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★美　追求★コミュの鍋ダイエット　　

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鍋ダイエット　　

mixiユーザー 2006年06月18日 20:35

鍋を食べて汗をかくことで新陳代謝が上がり痩せる。

野菜も多く取れるのでお勧め。

魚系　豆腐　野菜
がはいった寄せ鍋を、一週間に三回食べる
辛いもの《とうがし、キムチ》を入れると新陳代謝がＵＰ＾＾

野菜から先に食べて、最後に魚　肉の順番で＾＾

肉を鍋に入れた場合は
油分が汁に出ているので、おじやはなるべく避けたほうが
（･∇･*）イイ！かもｗ

コメント(4)

[1] mixiユーザー 06月18日 21:35

ばーべなさん＞私も鍋ダイエットしてました！
本で見て早速してみたのですが、なかなか良かったです！！
野菜は体にいいし、かなり代謝アップしました！！
痩せてはなかったんですが、、、体調がとっても良かったです！

[2] mixiユーザー 06月25日 12:45

わたしも鍋は痩せると聞いてやってました！簡単だし♪でも案外食べれちゃってダメでした（汗）でもお野菜も沢山食べれるし汗もかくから健康！！ですよね＾＾

[3] mixiユーザー 06月25日 14:54

私はゴポウやコンニャク　モヤシ
肉は鳥のささ身　ニンジンなど
歯ごたえのあるやつを多めに入れてやってます。

コメ食べなくてすんでるのでいいのかな？ｗ

[4] mixiユーザー 06月25日 15:00

そっか〜＾＾カムカムダイエットにもまりますね＾＾前自分でつみれ作って入れたら美味すぎて旦那とガツガツ食べちゃいました＾＾

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