高校のときに大きなぎっくり腰をやり、
その後も小さいのを何回か経験!
都度、医者や整体士などに通いましたが
ちょっと良くなると直ぐに行くのをやめてました。
結果、長年の慢性腰痛持ちになってしまいましたが
健康管理士になったのをきっかけに腰痛のことを調べ、
勉強し、いろんな情報を集めました。
緊急時は病院・整形外科等に通うの先ず第一です。
腰痛も原因があります。それを見極めるのも大事です。
治療の体操・ストレッチ、腰にベルトとコルセット。
これらは、いまや必需品です。
又、女性は妊娠の時はつらいですよね。
ぎっくり腰など緊急の治療が必要なものは別として
慢性腰痛やその他の一般的なことに対しては
健康管理士として、ご相談に乗れると思います。
整形外科・接骨院・整体・カイロプラクティックなどの
プロとしての専門的見地からとは別に、
予防医学を提唱する健康管理士としての観点から、
広い範囲にわたっての意見交換をしていきたいと思います。