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老化しない心と体を作るヨガ

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コミュ内全体

詳細 2016年11月8日 14:46更新

あなたは、いくつに見られますか?
健康ですか?
立ち姿、座った姿に自信がありますか?
スッピンで出かけられますか?
着たい洋服が買えますか?
究極のアンチエイジング。
6ヶ月であなたの体と心は10歳若返ります。

インドの伝統ある古式のヨーガを実践
筋肉を鍛えるのではなく、骨のしなりを作るヨーガ
内面の力の道を作り、ストレスに強い心と身体を自分自身で手に入れる


ポーズをとることばかりに集中するのではなく、呼吸に意識を向けコントロール


体とこころが一番気持ちよく、一番リラックスできる自分を見つけるその時間と場所を提供
自分のこころと体に対話できるやすらぎの空間


月何回レッスンを受けてもよいフリーの制度を導入
一時間半のゆったりとした時間設定で、日々のストレスから解放自分の生活のリズムとペースの中でヨーガができる教室


その人にあった流れのある誘導 向き合うことを大切にしたレッスン


ストレスから切り離され、内側の自分を知ることが出来る
自己治癒力が高まり、心身ともに故障しにくい丈夫な身体が作られる
今抱えている様々な痛み、歪みから解放されるヨーガ



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参加メンバー 31人

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開設日
2006年7月26日

3932日間運営

カテゴリ
サークル、ゼミ
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