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コメント(700)
★無料インドヨガとアーユルヴェーダ紹介講座★
日付 ：2016年１月２３日（土）
時間 ：１１：００〜１２：００
参加費 ：無料(0 Yen)
場所 ：インドヨガとアーユルヴェーダスクール
アクセス ：愛知県金山駅から１分歩き
待ち合わせ：JR金山駅の改札口＠1０:５0
人数分 ：15〜２０人
体験者 ：２０００人
私はインド人です。愛知県金山でインドヨガとアーユルヴェーダスクールをやっています。
月に一回無料講座をやっています。
内容：
１１：００〜１１：30分：講義
インドヨガ、アーユルヴェダとは？なんのためにする？、
歴史、生まれ、ヨガの種類などについて教えます。
１１：３０〜１２：００： 実践（呼吸法、体操、リラクゼションなど）
最後に疑問点などに回答します。
必ず予約してください。誰でも参加できます。予約はすぐ終わるので早めに予約してください。
ご質問、ご意見、ご予約、メッセージなど、お気軽にお問い合わせください。お待ちしております！
mixiでメッセージを送ってもかまいません。
cdhavas@yahoo.co.jp
fb:Indo Yogi
日付 ：2016年１月２３日（土）
時間 ：１１：００〜１２：００
参加費 ：無料(0 Yen)
場所 ：インドヨガとアーユルヴェーダスクール
アクセス ：愛知県金山駅から１分歩き
待ち合わせ：JR金山駅の改札口＠1０:５0
人数分 ：15〜２０人
体験者 ：２０００人
私はインド人です。愛知県金山でインドヨガとアーユルヴェーダスクールをやっています。
月に一回無料講座をやっています。
内容：
１１：００〜１１：30分：講義
インドヨガ、アーユルヴェダとは？なんのためにする？、
歴史、生まれ、ヨガの種類などについて教えます。
１１：３０〜１２：００： 実践（呼吸法、体操、リラクゼションなど）
最後に疑問点などに回答します。
必ず予約してください。誰でも参加できます。予約はすぐ終わるので早めに予約してください。
ご質問、ご意見、ご予約、メッセージなど、お気軽にお問い合わせください。お待ちしております！
mixiでメッセージを送ってもかまいません。
cdhavas@yahoo.co.jp
fb:Indo Yogi
Nude Yoga Group Lesson for Men!
テーマ
『寒さで縮こまってないで、胸張っていこうぜ！！』
冬はとにかく体が縮こまってしまいます。
そうすると呼吸も浅くなり、精神的にも不安定になります。
全てのストレスを解放して、思いっきりリフレッシュ＆リラックス！
裸になって、ありのままの自分を見つめてみましょう。
☆キラキラ輝く男を目指して☆
日頃気になっていることや質問も、どんどんぶつけてくださいね。
☆講師：Ryu （Rainbow Nude Yoga & Massage）
☆スタイル：ヌード （Men only）
☆日時：1月29日（金）20：00〜21：30
☆場所：ヨガ, ピラティス＆カルチャー さまさま（京都府向日市）
☆料金 さまさま会員： 1チケット または ドロップイン 2,484円
ビジター： 2,700円（税込） （マットレンタル300円）
現代人の生活は、「頭でっかち」です。
便利になった分、筋力だけでなく五感も衰えています。
今回のテーマにあるように、ヌードでヨガのポーズをとることにより五感を鍛え、もっと自分を見つめて呼吸を深くし、重心を下げ、文字通り「解放」していきます。
この気持ち良さをぜひ体験してください。
※お申し込みは、さまさまウェブサイトのお問い合わせフォームからお願いいたします。
http://www.slow-lotus.com/
※お車でご来店される方は、必ず事前にお知らせください。ご協力お願いいたします。
※詳細についてのお問い合わせは、Rainbow Nude Yoga & Massageウェブサイトのお問い合わせフォームからお願いいたします。
http://rainbownudeyoga.jimdo.com
皆さまのご参加をお待ちしております！定員がございますのでお申し込みはお早めに♪
テーマ
『寒さで縮こまってないで、胸張っていこうぜ！！』
冬はとにかく体が縮こまってしまいます。
そうすると呼吸も浅くなり、精神的にも不安定になります。
全てのストレスを解放して、思いっきりリフレッシュ＆リラックス！
裸になって、ありのままの自分を見つめてみましょう。
☆キラキラ輝く男を目指して☆
日頃気になっていることや質問も、どんどんぶつけてくださいね。
☆講師：Ryu （Rainbow Nude Yoga & Massage）
☆スタイル：ヌード （Men only）
☆日時：1月29日（金）20：00〜21：30
☆場所：ヨガ, ピラティス＆カルチャー さまさま（京都府向日市）
☆料金 さまさま会員： 1チケット または ドロップイン 2,484円
ビジター： 2,700円（税込） （マットレンタル300円）
現代人の生活は、「頭でっかち」です。
便利になった分、筋力だけでなく五感も衰えています。
今回のテーマにあるように、ヌードでヨガのポーズをとることにより五感を鍛え、もっと自分を見つめて呼吸を深くし、重心を下げ、文字通り「解放」していきます。
この気持ち良さをぜひ体験してください。
※お申し込みは、さまさまウェブサイトのお問い合わせフォームからお願いいたします。
http://www.slow-lotus.com/
※お車でご来店される方は、必ず事前にお知らせください。ご協力お願いいたします。
※詳細についてのお問い合わせは、Rainbow Nude Yoga & Massageウェブサイトのお問い合わせフォームからお願いいたします。
http://rainbownudeyoga.jimdo.com
皆さまのご参加をお待ちしております！定員がございますのでお申し込みはお早めに♪
管理人様、貴重なスペースお借り致します。
皆様、はじめまして！
この度インド人講師のチャンヅ先生が愛知県の金山でヨガ教室を始めることになりました。
☆2月~12月の金山インドヨガスタジオ予定☆
新しいスケジュールを発表します。
2月20日(土)からまたスタートします。
スケジュールの為、ホームページを参考してください。
http://www.indoyogi.com/ 【携帯とPC版】
※スケジュールの内容は毎月変更する場合もあります。初めて来る方・定期的に参加する方の為、割引もあります。要求に応じて個人レッスンも可能です。
⇒４月末までのキャンペーン
単発 ：1500円 (1回のみ)
3チケット：3500円 (２ヶ月)
★祝賀パーティー★
日付:2016年2月27日(土)
時間：14:30〜16:00
祝賀パーティーでインドヨガの話しとスナック,Teaなどをご馳走します。
参加費：0 Yen(無料、予約付き)
※26日までに必ず予約してください。
興味があるお友達を誘ってもOK.
ご質問、ご予約、メッセージなど、お気軽にお問い合わせください。
fbでメッセージを送ってもOKです。（https://www.facebook.com/INDOYOGA）
お待ちしております！
住所：愛知県名古屋市中区金山1-16-11, グランド金山ビルB1階
アクセス：金山駅北口(アスナル)より徒歩1分
Email ： cdhavas@yahoo.co.jp
今や色々な目的でヨガをされている方、始めたいと思っている方がいることと思いますが、インド講師からレクチャーを受ける機会はなかなか無いと思います。ぜひ一度、本場のヨガの世界観を感じてみませんか？
北インド出身の彼にとってヨガやアーユルヴェーダは、幼少期から生活の一部、生活そのものだったと言います。
ヨガは高度なポーズをとることが目的ではありません。柔軟性に自信のない方も、気軽に参加していただけたらと思います。
彼は日本語も堪能なのでご安心ください！
皆様のご参加、お待ちしております☆
皆様、はじめまして！
この度インド人講師のチャンヅ先生が愛知県の金山でヨガ教室を始めることになりました。
☆2月~12月の金山インドヨガスタジオ予定☆
新しいスケジュールを発表します。
2月20日(土)からまたスタートします。
スケジュールの為、ホームページを参考してください。
http://www.indoyogi.com/ 【携帯とPC版】
※スケジュールの内容は毎月変更する場合もあります。初めて来る方・定期的に参加する方の為、割引もあります。要求に応じて個人レッスンも可能です。
⇒４月末までのキャンペーン
単発 ：1500円 (1回のみ)
3チケット：3500円 (２ヶ月)
★祝賀パーティー★
日付:2016年2月27日(土)
時間：14:30〜16:00
祝賀パーティーでインドヨガの話しとスナック,Teaなどをご馳走します。
参加費：0 Yen(無料、予約付き)
※26日までに必ず予約してください。
興味があるお友達を誘ってもOK.
ご質問、ご予約、メッセージなど、お気軽にお問い合わせください。
fbでメッセージを送ってもOKです。（https://www.facebook.com/INDOYOGA）
お待ちしております！
住所：愛知県名古屋市中区金山1-16-11, グランド金山ビルB1階
アクセス：金山駅北口(アスナル)より徒歩1分
Email ： cdhavas@yahoo.co.jp
今や色々な目的でヨガをされている方、始めたいと思っている方がいることと思いますが、インド講師からレクチャーを受ける機会はなかなか無いと思います。ぜひ一度、本場のヨガの世界観を感じてみませんか？
北インド出身の彼にとってヨガやアーユルヴェーダは、幼少期から生活の一部、生活そのものだったと言います。
ヨガは高度なポーズをとることが目的ではありません。柔軟性に自信のない方も、気軽に参加していただけたらと思います。
彼は日本語も堪能なのでご安心ください！
皆様のご参加、お待ちしております☆
http://webhiden.jp/event/detail/cqc_10.php
「月刊秘伝3月号 告知済」
http://blog.livedoor.jp/touzaido/archives/2065539.html
「クンダリニー・ヨーガ呼吸法 氣功 講習会」
秘伝呼吸法各種伝授
養生氣功 内氣功
外氣功
会場 東西堂鍼灸指圧整骨院 （さいたま市西区島根789）
2/28日曜 13時〜14時半 90分
申し込み お問い合わせ
cqclabojapan@yahoo.co.jp
048-625-8210
武術含む講習会は下記参照 CQC近接格闘術秘伝セミナー
2/28日曜 10時〜14時半
http://cqclabojapan.doorblog.jp/archives/47460211.html
徒手格闘 武器術 逮捕術 秘伝内功鍛錬法
「月刊秘伝3月号 告知済」
http://blog.livedoor.jp/touzaido/archives/2065539.html
「クンダリニー・ヨーガ呼吸法 氣功 講習会」
秘伝呼吸法各種伝授
養生氣功 内氣功
外氣功
会場 東西堂鍼灸指圧整骨院 （さいたま市西区島根789）
2/28日曜 13時〜14時半 90分
申し込み お問い合わせ
cqclabojapan@yahoo.co.jp
048-625-8210
武術含む講習会は下記参照 CQC近接格闘術秘伝セミナー
2/28日曜 10時〜14時半
http://cqclabojapan.doorblog.jp/archives/47460211.html
徒手格闘 武器術 逮捕術 秘伝内功鍛錬法
こんにちは、Rainbow Nude Yoga & MassageのRyuです。
バランスの取れた食事をしているのに、玄米菜食なのに、野菜をたくさん食べているのに、なんだか調子がすぐれなかったり、元気が出なかったり、お通じが悪かったりする方はいらっしゃいませんか？
3月20日（日）13：30〜15：00 ワークショップ『体質と食事を陰陽バランスで整えよう』
日時：3月20日（日）13：30〜15：00 （10：30〜12：00はグループレッスンあり） ＠熊谷スタジオ
ワークショップ��体質と食事（座学、課題あり） お土産付きで4,000円 （グループレッスンも受講の方は割引あり、回数券使用可、2回目以降の方は500円引き）
講師：Ryu（Rainbow Nude Yoga & Massage）
課題：1週間以上、口にしたもの全てを毎日記録！ （具材、味付けなど、なるべく細かく）
※Excelのデータをメールでお送りしますので、PCからのメールを受信可能なアドレスと共にお申し込みください。または、手書きでもOK！直前のお申し込みも承りますが、課題をやった方が内容をより理解できます。 ご希望の方は、講座前でも講座後でも、お送りいただければ食事記録をチェックさせていただきます。
♪マクロビオティック食材の陰陽表をプレゼント♪
持ち物：課題のプリントアウト、赤・黄または緑・青の蛍光ペンか色鉛筆、（座学なのでマットは不要）
お申し込みはウェブサイト よりお願いいたします。
http://rainbownudeyoga.jimdo.com
何はともあれ、大切なのは食事です。 私たちの体は私たちが食べたものでできています。
この講座では自分を体質を見つめ直し、それぞれに合った食事を「陰陽」の考え方を用いて学んでいきます。
学校でも習ったのが、食事に対する栄養学やカロリーを中心とする考え方です。
他にも酸性とアルカリ性、食生活の歴史や食習慣、季節や土地など、いろいろな考え方があります。
最終的にはいろいろな考え方をミックスし、自分に合うやり方を見つけていきますが、今回は主に陰陽の考え方を学んでいきます。
バランスを重視するこの考え方はヨガの基本です。
また、年齢、性別、季節、土地、生活習慣などで体質は作られていきます。
そして、それぞれの体質を見極め、自分に合った食生活を考えていきます。
体質にも陰陽の性格があります。
例えば陽性体質の人は、筋肉が締まっていて体が温かく、行動的で機敏。陰性体質の人は体が緩んでいて冷えやすく、理論的で動作が緩慢などです。
陰性体質の人が陰性食品ばかりを食べていると病気になりやすくなります。
例えば、冬に野菜や果物たっぷりのスムージーを毎日飲んでいると、体が冷えきってしまうように。
ただし、一概には言えませんので様々な要素を見ていく必要があります。
同じ食材でも調理方法や組み合わせ、生産地によって陰陽も微妙に変化します。
陰陽は不変なものではなく、たえず変化するので、常に自分で判断する必要があります。
まずはチャートに従って体質をチェックし、食習慣、育った土地や環境、季節などを考慮しながら食事をチェックしていきます。
ヨガを続けることにより、五感が研ぎ澄まされてくるので、その判断力を養うことができるでしょう。
基本的には、体が喜ぶ食事を摂ると、陰陽のバランスが取れていきます。
体が喜ぶとは、
１、体が温かくなる
２、体が軽くなる
３、体が柔らかくなる
４、頭が冴える
５、睡眠時間が短くなる
慣れてくると頭で考えなくても何を食べたらいいか体が教えてくれます。
アーユルヴェーダでも、最も大切にするのは食事です。
私たちの体は私たちが食べたものからできています。精神にも大きく影響してきますし、正しい食事は未病ということです。
受講する方には、1週間ほど、毎日口にしたものを記録していただきます。
ぜひ、この機会にご自分の食生活を見直してみてください。
お申し込み後、講座開催まで1週間なくても大丈夫です。続けて記録し、ご自身でチェックしていけばいいのですから。でも、エクセル受信OKなアドレスとともに、できる限り早めにお申し込みくださいね。
パソコンが苦手な方はFAXか郵送で用紙を送りますのでお気軽にご相談ください。
ちなみに、Rainbow Nude Yogaの由来の一つは、この陰陽のカラーなんですよ。
ワークショップに都合が合わない方は、同じ内容をプライベートレッスンでもできますので、お問い合わせください。
バランスの取れた食事をしているのに、玄米菜食なのに、野菜をたくさん食べているのに、なんだか調子がすぐれなかったり、元気が出なかったり、お通じが悪かったりする方はいらっしゃいませんか？
3月20日（日）13：30〜15：00 ワークショップ『体質と食事を陰陽バランスで整えよう』
日時：3月20日（日）13：30〜15：00 （10：30〜12：00はグループレッスンあり） ＠熊谷スタジオ
ワークショップ��体質と食事（座学、課題あり） お土産付きで4,000円 （グループレッスンも受講の方は割引あり、回数券使用可、2回目以降の方は500円引き）
講師：Ryu（Rainbow Nude Yoga & Massage）
課題：1週間以上、口にしたもの全てを毎日記録！ （具材、味付けなど、なるべく細かく）
※Excelのデータをメールでお送りしますので、PCからのメールを受信可能なアドレスと共にお申し込みください。または、手書きでもOK！直前のお申し込みも承りますが、課題をやった方が内容をより理解できます。 ご希望の方は、講座前でも講座後でも、お送りいただければ食事記録をチェックさせていただきます。
♪マクロビオティック食材の陰陽表をプレゼント♪
持ち物：課題のプリントアウト、赤・黄または緑・青の蛍光ペンか色鉛筆、（座学なのでマットは不要）
お申し込みはウェブサイト よりお願いいたします。
http://rainbownudeyoga.jimdo.com
何はともあれ、大切なのは食事です。 私たちの体は私たちが食べたものでできています。
この講座では自分を体質を見つめ直し、それぞれに合った食事を「陰陽」の考え方を用いて学んでいきます。
学校でも習ったのが、食事に対する栄養学やカロリーを中心とする考え方です。
他にも酸性とアルカリ性、食生活の歴史や食習慣、季節や土地など、いろいろな考え方があります。
最終的にはいろいろな考え方をミックスし、自分に合うやり方を見つけていきますが、今回は主に陰陽の考え方を学んでいきます。
バランスを重視するこの考え方はヨガの基本です。
また、年齢、性別、季節、土地、生活習慣などで体質は作られていきます。
そして、それぞれの体質を見極め、自分に合った食生活を考えていきます。
体質にも陰陽の性格があります。
例えば陽性体質の人は、筋肉が締まっていて体が温かく、行動的で機敏。陰性体質の人は体が緩んでいて冷えやすく、理論的で動作が緩慢などです。
陰性体質の人が陰性食品ばかりを食べていると病気になりやすくなります。
例えば、冬に野菜や果物たっぷりのスムージーを毎日飲んでいると、体が冷えきってしまうように。
ただし、一概には言えませんので様々な要素を見ていく必要があります。
同じ食材でも調理方法や組み合わせ、生産地によって陰陽も微妙に変化します。
陰陽は不変なものではなく、たえず変化するので、常に自分で判断する必要があります。
まずはチャートに従って体質をチェックし、食習慣、育った土地や環境、季節などを考慮しながら食事をチェックしていきます。
ヨガを続けることにより、五感が研ぎ澄まされてくるので、その判断力を養うことができるでしょう。
基本的には、体が喜ぶ食事を摂ると、陰陽のバランスが取れていきます。
体が喜ぶとは、
１、体が温かくなる
２、体が軽くなる
３、体が柔らかくなる
４、頭が冴える
５、睡眠時間が短くなる
慣れてくると頭で考えなくても何を食べたらいいか体が教えてくれます。
アーユルヴェーダでも、最も大切にするのは食事です。
私たちの体は私たちが食べたものからできています。精神にも大きく影響してきますし、正しい食事は未病ということです。
受講する方には、1週間ほど、毎日口にしたものを記録していただきます。
ぜひ、この機会にご自分の食生活を見直してみてください。
お申し込み後、講座開催まで1週間なくても大丈夫です。続けて記録し、ご自身でチェックしていけばいいのですから。でも、エクセル受信OKなアドレスとともに、できる限り早めにお申し込みくださいね。
パソコンが苦手な方はFAXか郵送で用紙を送りますのでお気軽にご相談ください。
ちなみに、Rainbow Nude Yogaの由来の一つは、この陰陽のカラーなんですよ。
ワークショップに都合が合わない方は、同じ内容をプライベートレッスンでもできますので、お問い合わせください。
愛知県金山インドヨガセンターで下記の講座を行う予定です。
★本当のインドヨガ・アーユルヴェーダの基礎知識★
◆日付：１6年3月27日(日)◆
【時間】10:30〜11：30 （予約制度）
参加費：無料
インドヨガ・アーユルヴェダとはなんですか、何のためにやるかなどについては
まだ日本では誰でもうまく知らないと思う。
インドヨガの歴史、基礎、やり方なについて
インドヨガは直接体操、呼吸法するものではありません。
まずは原則を理解してから実践を行なう。
アーユルヴェダはエステだけではありません？
大勢の方々インドへ行っても上手く把握できていない。
誰かの知識をはかったり、批判したりする目的はありません。
インドヨガやアーユルヴェダのA,B,C,Dを教える目標でこの講座をやります。
インドヨガやアーユルヴェダのA,B,C,Dを知りたい人々は是非参加してください。
当日は講義だけ行います。ヨガの実践活動をしません。
ヨガする前にヨガのA,B,C,Dを勉強する必要なので実践・練習などしません。
インドヨガ・アーユルヴェダについて色々な交換して知識を高めましょう。
ご質問、ご予約、メッセージなど、お気軽にお問い合わせください。
fbでメッセージを送ってもOKです。お待ちしております！
住所：愛知県名古屋市中区金山1-16-11, グランド金山ビルB1階
アクセス：金山駅北口(アスナル)より徒歩1分
Email ： cdhavas@yahoo.co.jp
face booｋ ： Indo Yogi
www.indoyogi.com
★本当のインドヨガ・アーユルヴェーダの基礎知識★
◆日付：１6年3月27日(日)◆
【時間】10:30〜11：30 （予約制度）
参加費：無料
インドヨガ・アーユルヴェダとはなんですか、何のためにやるかなどについては
まだ日本では誰でもうまく知らないと思う。
インドヨガの歴史、基礎、やり方なについて
インドヨガは直接体操、呼吸法するものではありません。
まずは原則を理解してから実践を行なう。
アーユルヴェダはエステだけではありません？
大勢の方々インドへ行っても上手く把握できていない。
誰かの知識をはかったり、批判したりする目的はありません。
インドヨガやアーユルヴェダのA,B,C,Dを教える目標でこの講座をやります。
インドヨガやアーユルヴェダのA,B,C,Dを知りたい人々は是非参加してください。
当日は講義だけ行います。ヨガの実践活動をしません。
ヨガする前にヨガのA,B,C,Dを勉強する必要なので実践・練習などしません。
インドヨガ・アーユルヴェダについて色々な交換して知識を高めましょう。
ご質問、ご予約、メッセージなど、お気軽にお問い合わせください。
fbでメッセージを送ってもOKです。お待ちしております！
住所：愛知県名古屋市中区金山1-16-11, グランド金山ビルB1階
アクセス：金山駅北口(アスナル)より徒歩1分
Email ： cdhavas@yahoo.co.jp
face booｋ ： Indo Yogi
www.indoyogi.com
Nude Yoga Group Lesson for men in Kyoto!!
