美しく、そしてナチュラルにコミュのセルライト

ｾﾙﾗｲﾄに　いいこと教えてください。

運動もダンスをしてますし、幼い頃から激しい踊りで鍛えてます。　でも、なぜかｾﾙﾗｲﾄは年々増えていきます。
冷え性も悪化しています。自分でわかります。（泣）

今やってることは、朝断食３日目にはいりました。

他にいいことありますか？

コメント(71)

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[34] mixiユーザー 08月14日 12:03

おっきー　ごま油ですか？いくらくらいの？　おしえてくださーい！（＾＾）

チェリーいくちゃんさんー
　　　　　　教師なんで　たつか　ＰＣのまえですわってます。足ブタはんぱじゃないですよ。ｺﾞｷﾌﾞﾘﾀﾞﾝｽがんばります！！！！！

[37] mixiユーザー 08月15日 15:22

りんさんー　ダーマティックエフェックス?はじめてききました（＞＜）ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞとかあります？？

　朝通勤前につけて　通勤するとかじゃだめですか？？（－－＋）　凹凸なくなるなら　やりたい！！

とみぃさんー　変なのえらんで失敗したらかなしーんで参考にかってみます！ありがとうございます。オーガニックなのはどこに売ってますか？？？
これから秋にむけてｾﾙﾗｲﾄってふえてくんですか？

じゃあ　今やったら　ｾﾙﾗｲﾄ増えるのふせげますかね？？？
がんばってみようっと

[39] mixiユーザー 08月15日 15:58

成城石井！　通勤途中にあります！そこで選びますね！
髪の毛とかも　マッサージいいんですよね？　

ありがとーございまーす！

[40] mixiユーザー 08月25日 17:07

確かにセルライトを自力で排出するのはかなり難しいと思います。私はある程度マッサージができるのですが、他人のマッサージはその人の体型に合わせてできるけど、自分じゃ手が届かない部分が…！
とりあえず、マッサージ（時間がないならオイルパックついでに下から上、リンパに向かってなでこすることからはじめるとか。）

エステのドレナージュ、最初は死ぬほど痛かったのですが、今では施術の最中に寝てしまいますｗ
でもまだまだまだまだしっかりセルライトがあります。
運動をしてはいますが、セルライト君は元気です。とほほ。

姿勢が悪いだけでも脂肪ってつくんですよ。体もゆがむし。
そこから血流が悪くなります。老廃物がたまり、冷え性にもなり…。
普段もいい姿勢を意識することが大切だと思います。

あとは、やっぱり新陳代謝のよい体作り。体内から変えることが大事かと。体質が変わるには少し時間がかかりますが、その努力と一緒に今も冷やさないように私はしています。

[42] mixiユーザー 08月27日 23:28

皆さんのご意見、大変参考になります。
マッサージと代謝をあげることがセルライト対策には大事ですね。

ネットショッピングでも買える「セルライト撃退」などの
効果をうたった超音波の機器を検索してみました。
説明を読むと、とっても魅力的な商品が色々ありますね～
利用されてる方いらっしゃったらぜひぜひ効果の程を教えてください。
お値段も商品によって幅があるようなので考え中です。

[44] mixiユーザー 08月28日 12:13

はじめまして☆
大量の水摂取とマッサージ(ジェル&機器)代謝を上げ大分ｾﾙﾗｲﾄ減りましたが…まだまだです(*_*;)
リンパマッサージもしてますが昇降状態です｡･ﾟ･(/Д`;)ﾟ･｡･ｳﾜｰﾝ
サプリは最低でも３ヶ月は飲み続けなきゃ駄目で、道は険しいですねf^_^;

[46] mixiユーザー 09月01日 14:55

みなさん　ありがとうございます。
ひと夏おわりますが　いまだにセルライトががんこに足を制覇していってます・・・・（ＴＴ）　

自分でとどかないぶぶんの　マッサージがとてもやりかたがわかりません　がんばらないと・・・
秋にむけて脂肪がたまらないよう　ほんとうにごま油のマッサージしようかと思います。

[48] mixiユーザー 09月02日 13:12

アッシさん
　ブログみさせていただきました。
　共感するものばかりで、わたしが求めていることをやっていらっしゃってすごいです。

　すごく興味があります。
　食生活は　だいぶゆがんでるとおもいます。
　ストレッチもさぼりがち・・・
　歩き方はすごく意識してます。

　でも　悩みは　上半身だけがりがりになって　下半身がそこまで太くないのに　太くみえることです。足は細くはないです。
　ダンスしても　上だけがりがり　肋骨みえます。
　どうすればいいのか・：・・・　
　自分でもきれいとは思えません。　最近いやでいやで・・・

　おしえてください・・・

[50] mixiユーザー 09月05日 02:00

ニュースキンのガルバニックスパ IIでボディシェイピングジェルを塗ってするといいですよ。
週２回を目安に１日２回(朝晩)で10分程度。
普段はダーマティックエフェクツを使うといいですよ。

