太腹　減ダイエット部

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詳細 2016年10月7日 22:19更新: ご覧頂きありがとう、ございます。
始めまして、太腹　減です。
まずは、私のビフォー＆アフターの写真を見て下さい
誰でも、ダイエットは可能です。貴方の気持ち次第です
私が応援します。一人で頑張らないで、相談して下さい

可愛い洋服が来たい！薄着になるのがイヤ！
友達みたいに、スリムになりたい！
体型で悩んでいる方。いっしょに頑張りましょう！

10ｋｇ以上のダイエット希望の方へ。
太っている方のほとんどが、夜、一人になってからの
以上なほどの、「暴飲暴食」です。経験ないですか？
「暴飲暴食」が止められ無い方、
「暴飲暴食」のあとに、罪悪感でご自分を責める方。
「暴飲暴食」が夜になると、してしまう方。
私に連絡して下さいね。相談に乗ります。
私も同じ、経験者です。気持ちは理解出来ます。

私が太った理由
私がここまで太った原因は
夕食が終わってからの、テレビを観ながらの「甘い物」
「甘いパン」「お菓子」などを、交互に一袋づつ、寝るまで食べていました。毎晩お菓子は2～3袋を完食していました。（気持ち悪くなるまで。）
自分でも罪悪間は有ったのですか、暴食は辞める事が出来ませんでした。ところが有る日を境に暴食を止めたら、180日で30ｋｇのダイエットに成功しました。
誰でも、必ずダイエットは成功します
諦めないで頑張って下さいね。

私が思うに、5ｋｇ位太っている方は、それほど心配無いと思いますが、
標準体重が10ｋｇ、20ｋｇ、30ｋｇ～
とオーバーしている方は、心配でこのクラブを作りました。心配の理由は、10ｋｇ以上のダイエットは、一人
では、よほど意思が強くなければ、成功は難しいと思います。10ｋｇ以上ダイエット希望の方はクラブに参加して、いっしょに頑張りませんか？

5ｋｇ以下のダイエットの方にお勧め！
一日100ｇダイエットを目標にするクラブ
一週間で700ｇダイエットを目標にするクラブ
一ヶ月で3ｋｇをダイエットも目標にするクラブ

ダイエットは、人それぞれに、目標が違いますよね。
3ｋｇ痩せたい！
5ｋｇ痩せたい！
10ｋｇやせたい！
20ｋｇやせたい！
30ｋｇやせたい！

目標が遠いほど、成功も難しいと思いますので、
先の事は考えず、まず一週間700ｇを目標にしています

毎週月曜日にスタートして、日曜日に結果報告。
気持ち新たに、また月曜日から700ｇ減を目標に！

毎週、再スタートして、気がついたら、「痩せていた」
が、太腹　減ダイエット部のテーマです。

ダイエットは楽しくなければ、継続しません。

ご興味の有る方は、参加して下さいね。お待ちしております。私の成功出来るように、応援、アドバイスさせて
頂きます。参加して、夏まで頑張りませんか？