こんにちは、Rainbow Nude Yoga & MassageのRyuです。
熱烈なご要望にお応えして、急遽京都にてヌードヨガのレッスンをやっちゃいます！
日時は決定しているのですが、レッスン増枠のご提案もございます！
27日（日）午後〜夜に、もう1レッスンできるかもしれません！
もし平日は無理なんだけど、日曜だったら来れるよって方がいらっしゃいましたら、ぜひご連絡ください！
最も人が集まりそうな時間帯にレッスン増枠させていただきます。
土日開催は要望が多かったのですが、いままで実現できてなかったので、このチャンスにぜひ！
残念ながら都合がつかないという方はプライベートレッスンをご利用ください。
前後1週間くらいは関西にいる予定です。直前だと対応が難しい場合がございますので、お問い合わせはお早めに！
現代人の生活は、「頭でっかち」です。
呼吸も浅くなり、精神的にも不安定です。
また、便利になった分、筋力だけでなく五感も衰えています。
ヌードでポーズをとることにより五感を鍛え、自分を見つめて呼吸を深くし重心を下げ、解放します。
この気持ち良さをぜひ体験してください。
全てのストレスを解放して、思いっきりリフレッシュ＆リラックス！
裸になって、ありのままの自分を見つめてみましょう。
テーマ
『丹田力を鍛えて、肝の据わった男に！』
新年度を迎えるにあたって、「腰抜けちゃん」も卒業しちゃいましょう。
力ずくではなく、自然に丹田に力がこもるようにしていきます。
☆肚の据わった男を目指して☆
日頃気になっていることや質問も、どんどんぶつけてくださいね。
☆日時：3月28日（月）20：30〜22：00
http://www.slow-lotus.com/ ヨガ-ピラティス-カルチャー-さまさま/３月のクラススケジュール/２８日-月-nude-yoga-for-men/
☆講師：Ryu
☆スタイル：ヌード ★Men only★
☆料金：さまさま会員 1チケット または 2,484円、 ビジター 2,700円（税込） （マットレンタル300円）
※通常よりお安い値段です！！
☆場所：ヨガ＆カルチャー教室 さまさま
京都府向日市寺戸町大牧1-263 2F （1F：Slow Lotus）
☆ご連絡先： Tel：075-874-4722 E-mail：samasama@slow-lotus.com
Web：http://www.slow-lotus.com/ お問い合わせフォームよりお申込みください。
※お車でご来店される方は、必ず事前にお店にお知らせください。ご協力お願いいたします。
前後1週間くらいは関西におります。奈良でも兵庫でも滋賀でもどこへでも出張します！
愛知や岐阜、静岡など、中部地方の方もお気軽にお問い合わせください。滞在期間の延長も可能です。
また、スタジオさまさまと、マッサージサロンSlow Lotusも貸切できます。
空いている時間のみ対応可能となりますので、できるだけ早めにご予約をお願いいたします。
お問い合わせ、プライベートレッスン、マッサージのご用命はRainbow Nude Yoga & Massage
ウェブサイト http://rainbownudeyoga.jimdo.com/ お問い合わせフォームよりお願いいたします。
腰痛など体の痛みでお困りの方、操体法の施術もしておりますのでご相談ください。
皆様とお会いできるのを楽しみにしております♪
合掌 Ryu
こんにちは、Rainbow Nude Yoga & MassageのRyuです。
熱烈なご要望にお応えして、急遽京都にてヌードヨガのレッスンをやっちゃいます！
日時は決定しているのですが、レッスン増枠のご提案もございます！
27日（日）午後〜夜に、もう1レッスンできるかもしれません！
もし平日は無理なんだけど、日曜だったら来れるよって方がいらっしゃいましたら、ぜひご連絡ください！
最も人が集まりそうな時間帯にレッスン増枠させていただきます。
土日開催は要望が多かったのですが、いままで実現できてなかったので、このチャンスにぜひ！
残念ながら都合がつかないという方はプライベートレッスンをご利用ください。
前後1週間くらいは関西にいる予定です。直前だと対応が難しい場合がございますので、お問い合わせはお早めに！
現代人の生活は、「頭でっかち」です。
呼吸も浅くなり、精神的にも不安定です。
また、便利になった分、筋力だけでなく五感も衰えています。
ヌードでポーズをとることにより五感を鍛え、自分を見つめて呼吸を深くし重心を下げ、解放します。
この気持ち良さをぜひ体験してください。
全てのストレスを解放して、思いっきりリフレッシュ＆リラックス！
裸になって、ありのままの自分を見つめてみましょう。
テーマ
『丹田力を鍛えて、肝の据わった男に！』
新年度を迎えるにあたって、「腰抜けちゃん」も卒業しちゃいましょう。
力ずくではなく、自然に丹田に力がこもるようにしていきます。
☆肚の据わった男を目指して☆
日頃気になっていることや質問も、どんどんぶつけてくださいね。
☆日時：3月28日（月）20：30〜22：00
http://www.slow-lotus.com/ ヨガ-ピラティス-カルチャー-さまさま/３月のクラススケジュール/２８日-月-nude-yoga-for-men/
☆講師：Ryu
☆スタイル：ヌード ★Men only★
☆料金：さまさま会員 1チケット または 2,484円、 ビジター 2,700円（税込） （マットレンタル300円）
※通常よりお安い値段です！！
☆場所：ヨガ＆カルチャー教室 さまさま
京都府向日市寺戸町大牧1-263 2F （1F：Slow Lotus）
☆ご連絡先： Tel：075-874-4722 E-mail：samasama@slow-lotus.com
Web：http://www.slow-lotus.com/ お問い合わせフォームよりお申込みください。
※お車でご来店される方は、必ず事前にお店にお知らせください。ご協力お願いいたします。
前後1週間くらいは関西におります。奈良でも兵庫でも滋賀でもどこへでも出張します！
愛知や岐阜、静岡など、中部地方の方もお気軽にお問い合わせください。滞在期間の延長も可能です。
また、スタジオさまさまと、マッサージサロンSlow Lotusも貸切できます。
空いている時間のみ対応可能となりますので、できるだけ早めにご予約をお願いいたします。
お問い合わせ、プライベートレッスン、マッサージのご用命はRainbow Nude Yoga & Massage
ウェブサイト http://rainbownudeyoga.jimdo.com/ お問い合わせフォームよりお願いいたします。
腰痛など体の痛みでお困りの方、操体法の施術もしておりますのでご相談ください。
皆様とお会いできるのを楽しみにしております♪
合掌 Ryu
3月29日（火）20：30〜22：00 セクシーヨガ第2弾★春の夜 ＠さまさまin京都
いつもお世話になっております。Rainbow Nude Yoga & MassageのRyuです！
男も女も、パートナーがいる人もいない人も、年齢性別関係ありません。
セクシーになりたい人集まれー！
好評につき第2弾開催です♪
着衣ということで、前回には多くの女性の生徒さんにいらしていただきました。
今回は何だか妖艶な雰囲気の『春の夜』♪まあ、とくに意味はありませんがね(笑)。
このレッスンにおいては、セクシー＝官能的という意味ではありません。
ヨガをして、明るく元気な健康的セクシーを目指しましょう。
今回のテーマは「丹田力」です。
歪みを修正してコリをほぐし、上半身の緊張を取り、適切な筋力をつけ体幹を鍛え、骨盤の開閉力をつけ、バランスを取って重心を下げていきます。
自然に丹田に力がこもるように。
笑顔も大事です。
気持ちも晴れやかになり、 Sexyが内側からにじみ出てくるはずです。
☆講師：Ryu（Rainbow Nude Yoga & Massage）
☆日時：3月29日（火）20：30〜22：00
http://www.slow-lotus.com/ ヨガ-ピラティス-カルチャー-さまさま/３月のクラススケジュール/２９日-火-ryuのセクシーヨガ-春の夜/
☆料金：さまさま会員 1チケット または 2,484円、 ビジター 2,700円（税込） （マットレンタル300円）
※通常よりお安い値段です！！
☆場所：ヨガ＆カルチャー教室 さまさま
京都府向日市寺戸町大牧1-263 2F （1F：Slow Lotus）
☆ご連絡先： Tel：075-874-4722 E-mail：samasama@slow-lotus.com
Web：http://www.slow-lotus.com/ お問い合わせフォームよりお申込みください。
※お車でご来店される方は、必ず事前にお店にお知らせください。ご協力お願いいたします。
前後1週間くらいは関西におります。奈良でも兵庫でも滋賀でもどこへでも出張します！
愛知や岐阜、静岡など、中部地方の方もお気軽にお問い合わせください。滞在期間の延長も可能です。
また、スタジオさまさまと、マッサージサロンSlow Lotusも貸切できます。
空いている時間のみ対応可能となりますので、できるだけ早めにご予約をお願いいたします。
お問い合わせ、プライベートレッスン、マッサージのご用命はRainbow Nude Yoga & Massage
ウェブサイト http://rainbownudeyoga.jimdo.com/ お問い合わせフォームよりお願いいたします。
腰痛など体の痛みでお困りの方、操体法の施術もしておりますのでご相談ください。
皆様とお会いできるのを楽しみにしております♪
合掌 Ryu
いつもお世話になっております。Rainbow Nude Yoga & MassageのRyuです！
男も女も、パートナーがいる人もいない人も、年齢性別関係ありません。
セクシーになりたい人集まれー！
好評につき第2弾開催です♪
着衣ということで、前回には多くの女性の生徒さんにいらしていただきました。
今回は何だか妖艶な雰囲気の『春の夜』♪まあ、とくに意味はありませんがね(笑)。
このレッスンにおいては、セクシー＝官能的という意味ではありません。
ヨガをして、明るく元気な健康的セクシーを目指しましょう。
今回のテーマは「丹田力」です。
歪みを修正してコリをほぐし、上半身の緊張を取り、適切な筋力をつけ体幹を鍛え、骨盤の開閉力をつけ、バランスを取って重心を下げていきます。
自然に丹田に力がこもるように。
笑顔も大事です。
気持ちも晴れやかになり、 Sexyが内側からにじみ出てくるはずです。
☆講師：Ryu（Rainbow Nude Yoga & Massage）
☆日時：3月29日（火）20：30〜22：00
http://www.slow-lotus.com/ ヨガ-ピラティス-カルチャー-さまさま/３月のクラススケジュール/２９日-火-ryuのセクシーヨガ-春の夜/
☆料金：さまさま会員 1チケット または 2,484円、 ビジター 2,700円（税込） （マットレンタル300円）
※通常よりお安い値段です！！
☆場所：ヨガ＆カルチャー教室 さまさま
京都府向日市寺戸町大牧1-263 2F （1F：Slow Lotus）
☆ご連絡先： Tel：075-874-4722 E-mail：samasama@slow-lotus.com
Web：http://www.slow-lotus.com/ お問い合わせフォームよりお申込みください。
※お車でご来店される方は、必ず事前にお店にお知らせください。ご協力お願いいたします。
前後1週間くらいは関西におります。奈良でも兵庫でも滋賀でもどこへでも出張します！
愛知や岐阜、静岡など、中部地方の方もお気軽にお問い合わせください。滞在期間の延長も可能です。
また、スタジオさまさまと、マッサージサロンSlow Lotusも貸切できます。
空いている時間のみ対応可能となりますので、できるだけ早めにご予約をお願いいたします。
お問い合わせ、プライベートレッスン、マッサージのご用命はRainbow Nude Yoga & Massage
ウェブサイト http://rainbownudeyoga.jimdo.com/ お問い合わせフォームよりお願いいたします。
腰痛など体の痛みでお困りの方、操体法の施術もしておりますのでご相談ください。
皆様とお会いできるのを楽しみにしております♪
合掌 Ryu
こんにちは、Rainbow Nude Yoga & MassageのRyuです。
バランスの取れた食事をしているのに、玄米菜食なのに、野菜をたくさん食べているのに、なんだか調子がすぐれなかったり、元気が出なかったり、お通じが悪かったりする方はいらっしゃいませんか？
また、ただ食べる量を減らしてみたり、運動量をやみくもに増やすだけのダイエットは非効率ですし、逆効果の危険性もあることをご存知ですか？
自分の体質や癖をきちんと把握し、適切なプログラムを組まないといけません。
この講座はその第一歩、最も基本的なところから始まります。
ワークショップ 『陰陽バランスで体質を見極め、食事を見直そう！』
★課題： 1週間以上、口にしたもの全てを毎日記録！ （具材、味付けなど、なるべく細かく）
※Excelのデータをメールでお送りしますので、PCからのメールを受信可能なアドレスと共にお申し込みください。または、手書きでもOK！直前のお申し込みも承りますが、課題をやった方が内容をより理解できます。 ご希望の方は、講座前でも講座後でも、お送りいただければ食事記録をチェックさせていただきます。
★講師：Ryu（Rainbow Nude Yoga & Massage代表）
★日時：3月31日（木）10：00〜12：00
★場所：ヨガ・ピラティス＆カルチャースタジオ さまさま （〒617-0002 京都府向日市寺戸町大牧1-263）
★料金：会員 1チケット＋1,200円または3,500円、ビジター 3,700円（資料代込み）
♪マクロビオティック食材の陰陽表をプレゼント♪
★持ち物：課題のプリントアウト、赤・黄または緑・青の蛍光ペンか色鉛筆、（座学なのでマットは不要）
何はともあれ、大切なのは食事です。
この講座では自分を体質を見つめ直し、それぞれに合った食事を「陰陽」の考え方を用いて学んでいきます。
学校でも習ったのが、食事に対する栄養学やカロリーを中心とする考え方です。
他にも酸性とアルカリ性、食生活の歴史や食習慣、季節や土地など、いろいろな考え方があります。
最終的にはいろいろな考え方をミックスし、自分に合うやり方を見つけていきますが、今回は主に陰陽の考え方を学んでいきます。
インドや中国では古代からこの考え方が用いられてきました。東洋医学に慣れ親しんでいる方には身近ですね。
バランスを重視するこの考え方はヨガの基本です。
そして、慣れ親しんでいるつもりはなくても、なるほどーと思うことが多いです。なぜなら私たち日本人の生活に密着していて、普段から感じているからです。
また、年齢、性別、季節、土地、生活習慣などで体質は作られていきます。
そして、それぞれの体質を見極め、自分に合った食生活を考えていきます。
体質にも陰陽の性格があります。
例えば陽性体質の人は、筋肉が締まっていて体が温かく、行動的で機敏。陰性体質の人は体が緩んでいて冷えやすく、理論的で動作が緩慢などです。
陰性体質の人が陰性食品ばかりを食べていると病気になりやすくなります。
例えば、冬に野菜や果物たっぷりのスムージーを毎日飲んでいると、体が冷えきってしまうように。
ただし、一概には言えませんので様々な要素を見ていく必要があります。