ガルバニックスパ IIは一台でフェイス･ボディ･スカルプケアができるのでとってもお得でしかもエステに行くのと同様な効果があると思います。

[51] mixiユーザー 09月05日 08:10

ガルパニック　スパは　機械・・・？？？

[52] mixiユーザー 09月05日 08:12

アツシさん
　上半身の筋肉をつけてるんですね？
　腕立て伏せとか？　それぐらいしかおもいつきませんが、
　プロテインとか　意味ありますか？
　
　それに下半身は太いけど力はいまいちないなと踊りながら感じますが　やっぱ　ストレッチと筋トレですか？

[54] mixiユーザー 09月21日 13:24

初めまして
私もセルライトに悩んでます((*P・Д;`
足だけなんですが･･･
冷え性でいつも冷たいんです。
エステの人の話によると
運動をしても他の所ばかリ燃焼して
肝心の足がなかなか燃焼しないと言われました。
手の足の体脂肪率が別人並に違うといわれた(悲*0д0)…。
半身浴をすすめられたのですが
他に何か自宅で簡単にできる事があれば教えて頂きたいです。

[56] mixiユーザー 10月04日 02:55

太ももにセルライトがたっぷりです‥。

マッサージやってみたのですが、
セルライトを押したりするとプチプチ音がするようですが、
聞こえてきません、、、。
やり方が悪いのでしょうか。。。
マッサージしてても、痛さがセルライトが取れる痛さというより、皮膚の痛さのほうが強く感じます。。。
セルライト用のジェルなどをもっていないので乳液などつけて代用してます、、。
ちゃんとセルライト専用を買ったほうがいいですか？？

よろしくお願いします。

[58] mixiユーザー 10月04日 19:44

マッサージです！！！
私はエステティシャンの友達の指導のもと正しいマッサージの
仕方を身に付け毎日一生懸命マッサージしてます！

かなり減りましたよ☆

[59] mixiユーザー 10月05日 13:44

私は導引術です！

気の健康法です。
自宅で自分でできるんですよ♪

この年でセルライトとはご縁がありません☆

[60] mixiユーザー 10月05日 14:14

セルライトにいいこと…有酸素運動、反復浴、規則的な生活、マッサージ、和食中心、ストレッチ、アイソメトリック、以上です。朝食べれない方は生姜紅茶か生姜野菜スープなどを軽く入れておくと良いです。水分は2リットルのお水と言いますが、汗や尿の出が悪い方はかえって逆効果です。体質に合わせて無理なく採ることをお勧めします☆私も日々セルライト、デトックスを自分にもお客様にもしています。一緒に頑張りましょうね(^O^)

[63] mixiユーザー 10月07日 08:20

かみかみーさん＜
　　ありがとうございます（＾＾）
　　朝断食は　昼までお腹がもたないし、体温もさっぱりあがらないので　やめました（－－；）　
　　でも　朝食べると胃がもたれて毎日大変です。（－－）なんでかな・・・
　ちなみに　ダンスして筋肉が下半身にたっぷりついてきたのでがちがちになってます　そしたら　セルライトが前ほど目に見えて見えるわけじゃなくなりましたが、　やっぱり消えてないことは　わかります・・・（－－；）　あーあ・・・

　
　７さんー　まっさーじ！　グレープフルーツのアロマで　下半身のマッサージをしたらセルライトにいい！ってよく見ますけど　どうしてますか？

asahimara-誰かもそれいってました（＝＝）　もう一度みなおしてみよっと！

[65] mixiユーザー 08月23日 16:47

セルライトって、食事制限とか運動では
落ちないんですよねぇ

マッサージ方法も、自分に合った方法を見つけないと
なかなか効果も出ないみたい

ココ↓は色んな方法が紹介されてて参考になるよ

http://asiyase-hutomomo.seesaa.net/

わたしは、ずいぶんセルライトも落ちて
太ももはスッキリしてきたよ

[67] mixiユーザー 09月01日 18:35

セルライトって経絡とツボに沿ってある一定のパターンで作って知ってますか？
私のサロンの大先生が、持っている技術がすごいです。施術の最初に背中を見ると、その方がどのパターンでどの部位にセルライトがついているか大体わかってしまいます。
痩せるための特別なお茶を飲みながらフットバスをして汗をどっさりかいて、カッピングとグワサーを使ってセルライトをほぐして流します。すると、ある一定の施術をしたあとにサイズが見る見る変わります。張り付いているセルライトをとるときはすごく痛いのですが。。。。

これは本当に驚きなのです。私はアロマセラピストなのですが、一緒に施術に入って最初に見たときは本当に驚きました。目の前でサイズがヒューっと変わるのを見たのは初めてだったので。。。セルライトが取れると、余分な水分が流れるからだそうです。
セルライトが取れて痩せて感動したお客様が、皆さんに知ってもらうためにぜひWebでも公開してください、といって写真公開を許可してくださいました。ぜひ見てみてください！
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=109640263&owner_id=3553038

[69] mixiユーザー 03月26日 17:07

セルライトには肥満大国と言われているイタリヤからやってきた「トロフィックス」と言う機械が効き目大ですよ