障害、依存性人格障害、自己愛性人格障害、回避性人格障害等の人格障害として診断される。

●ACの主要な特徴
正しいと思われることにも疑いをもつ
最初から最後まで、ひとつのことをやり抜くことが難しい
本音を言えるような場面で嘘をつく
自分を情け容赦なく批判する
自分のことを深刻に考え過ぎる
様々なことを楽しむことができない
他人と親密な（心の通った）関係がもてない
環境の変化に過剰反応する
常に他人から肯定され、受け入れられることを求めている
自分は他人とは違っていると感じている
過剰に責任をもったり、過剰に無責任になったりする
従うことに価値がない場面でも、従いがちである
衝動的で、ひとつのことに閉じこもる

その他にも・・・

離人感、自分が自分でなくなるような感覚
身体性が希薄
他人への依存
自立的な判断と思考の欠如・周囲の期待に合わせようとする
ストレートに「いやです」が言えない
甘えと愛情、依存としがみつきの区別がつかない
妄想を持つことがある
喜怒哀楽の表現が不得手
楽しむこと、遊ぶことがうまくできない
自分を殺して、違う自分に成り代わり、期待されている自分を演技してしまう
他人からの承認を必要とする
自己処罰癖、自罰傾向がある
無力感を訴え、心身症に陥りやすい・・・など。

●特徴的な心理パターン
自分の判断に自信がもてない
常に他人の賛同と称賛を必要とする
自分は他人と違っていると思い込みやすい
傷つきやすく、閉じこもりがち
孤独感、自己疎外感が強い
感情の波が激しい
物事を最後までやり遂げることが困難
習慣的に嘘をついてしまう
罪悪感をもちやすく、自罰的、自虐的
過剰に自責的な一方で無責任
自己感情の認識、表現、統制が下手
自分にはどうにもできないことに過剰反応する
世話やきに熱中しやすい
必要以上に自己犠牲的
物事にのめり込みやすく、方向転換が困難
衝動的、行動的。そのためのトラブルが多い
他人に依存的、または逆に極めて支配的
リラックスして楽しむことができない
などがある。

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●機能不全家庭とは？
強固なルールがある
家族に共有されている秘密がある
家族に他人が入り込むことへの抵抗
家族成員にプライバシーがない(個人間の境界が曖昧)
家族への偽の忠誠、
家族から去ることが許されていない
家族成員間の葛藤は否認され無視される
変化に抵抗する
家族は分断され統一性がない
批判、否定の言葉が多い
虐待がある
兄弟等と比べる
過剰に教育熱心
親が家にいないことが多く、子供がひとりで過ごすことが多い
両親、嫁姑の不仲
コミュニケーションが円満、円滑でないなど・・・

上記は一例ですが、思い当たる方や興味のある方はお気軽に参加してください。
少しでも自分探しのお手伝いが出来たら幸いです。