同じ食材でも調理方法や組み合わせ、生産地によって陰陽も微妙に変化します。
陰陽は不変なものではなく、たえず変化するので、常に自分で判断する必要があります。
まずはチャートに従って体質をチェックし、食習慣、育った土地や環境、季節などを考慮しながら食事をチェックしていきます。
ヨガを続けることにより、五感が研ぎ澄まされてくるので、その判断力を養うことができるでしょう。
基本的には、体が喜ぶ食事を摂ると、陰陽のバランスが取れていきます。
体が喜ぶとは、
１、体が温かくなる
２、体が軽くなる
３、体が柔らかくなる
４、頭が冴える
５、睡眠時間が短くなる
です。慣れてくると頭で考えなくても何を食べたらいいか体が教えてくれます。
アーユルヴェーダでも、最も大切にするのは食事です。
私たちの体は私たちが食べたものからできています。精神にも大きく影響してきますし、正しい食事は未病ということです。
お申し込みはさまさまへ。
★電話： Tel：075-874-4722 E-mail：samasama@slow-lotus.com
Web：http://www.slow-lotus.com/ お問い合わせフォームよりお申込みください。
バランスの取れた食事をしているのに、玄米菜食なのに、野菜をたくさん食べているのに、なんだか調子がすぐれなかったり、元気が出なかったり、お通じが悪かったりする方はいらっしゃいませんか？
また、ただ食べる量を減らしてみたり、運動量をやみくもに増やすだけのダイエットは非効率ですし、逆効果の危険性もあることをご存知ですか？
自分の体質や癖をきちんと把握し、適切なプログラムを組まないといけません。
この講座はその第一歩、最も基本的なところから始まります。
ワークショップ 『陰陽バランスで体質を見極め、食事を見直そう！』
★課題： 1週間以上、口にしたもの全てを毎日記録！ （具材、味付けなど、なるべく細かく）
※Excelのデータをメールでお送りしますので、PCからのメールを受信可能なアドレスと共にお申し込みください。または、手書きでもOK！直前のお申し込みも承りますが、課題をやった方が内容をより理解できます。 ご希望の方は、講座前でも講座後でも、お送りいただければ食事記録をチェックさせていただきます。
★講師：Ryu（Rainbow Nude Yoga & Massage代表）
★日時：3月31日（木）10：00〜12：00
★場所：ヨガ・ピラティス＆カルチャースタジオ さまさま （〒617-0002 京都府向日市寺戸町大牧1-263）
★料金：会員 1チケット＋1,200円または3,500円、ビジター 3,700円（資料代込み）
♪マクロビオティック食材の陰陽表をプレゼント♪
★持ち物：課題のプリントアウト、赤・黄または緑・青の蛍光ペンか色鉛筆、（座学なのでマットは不要）
何はともあれ、大切なのは食事です。
この講座では自分を体質を見つめ直し、それぞれに合った食事を「陰陽」の考え方を用いて学んでいきます。
学校でも習ったのが、食事に対する栄養学やカロリーを中心とする考え方です。
他にも酸性とアルカリ性、食生活の歴史や食習慣、季節や土地など、いろいろな考え方があります。
最終的にはいろいろな考え方をミックスし、自分に合うやり方を見つけていきますが、今回は主に陰陽の考え方を学んでいきます。
インドや中国では古代からこの考え方が用いられてきました。東洋医学に慣れ親しんでいる方には身近ですね。
バランスを重視するこの考え方はヨガの基本です。
そして、慣れ親しんでいるつもりはなくても、なるほどーと思うことが多いです。なぜなら私たち日本人の生活に密着していて、普段から感じているからです。
また、年齢、性別、季節、土地、生活習慣などで体質は作られていきます。
そして、それぞれの体質を見極め、自分に合った食生活を考えていきます。
体質にも陰陽の性格があります。
例えば陽性体質の人は、筋肉が締まっていて体が温かく、行動的で機敏。陰性体質の人は体が緩んでいて冷えやすく、理論的で動作が緩慢などです。
陰性体質の人が陰性食品ばかりを食べていると病気になりやすくなります。
例えば、冬に野菜や果物たっぷりのスムージーを毎日飲んでいると、体が冷えきってしまうように。
ただし、一概には言えませんので様々な要素を見ていく必要があります。
同じ食材でも調理方法や組み合わせ、生産地によって陰陽も微妙に変化します。
陰陽は不変なものではなく、たえず変化するので、常に自分で判断する必要があります。
まずはチャートに従って体質をチェックし、食習慣、育った土地や環境、季節などを考慮しながら食事をチェックしていきます。
ヨガを続けることにより、五感が研ぎ澄まされてくるので、その判断力を養うことができるでしょう。
基本的には、体が喜ぶ食事を摂ると、陰陽のバランスが取れていきます。
体が喜ぶとは、
１、体が温かくなる
２、体が軽くなる
３、体が柔らかくなる
４、頭が冴える
５、睡眠時間が短くなる
です。慣れてくると頭で考えなくても何を食べたらいいか体が教えてくれます。
アーユルヴェーダでも、最も大切にするのは食事です。
私たちの体は私たちが食べたものからできています。精神にも大きく影響してきますし、正しい食事は未病ということです。
お申し込みはさまさまへ。
★電話： Tel：075-874-4722 E-mail：samasama@slow-lotus.com
Web：http://www.slow-lotus.com/ お問い合わせフォームよりお申込みください。
管理人さま ありがとうございます。
セラピーのお知らせをさせていただきます。
【セラピー名】しあわせセラピー モニター施癒 （都内、平日、昼間）
【セラピー目的】
・潜在意識への多方面からのアプローチで『しあわせ』を引き寄せます。
・潜在意識の奥深くに刻まれているトラウマを解消して、幸せな毎日を送れるようにします。
・ご自身のヒーリング能力を引き出してまわりの方々への癒しに使えるようにします。
・潜在意識の活性化で体調不良も改善します。もちろん腰痛も。
【セラピー内容】
・カウンセリング
・潜在意識と顕在意識の理解
・気の体感
・ご自身でできる潜在意識の開発法指導
・しあわせセラピー施癒
・気功法（ヒーリング）とヒプノセラピー
【料金】
今回のモニター施癒は通常価格の40％引きとさせていただいております。
詳しくはこちらをご覧ください(^^)
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=79552084&comment_count=0&comm_id=6269761
★画像に掌をかざして、氣流を感じていただければ嬉しいです。
セラピーのお知らせをさせていただきます。
【セラピー名】しあわせセラピー モニター施癒 （都内、平日、昼間）
【セラピー目的】
・潜在意識への多方面からのアプローチで『しあわせ』を引き寄せます。
・潜在意識の奥深くに刻まれているトラウマを解消して、幸せな毎日を送れるようにします。
・ご自身のヒーリング能力を引き出してまわりの方々への癒しに使えるようにします。
・潜在意識の活性化で体調不良も改善します。もちろん腰痛も。
【セラピー内容】
・カウンセリング
・潜在意識と顕在意識の理解
・気の体感
・ご自身でできる潜在意識の開発法指導
・しあわせセラピー施癒
・気功法（ヒーリング）とヒプノセラピー
【料金】
今回のモニター施癒は通常価格の40％引きとさせていただいております。
詳しくはこちらをご覧ください(^^)
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=79552084&comment_count=0&comm_id=6269761
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春爛漫！ みなさま、こんにちは。管理人様、告知失礼いたします。
Rainbow Nude Yoga & MassageのRyuです。
ゴールデンウィークに、熊谷スタジオにて連続ワークショップを開催いたします。
テーマごとに学んでいただけます。スタイルはヌードでも着衣でもOK！全ての回にお土産つきです。
�〜蘓函�シェイプアップ
…体の歪みを修正し、筋肉をほぐしながらコアマッスルをバランスよく鍛えていきます。露出が多くなる季節に向けて、引き締まった体を目指しましょう！
��体質と食事（座学、課題あり） 今回の連続ワークショップのメイン講座です！
…何はともあれ、最も大切なのは食事です。私たちの体は私たちが食べたものでできています。自分を見つめ、体質にあった食事を「陰陽」の考え方を用いて学んでいきます。
・課題 一週間分の食事内容をエクセルのデータで記録していただきます。
・持ち物 筆記用具（赤、黄、青色の蛍光ペン）、課題のプリントアウト（手書きでも可）
�ｂ堊曄�リラクゼーション（着衣オンリー）
…日常生活に気軽に取り入れられる瞑想を実践します。まずは呼吸とほぐしで体を緩めます。最後にはこちらが誘導するリラクゼーション法で完全にリラックスしていただきます。
�じ�こり解消！
…もういい加減肩こりから卒業しましょう！道理は簡単ですので、ご自身で簡単にコリをほぐせるテクニックを身につけていただきます。肩だけマッサージしてもだめなんです！
�ス�痛撃退！
…体の歪みを修正するときは、まず骨盤からです。腰は要です。骨盤修正体操をメインに行います。脚に負担がきている人も多いでしょう。要領をつかめばぎっくり腰も自分で治せます！
料金
1講座4,000円（マットレンタル代込み、お土産つき）、回数券のご利用OK！
割引 ： 2講座7,500円、3講座10,500円、4講座13,000円、5講座15,000円
※グループレッスンとセットでも割引は適用されますので、ぜひこの機会に受けてみてください。
スケジュール ☆はワークショップ＠熊谷スタジオ、・は通常レッスンです。
・4月28日（木）17：00〜18：30 ヌードヨガグループレッスン＠熊谷（Male only）
☆19：15〜20：45 �ｂ堊曄�リラクゼーション
☆4月29日（金）10：30〜12：00 �〜蘓函�シェイプアップ
・4月30日（土） 17：15〜18：40 ヌードヨガグループレッスン＠千駄ヶ谷Studio Sail（Male only）
・5月1日（日）10：30〜12：00 ヌードヨガグループレッスン＠熊谷（Male only）
☆13：30〜15：00 ��体質と食事
☆5月4日（水）10：30〜12：00 �じ�こり解消！
☆5月5日（木）10：30〜12：00 �ス�痛撃退！
・19：15〜20：45 ヌードヨガグループレッスン＠熊谷（Female only）
・5月7日（土） 17：15〜18：40 ヌードヨガグループレッスン＠千駄ヶ谷Studio Sail（Male only）
・5月8日（日）10：30〜12：00 ヌードヨガグループレッスン＠熊谷（Male only）
お申し込みはhttp://rainbownudeyoga.jimdo.comよりお願いいたします。 皆さまのご参加をお待ちしております！！！
同様の内容をプライベートレッスンでも受けられますので、お気軽にご相談ください。
これらのワークショップは、本当に生活に役立つことをギュッと詰め込んだ内容になっています。
定額の体質改善プログラムやダイエットプログラムが気になっている方にもオススメです。
目的がはっきりしているので、初めての方にもわかりやすいです。ぜひ、ご友人を誘って体験してみください。
また、地方出張なども承っております。今後は合宿なども開催していきたいので、ぜひ皆さまのお力を貸してください！ 合掌
Rainbow Nude Yoga & MassageのRyuです。
ゴールデンウィークに、熊谷スタジオにて連続ワークショップを開催いたします。
テーマごとに学んでいただけます。スタイルはヌードでも着衣でもOK！全ての回にお土産つきです。
�〜蘓函�シェイプアップ
…体の歪みを修正し、筋肉をほぐしながらコアマッスルをバランスよく鍛えていきます。露出が多くなる季節に向けて、引き締まった体を目指しましょう！
��体質と食事（座学、課題あり） 今回の連続ワークショップのメイン講座です！
…何はともあれ、最も大切なのは食事です。私たちの体は私たちが食べたものでできています。自分を見つめ、体質にあった食事を「陰陽」の考え方を用いて学んでいきます。
・課題 一週間分の食事内容をエクセルのデータで記録していただきます。
・持ち物 筆記用具（赤、黄、青色の蛍光ペン）、課題のプリントアウト（手書きでも可）
�ｂ堊曄�リラクゼーション（着衣オンリー）
…日常生活に気軽に取り入れられる瞑想を実践します。まずは呼吸とほぐしで体を緩めます。最後にはこちらが誘導するリラクゼーション法で完全にリラックスしていただきます。
�じ�こり解消！
…もういい加減肩こりから卒業しましょう！道理は簡単ですので、ご自身で簡単にコリをほぐせるテクニックを身につけていただきます。肩だけマッサージしてもだめなんです！
�ス�痛撃退！
…体の歪みを修正するときは、まず骨盤からです。腰は要です。骨盤修正体操をメインに行います。脚に負担がきている人も多いでしょう。要領をつかめばぎっくり腰も自分で治せます！
料金
1講座4,000円（マットレンタル代込み、お土産つき）、回数券のご利用OK！
割引 ： 2講座7,500円、3講座10,500円、4講座13,000円、5講座15,000円
※グループレッスンとセットでも割引は適用されますので、ぜひこの機会に受けてみてください。
スケジュール ☆はワークショップ＠熊谷スタジオ、・は通常レッスンです。
・4月28日（木）17：00〜18：30 ヌードヨガグループレッスン＠熊谷（Male only）
☆19：15〜20：45 �ｂ堊曄�リラクゼーション
☆4月29日（金）10：30〜12：00 �〜蘓函�シェイプアップ
・4月30日（土） 17：15〜18：40 ヌードヨガグループレッスン＠千駄ヶ谷Studio Sail（Male only）
・5月1日（日）10：30〜12：00 ヌードヨガグループレッスン＠熊谷（Male only）
☆13：30〜15：00 ��体質と食事
☆5月4日（水）10：30〜12：00 �じ�こり解消！
☆5月5日（木）10：30〜12：00 �ス�痛撃退！
・19：15〜20：45 ヌードヨガグループレッスン＠熊谷（Female only）
・5月7日（土） 17：15〜18：40 ヌードヨガグループレッスン＠千駄ヶ谷Studio Sail（Male only）
・5月8日（日）10：30〜12：00 ヌードヨガグループレッスン＠熊谷（Male only）
お申し込みはhttp://rainbownudeyoga.jimdo.comよりお願いいたします。 皆さまのご参加をお待ちしております！！！
同様の内容をプライベートレッスンでも受けられますので、お気軽にご相談ください。
これらのワークショップは、本当に生活に役立つことをギュッと詰め込んだ内容になっています。
定額の体質改善プログラムやダイエットプログラムが気になっている方にもオススメです。
目的がはっきりしているので、初めての方にもわかりやすいです。ぜひ、ご友人を誘って体験してみください。
また、地方出張なども承っております。今後は合宿なども開催していきたいので、ぜひ皆さまのお力を貸してください！ 合掌
Nude Yoga Group Lesson for men in Kyoto!!
