- 詳細 2018年10月9日 19:37更新
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チベット体操の良さを純粋に、皆さまに知っていただき
継続していただきたいと思って作ったコミュです！
チベット体操のイベント・教室などの告知などにも、どんどんご活用ください！
情報交換もご自由にどうぞ！
チベ体（＝チベット体操）とは
ラマ僧たちが行う「7つのチャクラを刺激
して活性化
することにより、若さと健康と活力を再び正常に戻す為の体操」です。ヨガの原型（ルーツ）とも言われています。
チベット体操には5つの「儀式」と言われる体操と呼吸法がポイントで1日15分
もあれば出来る簡単なものです♪
効果は
ダイエットはもちろん、体のリズム
が整い、体中にエネルギーが満ちてきますよ
夢
が叶う速度が速く
なります！
精神も安定
してきます！
（ちなみに、、管理人はヒップアップに足がまっすぐになってきたり、毎日元気が有り余るようになりました
、そして異国の恩師も実は10年以上もチベ体をしてることが発覚！！）
しかーーし
一人で毎日続けることは、本当に大変
皆で報告
したり、励ましあったり
時には集まり、やり方のチェック
をしたり
一緒に行ったりして、皆で是非、一緒に続けましょう！
もっともっと楽しく幸せになっちゃいましょう
自己紹介のトピ立てました！
http://mixi.jp /view_b bs.pl?i d=20988 410&com m_id=23 57094
チベタリアンへの道(四谷の教室のＨＰです）
http://tibetai .cocolo g-nifty .com/bl og/
チベット体操！世田谷教室！
http://tibetse .blog35 .fc2.co m/
マツリカ☆チベ体部 (代々木上原)
http://onyokuj ikan.bl og46.fc 2.com/
(音浴じかん＋チベ体部活情報）