新緑の季節から初夏に移り変わろうとする頃、京都にてヌードヨガのレッスンをやっちゃいます！
日時は決定しているのですが、レッスン増枠のご提案もございます！！
22日（日）午後〜夜に、もう1レッスンできるかもしれません！
もし平日は無理なんだけど、日曜だったら来れるよって方がいらっしゃいましたら、ぜひご連絡ください！
最も人が集まりそうな時間帯にレッスン増枠させていただきます。
前回は18時から開催しました。土日しか参加できない方、このチャンスにぜひ！
残念ながら都合がつかないという方はプライベートレッスンをご利用くださいね。
5月21日〜23日、6月4日〜7日頃は関西にいる予定です。
直前だと対応が難しい場合がございますので、お問い合わせはお早めに！
5月24日〜6月3日は完全にお休みをいただきますので、お問い合わせにも返信できません。
6月にご利用をお考えの方は、なるべく5月中に予約を確定してください。
また、スタジオさまさまと、マッサージサロンSlow Lotusも貸切できます。
空いている時間のみ対応可能となりますので、できるだけ早めにご予約をお願いいたします。
現代人の生活は、「頭でっかち」です。
呼吸も浅くなり、精神的にも不安定です。
また、便利になった分、筋力だけでなく五感も衰えています。
ヌードでポーズをとることにより五感を鍛え、自分を見つめて呼吸を深くし重心を下げ、解放します。
この気持ち良さをぜひ体験してください。
全てのストレスを解放して、思いっきりリフレッシュ＆リラックス！
裸になって、ありのままの自分を見つめてみましょう。
テーマ
『溜まった老廃物を、すっきりデトックス！』
春はデトックスの季節。
夏に向けて、心と体を軽くしていきましょう。
浄化体操やシェイプアップを中心に、すっきり爽快☆汗をかいて老廃物を流します。
☆老廃物の排泄が何よりも大切☆
日頃気になっていることや質問も、どんどんぶつけてくださいね。
☆日時：5月23日（月）20：30〜22：00
http://www.slow-lotus.com/ ヨガ-ピラティス-カルチャー-さまさま/５月のクラススケジュール/２３日-月-nude-yoga-for-men/
☆スタイル：ヌード ★Men only★
☆料金：さまさま会員 1チケット または 2,484円、 ビジター 2,700円（税込） （マットレンタル300円）
※通常よりお安い値段です！！
☆場所：ヨガ＆カルチャー教室 さまさま
京都府向日市寺戸町大牧1-263 2F （1F：Slow Lotus）
☆ご連絡先： Tel：075-874-4722 E-mail：samasama@slow-lotus.com
Web： http://www.slow-lotus.com/ お問い合わせフォームよりお申込みください。
※お車でご来店される方は、必ず事前にお店にお知らせください。ご協力お願いいたします。
5月18〜20日と、6月8〜16日は福山を拠点に中国地方に出張いたします。
岡山や広島、兵庫の方などもお気軽にお問い合わせください。島根や山口も行っちゃうかもです。
お問い合わせ、プライベートレッスン、マッサージのご用命はRainbow Nude Yoga & Massage
ウェブサイト http://rainbownudeyoga.jimdo.com/ お問い合わせフォームよりお願いいたします。
腰痛など体の痛みでお困りの方、操体法の施術もしておりますのでご相談ください。
皆様とお会いできるのを楽しみにしております♪
合掌 Ryu
新緑の季節から初夏に移り変わろうとする頃、京都にてヌードヨガのレッスンをやっちゃいます！
日時は決定しているのですが、レッスン増枠のご提案もございます！！
22日（日）午後〜夜に、もう1レッスンできるかもしれません！
もし平日は無理なんだけど、日曜だったら来れるよって方がいらっしゃいましたら、ぜひご連絡ください！
最も人が集まりそうな時間帯にレッスン増枠させていただきます。
前回は18時から開催しました。土日しか参加できない方、このチャンスにぜひ！
残念ながら都合がつかないという方はプライベートレッスンをご利用くださいね。
5月21日〜23日、6月4日〜7日頃は関西にいる予定です。
直前だと対応が難しい場合がございますので、お問い合わせはお早めに！
5月24日〜6月3日は完全にお休みをいただきますので、お問い合わせにも返信できません。
6月にご利用をお考えの方は、なるべく5月中に予約を確定してください。
また、スタジオさまさまと、マッサージサロンSlow Lotusも貸切できます。
空いている時間のみ対応可能となりますので、できるだけ早めにご予約をお願いいたします。
現代人の生活は、「頭でっかち」です。
呼吸も浅くなり、精神的にも不安定です。
また、便利になった分、筋力だけでなく五感も衰えています。
ヌードでポーズをとることにより五感を鍛え、自分を見つめて呼吸を深くし重心を下げ、解放します。
この気持ち良さをぜひ体験してください。
全てのストレスを解放して、思いっきりリフレッシュ＆リラックス！
裸になって、ありのままの自分を見つめてみましょう。
テーマ
『溜まった老廃物を、すっきりデトックス！』
春はデトックスの季節。
夏に向けて、心と体を軽くしていきましょう。
浄化体操やシェイプアップを中心に、すっきり爽快☆汗をかいて老廃物を流します。
☆老廃物の排泄が何よりも大切☆
日頃気になっていることや質問も、どんどんぶつけてくださいね。
☆日時：5月23日（月）20：30〜22：00
http://www.slow-lotus.com/ ヨガ-ピラティス-カルチャー-さまさま/５月のクラススケジュール/２３日-月-nude-yoga-for-men/
☆スタイル：ヌード ★Men only★
☆料金：さまさま会員 1チケット または 2,484円、 ビジター 2,700円（税込） （マットレンタル300円）
※通常よりお安い値段です！！
☆場所：ヨガ＆カルチャー教室 さまさま
京都府向日市寺戸町大牧1-263 2F （1F：Slow Lotus）
☆ご連絡先： Tel：075-874-4722 E-mail：samasama@slow-lotus.com
Web： http://www.slow-lotus.com/ お問い合わせフォームよりお申込みください。
※お車でご来店される方は、必ず事前にお店にお知らせください。ご協力お願いいたします。
5月18〜20日と、6月8〜16日は福山を拠点に中国地方に出張いたします。
岡山や広島、兵庫の方などもお気軽にお問い合わせください。島根や山口も行っちゃうかもです。
お問い合わせ、プライベートレッスン、マッサージのご用命はRainbow Nude Yoga & Massage
ウェブサイト http://rainbownudeyoga.jimdo.com/ お問い合わせフォームよりお願いいたします。
腰痛など体の痛みでお困りの方、操体法の施術もしておりますのでご相談ください。
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合掌 Ryu
港区スポーツセンター
カルチャー教室
柔軟性アップ リラクゼーションヨガ
参加お申込みの受付がはじまり数日経ちました。
6/20までにお申し込みいただけるようにと告知されておりますが、
定員に余裕があるため7月っぱいまでお申し込み可能です。
随時ご参加受付致しておりますので、是非お気軽にお問合せくださいませ。
ヨガやってみたいけど、、と迷い中の方
この機会に是非、知人の方や御友人、御家族とご一緒でのご参加も大歓迎です。
ヨガのレッスンは
港区スポーツセンター内多目的室で行いますが
同スポーツセンターにはジムやプール、シャワーもございます。
レッスンの日程は
7/7~9/15の毎週、木曜日
11:30~12:30
8/11のみお休みです。
場所は港区スポーツセンター入口を通りそのまま突き当たりにある多目的室です。
新しい建物で自然光もたっぷり入り、広々としています。
心地好い空間で日常のお疲れを癒せます。
ご都合の良くないときは、無理をせずお休みしていただいても大丈夫です。
その後も無理なくご自身のペースで続けていただけるよう完全サポート致します。
身体がかたい
ダイエットしたい、デトックス、
メタボ撃退、便秘改善、
コレステロール、血圧が気になる
足のつり、むくみ、肌荒れ
腰痛、肩凝り、頭痛、眼精疲労、口臭、花粉症、胃炎胃潰瘍、アトピー、アレルギー、不眠、
ストレスが解消され
代謝アップ、免疫力アップ、
骨盤調整や、視力向上、
姿勢が良くなり身長の悩み、
足をもっと長く
小顔効果、アンチエイジング
水虫、わきが、
O脚X脚
美容健康、介護予防にも、
長年のコンプレックスやお悩みも解消され
ヨガはより良い将来作りに役立ちます。
ヨガマット、ヨガブロック、ヨガベルトをご用意致しておりますので
ご自由にお使いいただけます。
フェイスタオルとお飲物をご持参ください。
ヨガができるような動きやすいお洋服と
お身体を冷やさないよう羽織ものや
ブランケットもご用意くださると更に快適にお過ごしいただけます。
お申し込み方法は、
往復はがきの往片へ
14番リラクゼーションヨガ とご記入いただいた後
ご住所、お名前、年齢、お電話番号をご記入ください。
復片へご自分のご住所の郵便番号、ご住所、氏名を明記のうえ
〒105-0023港区芝浦1-16-1 3F
港区スポーツセンター
宛に
お送りいただきますようお願い申し上げます。
詳細をお電話でお問い合わせいただく場合は
港区スポーツセンター事業係
03-3452-4151
までお願い致します。
ヨガ初体験でも、運動が苦手でも、どんな方でもご参加いただけます。
料金は全10回のレッスンで合計7000円です。
先だって6月より体験レッスンを行わせていただきます。
一回につき1000円です。
体験レッスン開催日日程は
6/2(木)11:30~12:30
6/9(木)11:30~12:30
6/16(木)11:30~12:30
6/23(木)11:30~12:30
6/30(木)11:30~12:30
場所は同じく
みなとパーク芝浦3階
港区スポーツセンター内
多目的室です。
また、
6月港区スポーツセンター週替わりレッスンをさせていただきます。
6/20(月)12:45~13:45
場所:トレーニングパーク
みなとパーク芝浦3階
港区スポーツセンター内
http://blog.livedoor.jp/minatoku_sposen/archives/60240299.html
港区在住、在勤の方々へのお声かけも併せて、何卒宜しくお願い申し上げます。
長文となり恐縮です。ご覧いただきありがとうございます。
港区スポーツセンター
http://blog.livedoor.jp/minatoku_sposen/archives/60135538.html
カルチャー教室
柔軟性アップ リラクゼーションヨガ
参加お申込みの受付がはじまり数日経ちました。
6/20までにお申し込みいただけるようにと告知されておりますが、
定員に余裕があるため7月っぱいまでお申し込み可能です。
随時ご参加受付致しておりますので、是非お気軽にお問合せくださいませ。
ヨガやってみたいけど、、と迷い中の方
この機会に是非、知人の方や御友人、御家族とご一緒でのご参加も大歓迎です。
ヨガのレッスンは
港区スポーツセンター内多目的室で行いますが
同スポーツセンターにはジムやプール、シャワーもございます。
レッスンの日程は
7/7~9/15の毎週、木曜日
11:30~12:30
8/11のみお休みです。
場所は港区スポーツセンター入口を通りそのまま突き当たりにある多目的室です。
新しい建物で自然光もたっぷり入り、広々としています。
心地好い空間で日常のお疲れを癒せます。
ご都合の良くないときは、無理をせずお休みしていただいても大丈夫です。
その後も無理なくご自身のペースで続けていただけるよう完全サポート致します。
身体がかたい
ダイエットしたい、デトックス、
メタボ撃退、便秘改善、
コレステロール、血圧が気になる
足のつり、むくみ、肌荒れ
腰痛、肩凝り、頭痛、眼精疲労、口臭、花粉症、胃炎胃潰瘍、アトピー、アレルギー、不眠、
ストレスが解消され
代謝アップ、免疫力アップ、
骨盤調整や、視力向上、
姿勢が良くなり身長の悩み、
足をもっと長く
小顔効果、アンチエイジング
水虫、わきが、
O脚X脚
美容健康、介護予防にも、
長年のコンプレックスやお悩みも解消され
ヨガはより良い将来作りに役立ちます。
ヨガマット、ヨガブロック、ヨガベルトをご用意致しておりますので
ご自由にお使いいただけます。
フェイスタオルとお飲物をご持参ください。
ヨガができるような動きやすいお洋服と
お身体を冷やさないよう羽織ものや
ブランケットもご用意くださると更に快適にお過ごしいただけます。
お申し込み方法は、
往復はがきの往片へ
14番リラクゼーションヨガ とご記入いただいた後
ご住所、お名前、年齢、お電話番号をご記入ください。
復片へご自分のご住所の郵便番号、ご住所、氏名を明記のうえ
〒105-0023港区芝浦1-16-1 3F
港区スポーツセンター
宛に
お送りいただきますようお願い申し上げます。
詳細をお電話でお問い合わせいただく場合は
港区スポーツセンター事業係
03-3452-4151
までお願い致します。
ヨガ初体験でも、運動が苦手でも、どんな方でもご参加いただけます。
料金は全10回のレッスンで合計7000円です。
先だって6月より体験レッスンを行わせていただきます。
一回につき1000円です。
体験レッスン開催日日程は
6/2(木)11:30~12:30
6/9(木)11:30~12:30
6/16(木)11:30~12:30
6/23(木)11:30~12:30
6/30(木)11:30~12:30
場所は同じく
みなとパーク芝浦3階
港区スポーツセンター内
多目的室です。
また、
6月港区スポーツセンター週替わりレッスンをさせていただきます。
6/20(月)12:45~13:45
場所:トレーニングパーク
みなとパーク芝浦3階
港区スポーツセンター内
http://blog.livedoor.jp/minatoku_sposen/archives/60240299.html
港区在住、在勤の方々へのお声かけも併せて、何卒宜しくお願い申し上げます。
長文となり恐縮です。ご覧いただきありがとうございます。
港区スポーツセンター
http://blog.livedoor.jp/minatoku_sposen/archives/60135538.html
管理人様、貴重なスペースをお借り致します。
どうもありがとうございます。
ヨガを通じてお友達を作ろうというコミュニティの趣旨に賛同します
ヨガをしている時間は自分のためのひとりで自分を見つめる大切なひととき・・・
でも、ヨガのこと、自分の日常のささいなこと、ポーズのこと、身体のこと、心のこと等
ヨガを知っている、やっているお友達とシェアできたら楽しさ嬉しさは倍増しますよね
そしてママになってもヨガをやりたい
ママになってみてヨガを通じてママ友を作りたい
ママになってみ改めて気づいた「自然食」への関心
そんなあなたのためのコミュニティが完成致しました
戸塚区踊場近隣で子連れでヨガが楽しめるコミュニティからのお知らせです
http://mixi.jp/view_community.pl?id=6176269
ヨガで心も身体もリラックス＆リフレッシュ
忙しいママのためのご褒美の時間
今までにない充実感と幸福感
子供と一緒にダイエット
育児のストレスもすっきり解消
レッスン後には、自然と笑みがこぼれてしまう
子連れでヨガで輝き素敵ママへ
気になったあなたは今すぐコミュニティにご参加ください。（限定30名様募集）
http://mixi.jp/view_community.pl?id=6176269
あなたとお会いできるのを楽しみにしております
どうもありがとうございます。
ヨガを通じてお友達を作ろうというコミュニティの趣旨に賛同します
ヨガをしている時間は自分のためのひとりで自分を見つめる大切なひととき・・・
でも、ヨガのこと、自分の日常のささいなこと、ポーズのこと、身体のこと、心のこと等
ヨガを知っている、やっているお友達とシェアできたら楽しさ嬉しさは倍増しますよね
そしてママになってもヨガをやりたい
ママになってみてヨガを通じてママ友を作りたい
ママになってみ改めて気づいた「自然食」への関心
そんなあなたのためのコミュニティが完成致しました
戸塚区踊場近隣で子連れでヨガが楽しめるコミュニティからのお知らせです
http://mixi.jp/view_community.pl?id=6176269
ヨガで心も身体もリラックス＆リフレッシュ
忙しいママのためのご褒美の時間
今までにない充実感と幸福感
子供と一緒にダイエット
育児のストレスもすっきり解消
レッスン後には、自然と笑みがこぼれてしまう
子連れでヨガで輝き素敵ママへ
気になったあなたは今すぐコミュニティにご参加ください。（限定30名様募集）
http://mixi.jp/view_community.pl?id=6176269
あなたとお会いできるのを楽しみにしております
以下の日程で、出張ヨーガ講習会を開催いたします。
参加希望の方は、お早めにメールでご連絡ください。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
※横浜・東京・大阪・仙台・札幌の方は、教室もありますので、そちらにもぜひお越しください。詳細はメールでお問い合わせください。
※現在講習会がない地方への出張も、要望があれば検討しますので、お気軽にご連絡ください。
☆日時：８月７日（日）１３：３０〜１６：３０
☆場所：国際通り・那覇市文化てんぶす館 レッスンルーム
ゆいレール牧志駅より徒歩６分http://www.tenbusu.jp/shisetsu_riyou/access/index.html
☆日時：８月２８日（日）１２：３０〜１５：３０
☆場所：愛媛県松山市・Ｌスタジオ
伊予鉄城南線勝山町駅から徒歩３分
http://www.chaikuro.net/rentalspace/l_studio.php?catid=16
☆詳細-----------------------------------------------------------------------------------
☆参加費：３０００円
☆内容：クンダリニー・ヨーガ、ハタ・ヨーガ、ラージャ・ヨーガなどの各種行法実践と講義。
初心者の方でも問題ありません。お気軽にご参加ください。
☆予定しているメニュー：アーサナ（気を調える体操）
気功（気を充実させる内気功）
プラーナ―ヤーマ（各種の呼吸法）
ムドラー（覚醒の技法）
マントラ
瞑想
講義
☆持ち物：動きやすい服装
ヨガマット、または大きめのバスタオルなど（床に横になるときに下に敷けるもの）。
☆申込先：メールか電話でお申し込みください。
管理人さま、みなさま、シェアさせて頂きます
屋久島にて音とヨガのリトリート開催です
Aki-Ra Sunrise（アキーラサンライズ）はお水のチカラを意識した楽器演奏やヨガのクラスやダンスのクラスでの音を担当するなど、国内外で活躍する音楽家です。
＊チャクラヨガ協会ティーチャートレーニング・リトリート 音楽担当
http://zenvilla.com/yoga/index.php
＊沖縄サットサン出演
http://yogasatsang.jp
＊ジャンベ太陽礼拝のリズム配信
＊瞑想音楽配信
https://aki-rasunrise.bandcamp.com/album/music-for-yoga
日本では珍しいクリスタルディジュリドゥの演奏やクリスタルボウル、その他さまざまな楽器と共に大自然と音に溢れるリトリートですexclamation ×2
ホームページはこちら
http://naturesession8008.wix.com/nature-session-8008
Aki-Ra Sunriseと行く屋久島Nature Session Retreat vol.4
〜大自然・自分との対話の旅〜
【日程】
１０月７日（金）〜１０月１０日（月・祝） ３泊４日
【対象者】
＊内なるワクワクを感じ共感、共有したい人
＊内在神と繋がりたい人
＊もう繋がってるから仲間を増やしたい人
この指と〜まれ！
【定員】
限定１０名 お早めのお申し込みをどうぞ！！
【宿泊場所】
最初２泊は一棟貸しのお宿をシェア
最後の１泊は「屋久島キャンプサイト」ティピ型テント キャンプスタイル
＊キャンプサイトでのテント&寝袋はご準備致します
＊豪雨の場合は一棟貸しのお宿になります
【お食事】
焚き火や薪ストーブを使ってみんなで作り、みんなで片付けるキャンプスタイル。
天然酵母パンや自家焙煎珈琲などのオーガニックな食事、
レストランでの外食、ケータリングやお弁当などスケジュールに合わせて
一番最適なものをその都度組み合わせていきます。
＊なるべく無農薬か減農薬など体にも地球にもやさしい手作り料理を心掛けていきます
＊天候などによりスケジュール変更になった場合外食の可能性もあります
【リトリート参加費用】
通常価格 ８５０００円
こちらの投稿を観てくださった方限定で
特別価格 ８００００円
お申し込み時にmixiを見た！とお伝えください
◯費用に含まれるもの◯
＊宿泊費 ３泊４日
＊食事代（初日の夕食から、最終日のブランチまで）
＊森・海・川・里のツアーガイド料、山岳保険代
＊Aki-Ra Sunrise＆miki ワーク代
＊３日目 Aki-Ra Sunrise×奈良裕之さんのLIVE参加費
◯費用に含まれないもの◯
＊屋久島までの交通費。
（現地集合、現地解散のツアーとなりますので、 屋久島までの移動は各自手配をお願いします。）
＊ その他、お食事の時のお酒やジュースオヤツなどは、各自でご購入ください。
＊森に入る時の協力金は各自ご負担ください (300円)
＊夕方や夜に温泉に行くことがありますがその料金はお客様の方でご負担下さい。
（海中温泉100円、湯泊温泉100円、尾の間温泉200円、楠川温泉300円、JRホテル1400円）
＊森から帰ってくるのが遅くなる可能性があり外食をとらざる得ない場合があります。
その場合は参加者さまの方で半額だけご負担下さい。
（半額ご負担の上限は７００円（１４００円のお食事）です。ジュースやお酒、デザートなど注文の場合は個人負担となります。）
◯その他◯
＊お支払い期限、お支払い方法はご予約頂いた後、詳細をお伝えいたします。
＊お支払い完了後、正式に予約完了となりますので、宜しくお願いします。
＊持ち物など、その他詳細はお申し込み頂いた方へ直接メールにてお知らせします。
【キャンセルポリシー】
•４週間前〜４日前まで（９月９日〜１０月３日）
・・・・・ ５０％
•３日前 〜 当日まで（１０月４日〜１０月７日）
・・・・・１００％
【屋久島へのアクセス】
屋久島フィールガイド Earth TribesのHP参照
www.earth-tribes.com/アクセス/
屋久島にて音とヨガのリトリート開催です
Aki-Ra Sunrise（アキーラサンライズ）はお水のチカラを意識した楽器演奏やヨガのクラスやダンスのクラスでの音を担当するなど、国内外で活躍する音楽家です。
＊チャクラヨガ協会ティーチャートレーニング・リトリート 音楽担当
http://zenvilla.com/yoga/index.php
＊沖縄サットサン出演
http://yogasatsang.jp
＊ジャンベ太陽礼拝のリズム配信
＊瞑想音楽配信
https://aki-rasunrise.bandcamp.com/album/music-for-yoga
日本では珍しいクリスタルディジュリドゥの演奏やクリスタルボウル、その他さまざまな楽器と共に大自然と音に溢れるリトリートですexclamation ×2
ホームページはこちら
http://naturesession8008.wix.com/nature-session-8008
Aki-Ra Sunriseと行く屋久島Nature Session Retreat vol.4
〜大自然・自分との対話の旅〜
【日程】
１０月７日（金）〜１０月１０日（月・祝） ３泊４日
【対象者】
＊内なるワクワクを感じ共感、共有したい人
＊内在神と繋がりたい人
＊もう繋がってるから仲間を増やしたい人
この指と〜まれ！
【定員】
限定１０名 お早めのお申し込みをどうぞ！！
【宿泊場所】
最初２泊は一棟貸しのお宿をシェア
最後の１泊は「屋久島キャンプサイト」ティピ型テント キャンプスタイル
＊キャンプサイトでのテント&寝袋はご準備致します
＊豪雨の場合は一棟貸しのお宿になります
【お食事】
焚き火や薪ストーブを使ってみんなで作り、みんなで片付けるキャンプスタイル。
天然酵母パンや自家焙煎珈琲などのオーガニックな食事、
レストランでの外食、ケータリングやお弁当などスケジュールに合わせて
一番最適なものをその都度組み合わせていきます。
＊なるべく無農薬か減農薬など体にも地球にもやさしい手作り料理を心掛けていきます
＊天候などによりスケジュール変更になった場合外食の可能性もあります
【リトリート参加費用】
通常価格 ８５０００円
こちらの投稿を観てくださった方限定で
特別価格 ８００００円
お申し込み時にmixiを見た！とお伝えください
◯費用に含まれるもの◯
＊宿泊費 ３泊４日
＊食事代（初日の夕食から、最終日のブランチまで）
＊森・海・川・里のツアーガイド料、山岳保険代
＊Aki-Ra Sunrise＆miki ワーク代
＊３日目 Aki-Ra Sunrise×奈良裕之さんのLIVE参加費
◯費用に含まれないもの◯
＊屋久島までの交通費。
（現地集合、現地解散のツアーとなりますので、 屋久島までの移動は各自手配をお願いします。）
＊ その他、お食事の時のお酒やジュースオヤツなどは、各自でご購入ください。
＊森に入る時の協力金は各自ご負担ください (300円)
＊夕方や夜に温泉に行くことがありますがその料金はお客様の方でご負担下さい。
（海中温泉100円、湯泊温泉100円、尾の間温泉200円、楠川温泉300円、JRホテル1400円）
＊森から帰ってくるのが遅くなる可能性があり外食をとらざる得ない場合があります。
その場合は参加者さまの方で半額だけご負担下さい。
（半額ご負担の上限は７００円（１４００円のお食事）です。ジュースやお酒、デザートなど注文の場合は個人負担となります。）
◯その他◯
＊お支払い期限、お支払い方法はご予約頂いた後、詳細をお伝えいたします。
＊お支払い完了後、正式に予約完了となりますので、宜しくお願いします。
＊持ち物など、その他詳細はお申し込み頂いた方へ直接メールにてお知らせします。
【キャンセルポリシー】
•４週間前〜４日前まで（９月９日〜１０月３日）
・・・・・ ５０％
•３日前 〜 当日まで（１０月４日〜１０月７日）
・・・・・１００％
【屋久島へのアクセス】
屋久島フィールガイド Earth TribesのHP参照
www.earth-tribes.com/アクセス/
爽やかな季節が訪れましたね。みなさま、こんにちは。管理人様、告知失礼いたします。
Rainbow Nude Yoga & MassageのRyuです。
9月の連休を挟んで、熊谷スタジオにて連続ワークショップを開催いたします。
テーマごとに学んでいただけます。スタイルはヌードでも着衣でもOK！全ての回にお土産つきです。
詳細はウェブサイトをご覧ください。
http://rainbownudeyoga.jimdo.com
【内容】
�〜蘓函�シェイプアップ
…体の歪みを修正し、筋肉をほぐしながらコアマッスルをバランスよく鍛えていきます。露出が多くなる季節に向けて、引き締まった体を目指しましょう！
��体質と食事（座学、課題あり） 今回の連続ワークショップのメイン講座です！
…何はともあれ、最も大切なのは食事です。私たちの体は私たちが食べたものでできています。自分を見つめ、体質にあった食事を「陰陽」の考え方を用いて学んでいきます。
・課題 一週間分の食事内容をエクセルのデータで記録していただきます。
・持ち物 筆記用具（赤、黄、青色の蛍光ペン）、課題のプリントアウト（手書きでも可）
�ｂ堊曄�リラクゼーション（着衣オンリー）
…日常生活に気軽に取り入れられる瞑想を実践します。まずは呼吸とほぐしで体を緩めます。最後にはこちらが誘導するリラクゼーション法で完全にリラックスしていただきます。
�じ�こり解消！
…もういい加減肩こりから卒業しましょう！道理は簡単ですので、ご自身で簡単にコリをほぐせるテクニックを身につけていただきます。肩だけマッサージしてもだめなんです！
�ス�痛撃退！
…体の歪みを修正するときは、まず骨盤からです。腰は要です。骨盤修正体操をメインに行います。脚に負担がきている人も多いでしょう。要領をつかめばぎっくり腰も自分で治せます！
【料金】
1講座4,000円（マットレンタル代込み、お土産つき）、回数券のご利用OK！
割引 ： 2講座7,500円、3講座10,500円、4講座13,000円、5講座15,000円
※グループレッスンとセットでも割引は適用されますので、ぜひこの機会に受けてみてください。
グループレッスンは1回3,500円。詳細はウェブサイトをご覧ください。
http://rainbownudeyoga.jimdo.com
【スケジュール】 ☆はワークショップ＠熊谷スタジオ、 ・は通常レッスン
・9月21, 28日（水）17：00〜18：30 ヌードヨガグループレッスン（Men only）
☆9月28日（水）19：15〜20：45 �ｂ堊曄�リラクゼーション
・9月21日（水）19：15〜20：45 グループレッスン（Women only）
☆9月17日（土）10：30〜12：00 �じ�こり解消！
・9月18日（日）10：30〜12：00 ヌードヨガグループレッスン（Men only）
☆9月18日（日）13：30〜15：00 ��体質と食事
☆9月19日（月・祝）10：30〜12：00 �ス�痛撃退！
☆9月22日（木・祝）10：30〜12：00 �〜蘓函�シェイプアップ
・9月25日（日）10：30〜12：00 ヌードヨガグループレッスン（Men only）
お申し込みはhttp://rainbownudeyoga.jimdo.comよりお願いいたします。 皆さまのご参加をお待ちしております！！！
同様の内容をプライベートレッスンでも受けられますので、お気軽にご相談ください。
これらのワークショップは、本当に生活に役立つことをギュッと詰め込んだ内容になっています。
定額の体質改善プログラムやダイエットプログラムが気になっている方にもオススメです。
目的がはっきりしているので、初めての方にもわかりやすいです。ぜひ、ご友人を誘って体験してみください。
また、地方出張なども承っております。9月末から10月初めには関西に行きます。出張リクエストお待ちしております！ 合掌
Rainbow Nude Yoga & MassageのRyuです。
9月の連休を挟んで、熊谷スタジオにて連続ワークショップを開催いたします。
テーマごとに学んでいただけます。スタイルはヌードでも着衣でもOK！全ての回にお土産つきです。
詳細はウェブサイトをご覧ください。
http://rainbownudeyoga.jimdo.com
【内容】
�〜蘓函�シェイプアップ
…体の歪みを修正し、筋肉をほぐしながらコアマッスルをバランスよく鍛えていきます。露出が多くなる季節に向けて、引き締まった体を目指しましょう！
��体質と食事（座学、課題あり） 今回の連続ワークショップのメイン講座です！
…何はともあれ、最も大切なのは食事です。私たちの体は私たちが食べたものでできています。自分を見つめ、体質にあった食事を「陰陽」の考え方を用いて学んでいきます。
・課題 一週間分の食事内容をエクセルのデータで記録していただきます。
・持ち物 筆記用具（赤、黄、青色の蛍光ペン）、課題のプリントアウト（手書きでも可）
�ｂ堊曄�リラクゼーション（着衣オンリー）
…日常生活に気軽に取り入れられる瞑想を実践します。まずは呼吸とほぐしで体を緩めます。最後にはこちらが誘導するリラクゼーション法で完全にリラックスしていただきます。
�じ�こり解消！
…もういい加減肩こりから卒業しましょう！道理は簡単ですので、ご自身で簡単にコリをほぐせるテクニックを身につけていただきます。肩だけマッサージしてもだめなんです！
�ス�痛撃退！
…体の歪みを修正するときは、まず骨盤からです。腰は要です。骨盤修正体操をメインに行います。脚に負担がきている人も多いでしょう。要領をつかめばぎっくり腰も自分で治せます！
【料金】
1講座4,000円（マットレンタル代込み、お土産つき）、回数券のご利用OK！
割引 ： 2講座7,500円、3講座10,500円、4講座13,000円、5講座15,000円
※グループレッスンとセットでも割引は適用されますので、ぜひこの機会に受けてみてください。
グループレッスンは1回3,500円。詳細はウェブサイトをご覧ください。
http://rainbownudeyoga.jimdo.com
【スケジュール】 ☆はワークショップ＠熊谷スタジオ、 ・は通常レッスン
・9月21, 28日（水）17：00〜18：30 ヌードヨガグループレッスン（Men only）
☆9月28日（水）19：15〜20：45 �ｂ堊曄�リラクゼーション
・9月21日（水）19：15〜20：45 グループレッスン（Women only）
☆9月17日（土）10：30〜12：00 �じ�こり解消！
・9月18日（日）10：30〜12：00 ヌードヨガグループレッスン（Men only）
☆9月18日（日）13：30〜15：00 ��体質と食事
☆9月19日（月・祝）10：30〜12：00 �ス�痛撃退！
☆9月22日（木・祝）10：30〜12：00 �〜蘓函�シェイプアップ
・9月25日（日）10：30〜12：00 ヌードヨガグループレッスン（Men only）
お申し込みはhttp://rainbownudeyoga.jimdo.comよりお願いいたします。 皆さまのご参加をお待ちしております！！！
同様の内容をプライベートレッスンでも受けられますので、お気軽にご相談ください。
これらのワークショップは、本当に生活に役立つことをギュッと詰め込んだ内容になっています。
定額の体質改善プログラムやダイエットプログラムが気になっている方にもオススメです。
目的がはっきりしているので、初めての方にもわかりやすいです。ぜひ、ご友人を誘って体験してみください。
また、地方出張なども承っております。9月末から10月初めには関西に行きます。出張リクエストお待ちしております！ 合掌
Nude Yoga Group Lessons for men in Kyoto!!
秋の爽やかな風が吹く頃、京都にて恒例になりました男性だけのヌードヨガのレッスンをやっちゃいます！
しかも今回は2回！
初の土曜日開催もありますので、今まで来られなかった方も、遠方からお越しの方もぜひ！
9月30日〜10月5日までは中部〜関西におりますので、出張レッスンも可能です。
現代人の生活は、「頭でっかち」です。
呼吸も浅くなり、精神的にも不安定です。
また、便利になった分、筋力だけでなく五感も衰えています。
ヌードでポーズをとることにより五感を鍛え、自分を見つめて呼吸を深くし重心を下げ、解放します。
この気持ち良さをぜひ体験してください。
全てのストレスを解放して、思いっきりリフレッシュ＆リラックス！
裸になって、ありのままの自分を見つめてみましょう。
今回のテーマ
『ねじって、逆さになって、内臓強化！』
夏の間に溜まった疲労は内臓に蓄積されてしまいます。
冬の寒さに備えることも必要なのがこの時期。
主に内臓の働きを強化するアサナを中心に行います。
メタボが心配の方にもオススメです。
日頃気になっていることや質問も、どんどんぶつけてくださいね。
☆日時� �10月1日（土）17：00〜18：30
☆日時�◆�10月3日（月）20：30〜22：00
☆スタイル：ヌード ★Men only★
☆料金：さまさま会員 1チケット または 2,484円、 ビジター 2,700円（税込） （マットレンタル300円）
※通常よりお安い値段です！！
☆場所：ヨガ＆カルチャー教室 さまさま
住所：京都府向日市寺戸町大牧1-263 2F （1F：Slow Lotus）
連絡先： Tel：075-874-4722 E-mail：samasama@slow-lotus.com
Web： http://www.slow-lotus.com/ お問い合わせフォームよりお申込みください。
※お車でご来店される方は、必ず事前にお店にお知らせください。ご協力お願いいたします。
プライベートレッスンやマッサージは9月30日〜10月5日で受け付けます（10月2日は午前中のみ、4日は午後の早い時間までと夜のみ可能、5日は午後まで）。
その他に日に関しましては、グループレッスンの時間帯以外はまだ空いておりますので、お問い合わせください。
出張レッスンやマッサージをご検討の方で、場所がない方は京都府向日市のスタジオさまさま をレンタルできます（空いている時間のみ）。
1FのマッサージサロンSlow Lotus での施術も可能です（月火だと優先的にご案内）。
貸切になります（別途レンタル料1,000円）ので、詳細はお問い合わせください。
さまさまをご利用になる場合（別途レンタル料1,000円）は、スケジュールをご確認の上、私までご連絡ください。
http://slow-lotus.com/
お問い合わせ、プライベートレッスン、マッサージのご用命はRainbow Nude Yoga & Massage
ウェブサイト http://rainbownudeyoga.jimdo.com/ お問い合わせフォームよりお願いいたします。
腰痛など体の痛みでお困りの方、操体法の施術もしておりますのでご相談ください。
皆様とお会いできるのを楽しみにしております♪
合掌
Ryu
秋の爽やかな風が吹く頃、京都にて恒例になりました男性だけのヌードヨガのレッスンをやっちゃいます！
しかも今回は2回！
初の土曜日開催もありますので、今まで来られなかった方も、遠方からお越しの方もぜひ！
9月30日〜10月5日までは中部〜関西におりますので、出張レッスンも可能です。
現代人の生活は、「頭でっかち」です。
呼吸も浅くなり、精神的にも不安定です。
また、便利になった分、筋力だけでなく五感も衰えています。
ヌードでポーズをとることにより五感を鍛え、自分を見つめて呼吸を深くし重心を下げ、解放します。
この気持ち良さをぜひ体験してください。
全てのストレスを解放して、思いっきりリフレッシュ＆リラックス！
裸になって、ありのままの自分を見つめてみましょう。
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『ねじって、逆さになって、内臓強化！』
夏の間に溜まった疲労は内臓に蓄積されてしまいます。
冬の寒さに備えることも必要なのがこの時期。
主に内臓の働きを強化するアサナを中心に行います。
メタボが心配の方にもオススメです。
日頃気になっていることや質問も、どんどんぶつけてくださいね。
☆日時� �10月1日（土）17：00〜18：30
☆日時�◆�10月3日（月）20：30〜22：00
☆スタイル：ヌード ★Men only★
☆料金：さまさま会員 1チケット または 2,484円、 ビジター 2,700円（税込） （マットレンタル300円）
※通常よりお安い値段です！！
☆場所：ヨガ＆カルチャー教室 さまさま
住所：京都府向日市寺戸町大牧1-263 2F （1F：Slow Lotus）
連絡先： Tel：075-874-4722 E-mail：samasama@slow-lotus.com
Web： http://www.slow-lotus.com/ お問い合わせフォームよりお申込みください。
※お車でご来店される方は、必ず事前にお店にお知らせください。ご協力お願いいたします。
プライベートレッスンやマッサージは9月30日〜10月5日で受け付けます（10月2日は午前中のみ、4日は午後の早い時間までと夜のみ可能、5日は午後まで）。
その他に日に関しましては、グループレッスンの時間帯以外はまだ空いておりますので、お問い合わせください。
出張レッスンやマッサージをご検討の方で、場所がない方は京都府向日市のスタジオさまさま をレンタルできます（空いている時間のみ）。
1FのマッサージサロンSlow Lotus での施術も可能です（月火だと優先的にご案内）。
貸切になります（別途レンタル料1,000円）ので、詳細はお問い合わせください。
さまさまをご利用になる場合（別途レンタル料1,000円）は、スケジュールをご確認の上、私までご連絡ください。
http://slow-lotus.com/
お問い合わせ、プライベートレッスン、マッサージのご用命はRainbow Nude Yoga & Massage
ウェブサイト http://rainbownudeyoga.jimdo.com/ お問い合わせフォームよりお願いいたします。
腰痛など体の痛みでお困りの方、操体法の施術もしておりますのでご相談ください。
皆様とお会いできるのを楽しみにしております♪
合掌
Ryu
11月7〜8日 紅葉の秋Yoga合宿＠Cafe Yotacco in 群馬県上野村
皆さまこんにちは、Rainbow Nude Yoga & MassageのRyuです。
緑豊かな山間部の古民家カフェで、秋の夜長をのんびり過ごしてみませんか？
前回好評だった、群馬での合宿を紅葉の時期に行います♪
（前回の様子）
https://www.facebook.com/Rainbow-Nude-Yoga-Massage-356359674526676/photos/?tab=album&album_id=637766929719281
★11月7日（月）〜8日（火） ＠群馬県上野村 Cafe Yotacco（よたっこ）
http://yotacco.com/ https://www.facebook.com/Yotacco-477337095649271/
・神流川のほとりにある古民家カフェにステイ。畑で採れた無農薬の野菜や穀物を使った、とってもおいしくてセンスの良い食事がいただけます。
・聞こえてくるのは鳥や虫の声、そして風の音だけ。静けさの中のYogaは心地いいです。
・専門ガイドによる森林セラピーハイキング（ウォーキング）ツアーも。上野村は見渡す限り山です。緑がとっても濃くて、ステイするだけで心が癒やされます。
・天気が良ければ夜に庭で焚き火ができます（私はこれが一番楽しみ）！焼き芋作れるかも♪
・温泉もあり！
【スケジュール】
1日目 10：00…熊谷駅南口集合（上野村まで送迎付き、4名まで。チャイルドシートなし）
12：30…工芸体験またはお散歩（実費＆ランチ持参で）
14：30…温泉入浴
16：30…Yoga
18：00…夕食
2日目 6：30…Yoga
8：00…朝食
9：30…紅葉ハイキング（天候により変更あり、専門ガイド＆ランチ付き）
14：30…熊谷へ向け出発（希望により温泉に寄ります）
17：00…解散
※雨天の場合、昼間は個人セッション（霊気、操体法、リフレクソロジー）や、森の体験館で木工や染め物、レザークラフトなどの制作を行います（希望者のみ）。ハイキングは小雨決行。
【持ち物】
タオル、着替え、洗面用具、帽子、雨具（カッパ）、着脱しやすい防寒着（朝晩かなり冷え込みます！）、トレッキングシューズ（またはスニーカー）など
【参加費】
18,000円（高校生以下は半額、未就学児は３分の１、乳幼児は４分の１）
※公共の交通機関やお車での現地集合可能（1,000円OFF）
※集合場所は寄居駅でもOK（東武東上線、JR八高線、秩父鉄道）
※温泉（500〜600円）や初日のランチは実費
【部分参加OK】※合宿参加の方は、参加費に含まれております！
・Yogaレッスン…1回3,000円。 2回5,000円。
・紅葉ハイキング（ガイド料込み）…2,000円。 ランチなしだと1,000円。
・操体法セッション（骨盤修正など）…5,000円（約60分）
・リフレクソロジー（足つぼマッサージ）…3,000円（約30分）
・霊気ヒーリング…Donation♪
内容さらに充実の上、お値段据え置きになりました！紅葉の上野の山を満喫しましょう♪
ご質問がございましたら、どしどしお問い合わせください。
お申し込みはウェブサイトのお問い合わせフォームからお願いいたします。
http://rainbownudeyoga.jimdo.com/
皆さまのご参加をお待ちしております♪
皆さまこんにちは、Rainbow Nude Yoga & MassageのRyuです。
緑豊かな山間部の古民家カフェで、秋の夜長をのんびり過ごしてみませんか？
前回好評だった、群馬での合宿を紅葉の時期に行います♪
（前回の様子）
https://www.facebook.com/Rainbow-Nude-Yoga-Massage-356359674526676/photos/?tab=album&album_id=637766929719281
★11月7日（月）〜8日（火） ＠群馬県上野村 Cafe Yotacco（よたっこ）
http://yotacco.com/ https://www.facebook.com/Yotacco-477337095649271/
・神流川のほとりにある古民家カフェにステイ。畑で採れた無農薬の野菜や穀物を使った、とってもおいしくてセンスの良い食事がいただけます。
・聞こえてくるのは鳥や虫の声、そして風の音だけ。静けさの中のYogaは心地いいです。
・専門ガイドによる森林セラピーハイキング（ウォーキング）ツアーも。上野村は見渡す限り山です。緑がとっても濃くて、ステイするだけで心が癒やされます。
・天気が良ければ夜に庭で焚き火ができます（私はこれが一番楽しみ）！焼き芋作れるかも♪
・温泉もあり！
【スケジュール】
1日目 10：00…熊谷駅南口集合（上野村まで送迎付き、4名まで。チャイルドシートなし）
12：30…工芸体験またはお散歩（実費＆ランチ持参で）
14：30…温泉入浴
16：30…Yoga
18：00…夕食
2日目 6：30…Yoga
8：00…朝食
9：30…紅葉ハイキング（天候により変更あり、専門ガイド＆ランチ付き）
14：30…熊谷へ向け出発（希望により温泉に寄ります）
17：00…解散
※雨天の場合、昼間は個人セッション（霊気、操体法、リフレクソロジー）や、森の体験館で木工や染め物、レザークラフトなどの制作を行います（希望者のみ）。ハイキングは小雨決行。
【持ち物】
タオル、着替え、洗面用具、帽子、雨具（カッパ）、着脱しやすい防寒着（朝晩かなり冷え込みます！）、トレッキングシューズ（またはスニーカー）など
【参加費】
18,000円（高校生以下は半額、未就学児は３分の１、乳幼児は４分の１）
※公共の交通機関やお車での現地集合可能（1,000円OFF）
※集合場所は寄居駅でもOK（東武東上線、JR八高線、秩父鉄道）
※温泉（500〜600円）や初日のランチは実費
【部分参加OK】※合宿参加の方は、参加費に含まれております！
・Yogaレッスン…1回3,000円。 2回5,000円。
・紅葉ハイキング（ガイド料込み）…2,000円。 ランチなしだと1,000円。
・操体法セッション（骨盤修正など）…5,000円（約60分）
・リフレクソロジー（足つぼマッサージ）…3,000円（約30分）
・霊気ヒーリング…Donation♪
内容さらに充実の上、お値段据え置きになりました！紅葉の上野の山を満喫しましょう♪
ご質問がございましたら、どしどしお問い合わせください。
お申し込みはウェブサイトのお問い合わせフォームからお願いいたします。
http://rainbownudeyoga.jimdo.com/
皆さまのご参加をお待ちしております♪
YOGAして食べて。。。
内側からきれいになりましょう！！
ヨガして食べて内側からデトックス★輝く自分へ…♡
Lino'aインストラクター Kimie
＆
料理人 西島正和
コラボ特別Lino'aレッスン！！！
◆日時
2016/10/23（日）10：15〜12：15
※ヨガレッスン 10：15〜11：15
◆場所
Studio Lino'a
小田急小田原線 祖師ヶ谷大蔵駅より 徒歩7分
担当 Kimie
【ビューティーデトックス】
身体のつまりを丁寧にほぐしながら、リンパや血液の流れを良くしていくことで、デトックス効果を高めます。腸マッサージ、リンパマッサージを取り入れながら、身体の内側からクリアにすることで、ダイエットもちろん、冷えやむくみ、さらには美肌効果も高めます。
レッスン後の吸収率の高い時間に、ナチュラルな身体に良いヴィーガンフードを取り込み、内側から美しくなりましょう。
※ランチタイム 11：15〜12：15
ゆっくりスタジオで食べても、
お弁当形式なので、お持ち帰りいただいても大丈夫です♡
料理人 西島正和
料理歴20年
飲食店経営歴15年
最近では日本料理を基礎に
さまざまなジャンルのお店、料理を手掛ける。
目黒 きゅう
飯倉片町 徳
六本木 キッチンマチルダ
六本木 アサドールなど
【ヴィーガン和食ランチBOX】
※レシピ付き♪
テーマはおうちで作れるヴィーガン和食
食材+食材で作る調味料やタレを合わせる和食
簡単ひとてまでビーガンをより楽しく♪
◆料金
会員 ￥4,000
非会員 ￥4,500
◆定員 10名
※ご予約締切は2日前（10/21）まで
※前日キャンセル、当日キャンセルの場合は
キャンセル料100％が発生いたします。
---------------------------------------------------------------------------
今、日本でも話題のビーガン。
ビーガンとは、
肉、魚、卵、乳製品などの動物性食品を一
切摂らない完全菜食のことです。
ダイエットをしたい
食生活を見直したい
最近話題のヴィーガンが気になるけど、
おいしく食べれるの？
ヴィーガンを日常に取り入れたいけど、
レシピ・作り方がわからない
などなど
ヴィーガンに興味のある方をはじめ、
ヨガしてランチなんて素敵！
友達とわいわい参加したい！
ヴィーガンってなに？
一度手軽に食べてみたい！
そんなあなたにおすすめの特別開催レッスンです★(*^▽^*)★
ランチはお弁当になっているので、
スタジオで食べてもよし、
テイクアウトしてもよしと自由です♪♪
定員数に限りがございますので、
ご予約はお早めに〜〜〜！！！
健康に良いのはもちろん、
ヴィーガンとは環境や地球、自然にもとっても良いです。
少しでも興味のある方はぜひご参加ください♪
ご予約はこちらから↓↓
予約はこちらから！♡
完全予約制となります！
※参加するにして予約にはなりませんので、
必ずWEBからのご予約をお願いいたします。
http://airrsv.net/linoa/calendar
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
Studio Lino'a (スタジオリノア)
Tel: 03-6411-4436
Mail: info@linoa.jp
HP: http://linoa.jp
Add: 東京都世田谷区祖師谷4-23-19
受付時間 10:00-21:00
Facebook,Instagram:
studio_linoa で検索!!
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
内側からきれいになりましょう！！
ヨガして食べて内側からデトックス★輝く自分へ…♡
Lino'aインストラクター Kimie
＆
料理人 西島正和
コラボ特別Lino'aレッスン！！！
◆日時
2016/10/23（日）10：15〜12：15
※ヨガレッスン 10：15〜11：15
◆場所
Studio Lino'a
小田急小田原線 祖師ヶ谷大蔵駅より 徒歩7分
担当 Kimie
【ビューティーデトックス】
身体のつまりを丁寧にほぐしながら、リンパや血液の流れを良くしていくことで、デトックス効果を高めます。腸マッサージ、リンパマッサージを取り入れながら、身体の内側からクリアにすることで、ダイエットもちろん、冷えやむくみ、さらには美肌効果も高めます。
レッスン後の吸収率の高い時間に、ナチュラルな身体に良いヴィーガンフードを取り込み、内側から美しくなりましょう。
※ランチタイム 11：15〜12：15
ゆっくりスタジオで食べても、
お弁当形式なので、お持ち帰りいただいても大丈夫です♡
料理人 西島正和
料理歴20年
飲食店経営歴15年
最近では日本料理を基礎に
さまざまなジャンルのお店、料理を手掛ける。
目黒 きゅう
飯倉片町 徳
六本木 キッチンマチルダ
六本木 アサドールなど
【ヴィーガン和食ランチBOX】
※レシピ付き♪
テーマはおうちで作れるヴィーガン和食
食材+食材で作る調味料やタレを合わせる和食
簡単ひとてまでビーガンをより楽しく♪
◆料金
会員 ￥4,000
非会員 ￥4,500
◆定員 10名
※ご予約締切は2日前（10/21）まで
※前日キャンセル、当日キャンセルの場合は
キャンセル料100％が発生いたします。
---------------------------------------------------------------------------
今、日本でも話題のビーガン。
ビーガンとは、
肉、魚、卵、乳製品などの動物性食品を一
切摂らない完全菜食のことです。
ダイエットをしたい
食生活を見直したい
最近話題のヴィーガンが気になるけど、
おいしく食べれるの？
ヴィーガンを日常に取り入れたいけど、
レシピ・作り方がわからない
などなど
ヴィーガンに興味のある方をはじめ、
ヨガしてランチなんて素敵！
友達とわいわい参加したい！
ヴィーガンってなに？
一度手軽に食べてみたい！
そんなあなたにおすすめの特別開催レッスンです★(*^▽^*)★
ランチはお弁当になっているので、
スタジオで食べてもよし、
テイクアウトしてもよしと自由です♪♪
定員数に限りがございますので、
ご予約はお早めに〜〜〜！！！
健康に良いのはもちろん、
ヴィーガンとは環境や地球、自然にもとっても良いです。
少しでも興味のある方はぜひご参加ください♪
ご予約はこちらから↓↓
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完全予約制となります！
※参加するにして予約にはなりませんので、
必ずWEBからのご予約をお願いいたします。
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Studio Lino'a (スタジオリノア)
Tel: 03-6411-4436
Mail: info@linoa.jp
HP: http://linoa.jp
Add: 東京都世田谷区祖師谷4-23-19
受付時間 10:00-21:00
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◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
伝統的古典インドヨーガをベースにした
倍音と瞑想に特化したヨガクラス☆彡
ディジュリドゥやチベット倍音声明、様々な
呼吸法によりチャクラを活性化させ、
瞑想の質を高める事を目的としたクラスです。
【チャクラヨガ@池袋】
Studio 桜魁
毎週木曜日 18:00〜19:30（90分）
東京都豊島区池袋2-20-6 2F
JR池袋駅 西口 徒歩７分
C1出口から 徒歩２分
※雨の日はC1出口まで歩けばすぐ♪
※トイレと着替えスペースあり。
※シャワー室はございません。
※少人数制でレンタルスペースのためキャンセル不可。
【初回お試しレッスン】
料金：３０００円→２０００円
※ワークショップは除く。
※料金は当日手渡しでＯＫです。
持参するもの：ヨガの出来る格好、お水、
タオル、ヨガマット。
※ヨガマットのない方は３００円でレンタル可。
※チケット購入の方はマット貸出無料。
二回目以降の方
【ドロップ・イン】一回券：３０００円（マットレンタル代別）
【月謝制レッスン】入会金３０００円→０円キャンペーン中！
スタートチケット 【３回券】８０００円（１ヶ月有効）
レギュラーチケット【６回券】１５０００円（２ヶ月有効）
アドバンスチケット【１０回券】２００００円（３ヶ月有効）
■完全予約制のため希望者は
（必須）氏名：
（必須）携帯番号：
（任意）ヨガ歴：
（任意）持病や気になること：
などを明記のうえ、件名に
【ヨガレッスン参加希望】と書いて
snipehead2005@yahoo.co.jp
までお申込みください。
お電話での予約も可能→0334819919
ヨガ講師 黒戌仁 オフィシャルサイト
http://ameblo.jp/gaokun013/entry-12206323281.html
初めての方、体の硬い方、肩こりの酷い方、
老若男女問わずお気軽にご参加ください♪
お陰さまで大盛況いただいております☆彡
カラーセラピスト、レイキマスター、ダンサー、
バッチフラワーセラピスト、芸人、などなど
様々なスペシャリストも自身の浄化のために
参加するチャクラヨガレッスンにあなたもぜひ！
【アドバイスと注意点】
・無理をしないでください。
疲れたら自由に休みましょう。
・ポーズの際に呼吸を止めないようにしましょう。
・あなたと他人を比べません。
あなたもそうであってください。
・あなたは既に完璧なる存在です。
自分らしく在りましょう。
・何よりも体との対話を楽しみましょう。
倍音と瞑想に特化したヨガクラス☆彡
ディジュリドゥやチベット倍音声明、様々な
呼吸法によりチャクラを活性化させ、
瞑想の質を高める事を目的としたクラスです。
【チャクラヨガ@池袋】
Studio 桜魁
毎週木曜日 18:00〜19:30（90分）
東京都豊島区池袋2-20-6 2F
JR池袋駅 西口 徒歩７分
C1出口から 徒歩２分
※雨の日はC1出口まで歩けばすぐ♪
※トイレと着替えスペースあり。
※シャワー室はございません。
※少人数制でレンタルスペースのためキャンセル不可。
【初回お試しレッスン】
料金：３０００円→２０００円
※ワークショップは除く。
※料金は当日手渡しでＯＫです。
持参するもの：ヨガの出来る格好、お水、
タオル、ヨガマット。
※ヨガマットのない方は３００円でレンタル可。
※チケット購入の方はマット貸出無料。
二回目以降の方
【ドロップ・イン】一回券：３０００円（マットレンタル代別）
【月謝制レッスン】入会金３０００円→０円キャンペーン中！
スタートチケット 【３回券】８０００円（１ヶ月有効）
レギュラーチケット【６回券】１５０００円（２ヶ月有効）
アドバンスチケット【１０回券】２００００円（３ヶ月有効）
■完全予約制のため希望者は
（必須）氏名：
（必須）携帯番号：
（任意）ヨガ歴：
（任意）持病や気になること：
などを明記のうえ、件名に
【ヨガレッスン参加希望】と書いて
snipehead2005@yahoo.co.jp
までお申込みください。
お電話での予約も可能→0334819919
ヨガ講師 黒戌仁 オフィシャルサイト
http://ameblo.jp/gaokun013/entry-12206323281.html
初めての方、体の硬い方、肩こりの酷い方、
老若男女問わずお気軽にご参加ください♪
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カラーセラピスト、レイキマスター、ダンサー、
バッチフラワーセラピスト、芸人、などなど
様々なスペシャリストも自身の浄化のために
参加するチャクラヨガレッスンにあなたもぜひ！
【アドバイスと注意点】
・無理をしないでください。
疲れたら自由に休みましょう。
・ポーズの際に呼吸を止めないようにしましょう。
・あなたと他人を比べません。
あなたもそうであってください。
・あなたは既に完璧なる存在です。
自分らしく在りましょう。
・何よりも体との対話を楽しみましょう。
12月13日（火）10：00 日常生活に役立つYogaワークショップ
『簡単！ほぐしマジック！ 操体法で毎日をもっと気持ちよく♪』 お土産＆ランチつき
☆操体法って何？
息、食、動、想の生活全てにおいて、自然法則に従いバランスをとっていくこと → ヨガ
今回は主に息と動にフォーカスし、沖道ヨガの修正体操を組み合わせて学びます。誰でも柔らかくなりますよ。
ポイントは、気持ちの良い方向に動かすこと（感覚が大事）。呼吸と動作を合わせて歪みを修正していきます。
ペアでできる方法も体験します。ほぐしマッサージとともに、お家で簡単に行っていただけます！
お家でヨガをしない人にも、実践的で効果抜群です。体の仕組みを理解すれば、誰にでもできるんです！
疲れやすい、頭痛持ち、生理痛がひどい、便秘がち、冷え性…など、様々な症状も骨盤を整えていくと改善していきますよ♪
「ちょっとほぐすだけでポーズがとってもやりやすい！」
「頑固な肩コリや慢性的な腰痛とおさらば！」
「ぎっくり腰も自分で治せる！」
「産後の骨盤の歪みが解消できる！」
「『ほぐし棒』プレゼント。とっても便利なので、持ち歩く人多数出現中！！」
「さらに特典！ 誰でも簡単にできる骨盤修正体操『般若身経』の図解をプレゼント。
痛かった腰が、あら不思議！？ワークショップでも実践いたします。
ヨガを日常生活に活用して、毎日を気持ちよく生きましょう！」
さらに今回は、りてこさんによる台湾specialランチプレート付き♪
12:00〜13:00はランチタイムです☆ワークショップだけのご参加も可能です。
ランチをご希望の方は12月9日までにお申し込みください。
ウェブサイト rainbownudeyoga.jimdo.com
お問い合わせフォームよりお願いいたします。
【日時】12月13日（火）10：00〜13：00
【持ち物】ヨガマット（レンタルも可能）、長めのタオル、飲み物
【料金】4,500円（学生は500円引き、未成年はさらに500円引き、小中高生はさらに500円引き）
※幼児は参加できません
※ランチなしの方は1,000円引き
※マットレンタル300円（要事前申込）
【場所】東京おかっぱちゃんハウス
住所：〒177-0044 東京都練馬区上石神井3-30-8
Tel：03-6904-7606（受付12：00〜18：00）
WEB：www.okappachan.com
［電車をご利用の場合］
・西武新宿駅 "上石神井駅”北口より徒歩６分程度
上石神井駅までのアクセス
・西武新宿駅から急行で１５分、高田馬場駅から１２分
［バスをご利用の場合］
・吉祥寺駅から成増行きバス乗車〜早稲田高等学院下車 徒歩１分
・西荻窪駅から上石神井駅行きバス乗車〜上石神井駅終点下車後、徒歩５分程度
［お車でお越しのお客様へのご注意］
・当館はお客様用駐車場のご用意はございません。当館の隣にコインパーキングがございますのでそちらをご利用ください（一日最大600円〜1,000円程度）。
歪みがひどい方は、60分6,000円で操体法の施術を受けていただけますので、遠慮なくご相談ください。
場所が変わる場合は、交通費と場所代がかかる場合がございます。
お問い合わせ、ご質問はRainbow Nude Yoga & Massage
ウェブサイト http://rainbownudeyoga.jimdo.com/
お問い合わせフォームよりお願いいたします。
『簡単！ほぐしマジック！ 操体法で毎日をもっと気持ちよく♪』 お土産＆ランチつき
☆操体法って何？
息、食、動、想の生活全てにおいて、自然法則に従いバランスをとっていくこと → ヨガ
今回は主に息と動にフォーカスし、沖道ヨガの修正体操を組み合わせて学びます。誰でも柔らかくなりますよ。
ポイントは、気持ちの良い方向に動かすこと（感覚が大事）。呼吸と動作を合わせて歪みを修正していきます。
ペアでできる方法も体験します。ほぐしマッサージとともに、お家で簡単に行っていただけます！
お家でヨガをしない人にも、実践的で効果抜群です。体の仕組みを理解すれば、誰にでもできるんです！
疲れやすい、頭痛持ち、生理痛がひどい、便秘がち、冷え性…など、様々な症状も骨盤を整えていくと改善していきますよ♪
「ちょっとほぐすだけでポーズがとってもやりやすい！」
「頑固な肩コリや慢性的な腰痛とおさらば！」
「ぎっくり腰も自分で治せる！」
「産後の骨盤の歪みが解消できる！」
「『ほぐし棒』プレゼント。とっても便利なので、持ち歩く人多数出現中！！」
「さらに特典！ 誰でも簡単にできる骨盤修正体操『般若身経』の図解をプレゼント。
痛かった腰が、あら不思議！？ワークショップでも実践いたします。
ヨガを日常生活に活用して、毎日を気持ちよく生きましょう！」
さらに今回は、りてこさんによる台湾specialランチプレート付き♪
12:00〜13:00はランチタイムです☆ワークショップだけのご参加も可能です。
ランチをご希望の方は12月9日までにお申し込みください。
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【日時】12月13日（火）10：00〜13：00
【持ち物】ヨガマット（レンタルも可能）、長めのタオル、飲み物
【料金】4,500円（学生は500円引き、未成年はさらに500円引き、小中高生はさらに500円引き）
※幼児は参加できません
※ランチなしの方は1,000円引き
※マットレンタル300円（要事前申込）
【場所】東京おかっぱちゃんハウス
住所：〒177-0044 東京都練馬区上石神井3-30-8
Tel：03-6904-7606（受付12：00〜18：00）
WEB：www.okappachan.com
［電車をご利用の場合］
・西武新宿駅 "上石神井駅”北口より徒歩６分程度
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・西武新宿駅から急行で１５分、高田馬場駅から１２分
［バスをご利用の場合］
・吉祥寺駅から成増行きバス乗車〜早稲田高等学院下車 徒歩１分
・西荻窪駅から上石神井駅行きバス乗車〜上石神井駅終点下車後、徒歩５分程度
［お車でお越しのお客様へのご注意］
・当館はお客様用駐車場のご用意はございません。当館の隣にコインパーキングがございますのでそちらをご利用ください（一日最大600円〜1,000円程度）。
歪みがひどい方は、60分6,000円で操体法の施術を受けていただけますので、遠慮なくご相談ください。
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お問い合わせ、ご質問はRainbow Nude Yoga & Massage
ウェブサイト http://rainbownudeyoga.jimdo.com/
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。・★ インド政府公認 プロフェッショナルヨガ検定 開催案内 ★・。
２０１７年２月２４日（金）〜２７日（月）開催
【 概要 】
インド政府が国連で呼びかけ、世界１７７カ国がすでに参加表明をしている「国際ヨガの日」。
それに引き続き、２０１５年、インド中央政府が世界中に様々な形で広がるヨガの品質を保つ為に立ちあがりました。
インドにはＡＹＵＳＨ省というヨガを含む伝統療法を管轄する政府組織があります。
そのＡＹＵＳＨ省と様々な品質管理を管轄する政府組織であるＱＣＩ（Quality Council of India）がタッグを組み、制定したのが「プロフェッショナルヨガ検定」です。
インド国内で英語でしか受験ができなかったこの資格が、どの国よりも早く日本で受験が出来るようになりました。日本語で受験が出来るのも大きなメリットです。
第１回は２０１６年の４月に実施。待望の第２回が２０１７年２月末に実施される事が決定致しました。
--------------------------------------------------------------
これまでのヨガの学び・ご経験を、”資格”という形で証明してみませんか。
--------------------------------------------------------------
【日程】
◆筆記試験 ２０１７年２月２４日（金）
◆実技試験 ２０１７年２月２５日（土）〜２７日（月）のいずれか１日
■場所：東京都内にて
■受験料：27,000円（税込）
【補足説明】
近日中に正式募集がスタート致します。
優先枠登録をして下さった方には、検定に関する最新情報もお届けします。
受験漏れのないよう是非ご登録ください。
優先枠登録はこちらまで
http://yogaorg.jp/pro/entryform2017-1/clipmail.html
【お問い合わせ先】
一般社団法人全日本ヨガ連盟
Web http://yogaorg.jp/
Mail info@yogaorg.jp
※全日本ヨガ連盟がインドＱＣＩとの契約により、日本における検定のプロモーションを実施させて頂いております。
貴重なスペースをお借りします。
ありがとうございます。
子連れでヨガ！in立川 、ヨガで自分磨き！in立川
メンバー募集です！
こんにちは！
お子様連れで通えるヨガ教室、
大人のみでじっくり行えるヨガ教室、
インストラクターmokoが開催するオリジナルのヨガ教室のお知らせです。
ご興味のある方は是非、ご参加下さい！
◎気軽にお子様連れで楽しめるヨガ教室！
☆子供がいると、自宅で自分でヨガはやりづらいあなた☆
☆ヨガ教室に通ってみたいけどなかなか勇気がでないあなた☆
☆子連れでヨガが出来たら最高！ ☆
☆ヨガで幸せな輝きママへ！ ☆
子連れでもヨガを楽しみたいママさんの為のコミュニティです。
子連れでヨガmixiページはこちら
http://mixi.jp/view_community.pl?id=6289977&from=home_joined_community
今までヨガを１度もやった事が無い初心者のママさんも大歓迎です。
リフレッシュに、ダイエットに、お友達作りにと、目的に合わせて楽しんで頂ければと思います。
◎大人のみのクラスでじっくり体感するヨガ教室！
☆お仕事を頑張っているあなた☆
☆このお腹をなんとか引き締めたい☆
☆美しいボディーラインを目指したい☆
☆ヨガは体に良い！と分かっていても、一人では続かないと断念したあなた☆
☆気軽に体に良い習い事をしたい☆
☆子どもはもう手が離れている、または預けて参加できるあなた☆
ヨガで自分磨き！mixiページはこちら
http://mixi.jp/view_community.pl?id=6294975&from=home_joined_community
主婦の方、お仕事をされている方、子育て中のお母さん、
是非、それぞれの参加方法で、ご自身の体のケアをしませんか？
女性限定、お一人でもお友達と一緒でも、ご参加も大歓迎です。
※どちらのクラスも、少人数制で、質が高く本格的なレッスンを受ける事が出来ます※
コミュニティ参加人数は質にこだわりたい為先着限定３０名様のみとなりますのでご興味のあるあなたは今すぐコミュニティにご参加下さい。
子連れでヨガmixiページはこちら
http://mixi.jp/view_community.pl?id=6289977&from=home_joined_community
ヨガで自分磨き！mixiページはこちら
http://mixi.jp/view_community.pl?id=6294975&from=home_joined_community
只今、レッスン開催に向けて準備中です。
開催は春頃を予定しています。
それまでにも、ヨガや健康作りに関して、コミュニティメンバーの方に役立つ情報を発信していきます！
どうぞお集まりください！
ありがとうございます。
子連れでヨガ！in立川 、ヨガで自分磨き！in立川
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お子様連れで通えるヨガ教室、
大人のみでじっくり行えるヨガ教室、
インストラクターmokoが開催するオリジナルのヨガ教室のお知らせです。
ご興味のある方は是非、ご参加下さい！
◎気軽にお子様連れで楽しめるヨガ教室！
☆子供がいると、自宅で自分でヨガはやりづらいあなた☆
☆ヨガ教室に通ってみたいけどなかなか勇気がでないあなた☆
☆子連れでヨガが出来たら最高！ ☆
☆ヨガで幸せな輝きママへ！ ☆
子連れでもヨガを楽しみたいママさんの為のコミュニティです。
子連れでヨガmixiページはこちら
http://mixi.jp/view_community.pl?id=6289977&from=home_joined_community
今までヨガを１度もやった事が無い初心者のママさんも大歓迎です。
リフレッシュに、ダイエットに、お友達作りにと、目的に合わせて楽しんで頂ければと思います。
◎大人のみのクラスでじっくり体感するヨガ教室！
☆お仕事を頑張っているあなた☆
☆このお腹をなんとか引き締めたい☆
☆美しいボディーラインを目指したい☆
☆ヨガは体に良い！と分かっていても、一人では続かないと断念したあなた☆
☆気軽に体に良い習い事をしたい☆
☆子どもはもう手が離れている、または預けて参加できるあなた☆
ヨガで自分磨き！mixiページはこちら
http://mixi.jp/view_community.pl?id=6294975&from=home_joined_community
主婦の方、お仕事をされている方、子育て中のお母さん、
是非、それぞれの参加方法で、ご自身の体のケアをしませんか？
女性限定、お一人でもお友達と一緒でも、ご参加も大歓迎です。
※どちらのクラスも、少人数制で、質が高く本格的なレッスンを受ける事が出来ます※
コミュニティ参加人数は質にこだわりたい為先着限定３０名様のみとなりますのでご興味のあるあなたは今すぐコミュニティにご参加下さい。
子連れでヨガmixiページはこちら
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ヨガで自分磨き！mixiページはこちら
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只今、レッスン開催に向けて準備中です。
開催は春頃を予定しています。
それまでにも、ヨガや健康作りに関して、コミュニティメンバーの方に役立つ情報を発信していきます！
どうぞお集まりください！
。・★ インド政府公認 プロフェッショナルヨガ検定 募集開始のご案内 ★・。
２０１７年２月２４日（金）〜２７日（月）開催
【 概要 】
インド政府が国連で呼びかけ、世界１７７カ国がすでに参加表明をしている「国際ヨガの日」。
それに引き続き、２０１５年、インド中央政府が世界中に様々な形で広がるヨガの品質を保つ為に立ちあがりました。
インドにはＡＹＵＳＨ省というヨガを含む伝統療法を管轄する政府組織があります。
そのＡＹＵＳＨ省と様々な品質管理を管轄する政府組織であるＱＣＩ（Quality Council of India）がタッグを組み、制定したのが「プロフェッショナルヨガ検定」です。
インド国内で英語でしか受験ができなかったこの資格が、どの国よりも早く日本で受験が出来るようになりました。日本語で受験が出来るのも大きなメリットです。
第１回は２０１６年の４月に実施。待望の第２回が２０１７年２月末に実施される事が決定致しました。
各国で大ブームのヨガですが、その需要の高まりと共によい先生の需要も世界的に高まってきております。
合格された方には、インド政府のロゴマークが入った認定証が発行されます。
インドでは、すでに１８５００人の方が、この試験に申込をしています。
日本での資格保有者は、まだ１０名もいません。
--------------------------------------------------------------
これまでのヨガの学び・ご経験を、”資格”という形で証明してみませんか。
--------------------------------------------------------------
【日程】
◆筆記試験 ２０１７年２月２４日（金）
◆実技試験 ２０１７年２月２５日（土）〜２７日（月）のいずれか１日
■場所：東京都内にて
■受験料：27,000円（税込）
【試験概要のご確認・お問い合わせ先】
一般社団法人全日本ヨガ検定協会
Web http://www.yogakentei.com
２０１７年２月２４日（金）〜２７日（月）開催
【 概要 】
インド政府が国連で呼びかけ、世界１７７カ国がすでに参加表明をしている「国際ヨガの日」。
それに引き続き、２０１５年、インド中央政府が世界中に様々な形で広がるヨガの品質を保つ為に立ちあがりました。
インドにはＡＹＵＳＨ省というヨガを含む伝統療法を管轄する政府組織があります。
そのＡＹＵＳＨ省と様々な品質管理を管轄する政府組織であるＱＣＩ（Quality Council of India）がタッグを組み、制定したのが「プロフェッショナルヨガ検定」です。
インド国内で英語でしか受験ができなかったこの資格が、どの国よりも早く日本で受験が出来るようになりました。日本語で受験が出来るのも大きなメリットです。
第１回は２０１６年の４月に実施。待望の第２回が２０１７年２月末に実施される事が決定致しました。
各国で大ブームのヨガですが、その需要の高まりと共によい先生の需要も世界的に高まってきております。
合格された方には、インド政府のロゴマークが入った認定証が発行されます。
インドでは、すでに１８５００人の方が、この試験に申込をしています。
日本での資格保有者は、まだ１０名もいません。
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これまでのヨガの学び・ご経験を、”資格”という形で証明してみませんか。
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【日程】
◆筆記試験 ２０１７年２月２４日（金）
◆実技試験 ２０１７年２月２５日（土）〜２７日（月）のいずれか１日
■場所：東京都内にて
■受験料：27,000円（税込）
【試験概要のご確認・お問い合わせ先】
一般社団法人全日本ヨガ検定協会
Web http://www.yogakentei.com
3月4日 Nude Yoga Group Lessons for men in Kyoto!! English available.
2017年、一回目の京都でのグループレッスンが決まりました。
いつもお世話になっているさまさまでの開催です。
年に3〜4回のチャンスですので、ぜひご参加ください。
3月2〜8日までは関西におりますので、出張レッスンなども可能です。
現代人の生活は、「頭でっかち」です。
呼吸も浅くなり、精神的にも不安定です。
また、便利になった分、筋力だけでなく五感も衰えています。
ヌードでポーズをとることにより五感を鍛え、自分を見つめて呼吸を深くし重心を下げ、解放します。
この気持ち良さをぜひ体験してください。
全てのストレスを解放して、思いっきりリフレッシュ＆リラックス！
裸になって、ありのままの自分を見つめてみましょう。
テーマ
『バランスポーズで体幹を鍛え、シェイプアップ！』
今回は片足で立つバランスポーズをメインに行います。
力は必要ありません。丹田を意識して腰を入れ、重心が下がれば簡単です。
また、ヨガのアサナは自然にインナーマッスルや体幹が鍛えられます。
内臓脂肪を減少させる効果もバツグンです！
ちょっとお腹周りを引き締めたい方にもオススメです。
日頃気になっていることや質問も、どんどんぶつけてくださいね。
☆日時：3月4日（土）19：00〜20：30
☆スタイル：ヌード ★Men only★
☆料金：さまさま会員 1チケット または 2,484円、 ビジター 2,700円（税込） （マットレンタル300円）
※通常よりお安い値段です！！
☆場所：ヨガ＆カルチャー教室 さまさま
住所：京都府向日市寺戸町大牧1-263 2F （1F：Slow Lotus）
連絡先： Tel：075-874-4722 E-mail：samasama@slow-lotus.com
Web： http://www.slow-lotus.com/ お問い合わせフォームよりお申込みください。
※お車でご来店される方には駐車スペースをご案内いたしますので、必ず事前にお店にお知らせください。
※キャンセル待ちが出ているときに限り、4日前からキャンセル料100％発生します。
プライベートレッスンやマッサージ、操体法のご予約も受け付けております。
どうぞお気軽にお問い合わせください。
出張レッスンやマッサージをご検討の方で、場所がない方は京都府向日市のスタジオさまさまをレンタルできます（空いている時間のみ）。
さまさまをご利用になる場合（別途レンタル料1,000円）は、スケジュールをご確認の上、私までご連絡ください。
1FのマッサージサロンSlow Lotusでの施術も可能（月火だと優先的にご案内）。
貸切になります（別途レンタル料1,000〜3,000円）ので、詳細はお問い合わせください。
※キャンセル料（グループレッスン以外） 7日前〜…5,000円、4日前〜…10,000円、前日正午〜当日…全額。予約が変更できた場合は無料。
短いスケジュールの中、多くの方に予定を調整していただいておりますので、ご理解、ご協力をお願いいたします。
お問い合わせ、プライベートレッスン、マッサージなどのご用命はRainbow Nude Yoga & Massage
ウェブサイト http://rainbownudeyoga.jimdo.com/ お問い合わせフォームよりお願いいたします。
腰痛など体の痛みでお困りの方や、もっと柔軟になって難しいヨガのポーズに挑戦したい方へ、操体法の施術もしておりますのでご相談ください。
医療行為ではありませんが、医療の現場でも民間療法として取り入れられています。
☆★歪みの修正→コリや痛みの軽減→姿勢の矯正→自然治癒力アップ★☆ ということなんです。
ヨガやマッサージと組み合わせることにより効果が倍増します。
プライベートレッスンを同時に受講されると、自分でできる操体法を身につけることができるので、とっても役立ちます。
また、マッサージの前に操体法をすると、驚くほど楽になります。
操体法に関しては、ウェブサイトかブログ記事でご確認ください。
ヌードヨガのグループレッスン以外は、服装のスタイルは問いません。操体法も通常のヨガやマッサージのときのような、リラックスできる動きやすい服装で受けていただけます。
今回も皆さまとお会いできるのを楽しみにしております♪
2017年、一回目の京都でのグループレッスンが決まりました。
いつもお世話になっているさまさまでの開催です。
年に3〜4回のチャンスですので、ぜひご参加ください。
3月2〜8日までは関西におりますので、出張レッスンなども可能です。
現代人の生活は、「頭でっかち」です。
呼吸も浅くなり、精神的にも不安定です。
また、便利になった分、筋力だけでなく五感も衰えています。
ヌードでポーズをとることにより五感を鍛え、自分を見つめて呼吸を深くし重心を下げ、解放します。
この気持ち良さをぜひ体験してください。
全てのストレスを解放して、思いっきりリフレッシュ＆リラックス！
裸になって、ありのままの自分を見つめてみましょう。
テーマ
『バランスポーズで体幹を鍛え、シェイプアップ！』
今回は片足で立つバランスポーズをメインに行います。
力は必要ありません。丹田を意識して腰を入れ、重心が下がれば簡単です。
また、ヨガのアサナは自然にインナーマッスルや体幹が鍛えられます。
内臓脂肪を減少させる効果もバツグンです！
ちょっとお腹周りを引き締めたい方にもオススメです。
日頃気になっていることや質問も、どんどんぶつけてくださいね。
☆日時：3月4日（土）19：00〜20：30
☆スタイル：ヌード ★Men only★
☆料金：さまさま会員 1チケット または 2,484円、 ビジター 2,700円（税込） （マットレンタル300円）
※通常よりお安い値段です！！
☆場所：ヨガ＆カルチャー教室 さまさま
住所：京都府向日市寺戸町大牧1-263 2F （1F：Slow Lotus）
連絡先： Tel：075-874-4722 E-mail：samasama@slow-lotus.com
Web： http://www.slow-lotus.com/ お問い合わせフォームよりお申込みください。
※お車でご来店される方には駐車スペースをご案内いたしますので、必ず事前にお店にお知らせください。
※キャンセル待ちが出ているときに限り、4日前からキャンセル料100％発生します。
プライベートレッスンやマッサージ、操体法のご予約も受け付けております。
どうぞお気軽にお問い合わせください。
出張レッスンやマッサージをご検討の方で、場所がない方は京都府向日市のスタジオさまさまをレンタルできます（空いている時間のみ）。
さまさまをご利用になる場合（別途レンタル料1,000円）は、スケジュールをご確認の上、私までご連絡ください。
1FのマッサージサロンSlow Lotusでの施術も可能（月火だと優先的にご案内）。
貸切になります（別途レンタル料1,000〜3,000円）ので、詳細はお問い合わせください。
※キャンセル料（グループレッスン以外） 7日前〜…5,000円、4日前〜…10,000円、前日正午〜当日…全額。予約が変更できた場合は無料。
短いスケジュールの中、多くの方に予定を調整していただいておりますので、ご理解、ご協力をお願いいたします。
お問い合わせ、プライベートレッスン、マッサージなどのご用命はRainbow Nude Yoga & Massage
ウェブサイト http://rainbownudeyoga.jimdo.com/ お問い合わせフォームよりお願いいたします。
腰痛など体の痛みでお困りの方や、もっと柔軟になって難しいヨガのポーズに挑戦したい方へ、操体法の施術もしておりますのでご相談ください。
医療行為ではありませんが、医療の現場でも民間療法として取り入れられています。
☆★歪みの修正→コリや痛みの軽減→姿勢の矯正→自然治癒力アップ★☆ ということなんです。
ヨガやマッサージと組み合わせることにより効果が倍増します。
プライベートレッスンを同時に受講されると、自分でできる操体法を身につけることができるので、とっても役立ちます。
また、マッサージの前に操体法をすると、驚くほど楽になります。
操体法に関しては、ウェブサイトかブログ記事でご確認ください。
ヌードヨガのグループレッスン以外は、服装のスタイルは問いません。操体法も通常のヨガやマッサージのときのような、リラックスできる動きやすい服装で受けていただけます。
今回も皆さまとお会いできるのを楽しみにしております♪
【千葉県いすみ市のステキな古民家でプチ合宿♪】
海も山もあって自然が豊かで、長閑な田畑の風景が広がる千葉県は房総半島のいすみ市の、とーってもステキな古民家でプチ合宿を行っちゃいます♪
いすみ市は都心からもそう遠くなく、自然が豊かで有機農業などにも力を入れているため、移住先として大変人気のエリアです。
【日時】
4月21日（金）〜4月22日（土）
【場所】
千葉県いすみ市 旅の宿 Retreat Space
https://www.airbnb.jp/rooms/14389997
※大原駅から車で5分、送迎あり（要予約）
【ヨガレッスン】
※各回1,500円（お茶とお菓子付き）でドロップイン歓迎！！
・4月21日（金）19：00
・4月22日（土）9：00
「参加者のお悩みにお答えし、内容を組み立てます。腰が痛い…、冷え性…、不眠症…、痩せたい…、偏頭痛持ち…、便秘…、何でもOKです。事前にお知らせください」
※マットの枚数に限りがあります。できるだけマットかバスタオルをご持参ください。レンタルされる方は事前にご連絡ください。
【料金】
お試し初回ということで、1泊2食ヨガレッスン2回でなんと6,000円（レッスン1回の方は5,000円）！！！
※小さなお子様は無料♪
今回は初めてということもあり、オーナーさんのご厚意でボランティア価格にさせていただいております。
古民家といっても内装はとっても洗練されていてすごく居心地がいいし、庭も広くて芝生の上でヨガできちゃいます。
無農薬の家庭菜園もあるし、食事もこだわりのあるものを提供してくれます。
本格的でビビります！！このカレーのファンで食べに来る人も多いそうですよ。
普段はAirbnbで予約して宿泊することも可能ですが、1泊2食付きで5,500円なので、今回はかなりご協力していただいております。
このステキな空間で、おいしい食事もいただけて（管理人がいるときのみ）、海外経験も豊富で懐が深いオーナーさん達とも酒を酌み交わせる（だいたい週末のみ）…、Airbnbでも人気だそう（そりゃそうだ！）で、あまり人に教えたくなかったりするのですが、バラしちゃいました！
この情報を受け取った人は運がいいです。
ここはオーナーさんのセンスが光っているだけでなく、気の流れが良いのでとても居心地がいいのです。
そういう見えないけれども感じることって、とっても大事なんですよね。
現時点でご宿泊は残り2名しか受付できませんので、ご興味のある方はお早めにお問い合わせください。
お近くにお住いの方で、ヨガレッスンのみ参加というのももちろんOKです。
宿泊はしないけどついでにお食事も！という方もご相談くださいね。
ヨガレッスンも定員がございますので、こちらも早めにお申し込みください。
お支払いは当日現金でお願いいたします。
好評でしたら定期的に開催していきたいと考えております。
【主催＆お問い合わせ】
Rainbow Nude Yoga & Massage
Ryu
http://rainbownudeyoga.jimdo.com
海も山もあって自然が豊かで、長閑な田畑の風景が広がる千葉県は房総半島のいすみ市の、とーってもステキな古民家でプチ合宿を行っちゃいます♪
いすみ市は都心からもそう遠くなく、自然が豊かで有機農業などにも力を入れているため、移住先として大変人気のエリアです。
【日時】
4月21日（金）〜4月22日（土）
【場所】
千葉県いすみ市 旅の宿 Retreat Space
https://www.airbnb.jp/rooms/14389997
※大原駅から車で5分、送迎あり（要予約）
【ヨガレッスン】
※各回1,500円（お茶とお菓子付き）でドロップイン歓迎！！
・4月21日（金）19：00
・4月22日（土）9：00
「参加者のお悩みにお答えし、内容を組み立てます。腰が痛い…、冷え性…、不眠症…、痩せたい…、偏頭痛持ち…、便秘…、何でもOKです。事前にお知らせください」
※マットの枚数に限りがあります。できるだけマットかバスタオルをご持参ください。レンタルされる方は事前にご連絡ください。
【料金】
お試し初回ということで、1泊2食ヨガレッスン2回でなんと6,000円（レッスン1回の方は5,000円）！！！
※小さなお子様は無料♪
今回は初めてということもあり、オーナーさんのご厚意でボランティア価格にさせていただいております。
古民家といっても内装はとっても洗練されていてすごく居心地がいいし、庭も広くて芝生の上でヨガできちゃいます。
無農薬の家庭菜園もあるし、食事もこだわりのあるものを提供してくれます。
本格的でビビります！！このカレーのファンで食べに来る人も多いそうですよ。
普段はAirbnbで予約して宿泊することも可能ですが、1泊2食付きで5,500円なので、今回はかなりご協力していただいております。
このステキな空間で、おいしい食事もいただけて（管理人がいるときのみ）、海外経験も豊富で懐が深いオーナーさん達とも酒を酌み交わせる（だいたい週末のみ）…、Airbnbでも人気だそう（そりゃそうだ！）で、あまり人に教えたくなかったりするのですが、バラしちゃいました！
この情報を受け取った人は運がいいです。
ここはオーナーさんのセンスが光っているだけでなく、気の流れが良いのでとても居心地がいいのです。
そういう見えないけれども感じることって、とっても大事なんですよね。
現時点でご宿泊は残り2名しか受付できませんので、ご興味のある方はお早めにお問い合わせください。
お近くにお住いの方で、ヨガレッスンのみ参加というのももちろんOKです。
宿泊はしないけどついでにお食事も！という方もご相談くださいね。
ヨガレッスンも定員がございますので、こちらも早めにお申し込みください。
お支払いは当日現金でお願いいたします。
好評でしたら定期的に開催していきたいと考えております。
【主催＆お問い合わせ】
Rainbow Nude Yoga & Massage
Ryu
http://rainbownudeyoga.jimdo.com
こんにちは、Rainbow Nude Yoga & MassageのRyuです。
恒例となっております、ゴールデンウィークに熊谷スタジオで開催される連続ワークショップ。
いろいろなテーマがございますので、集中的に学んでいただけます。
複数回受講で割引もございますし、復習のための再受講も500円割引です。
いつもは通常のグループレッスンに参加されている方も、ぜひ受けてみてください。
そのままマッサージなどを受けて、贅沢な休日を過ごすのもいいですよね。
体質改善プログラムやダイエットプログラム、妊活プログラムなどにご興味のある方もぜひ一度受けてみて、ご相談ください！
☆GW連続ワークショップ☆ スタイルはヌードでも着衣でもOK！全ての回にお土産つき。
・4月30日（日）10：30〜12：00 ヌードヨガ・グループレッスン＠熊谷（Male only）
☆4月30日（日） 14：00〜15：30 ワークショップ��体質と食事
☆5月1日（水・祝） 10：30〜12：00 ワークショップ�〜蘓函�シェイプアップ
☆5月4日（木・祝） 10：30〜12：00 ワークショップ�じ�こり解消！
☆5月5日（金・祝） 10：30〜12：00 ワークショップ�ス�痛撃退！
・5月7日（日）10：30〜12：00 ヌードヨガ・グループレッスン＠熊谷（Male only）
☆5月7日（日） 14：00〜15：30 ワークショップ��体質と食事
【内容】
�〜蘓函�シェイプアップ
…体の歪みを修正し、筋肉をほぐしながらコアマッスルをバランスよく鍛えていきます。露出が多くなる季節に向けて、引き締まった体を目指しましょう！
��体質と食事（座学、課題あり） 今回の連続ワークショップのメイン講座です！
…何はともあれ、最も大切なのは食事です。私たちの体は私たちが食べたものでできています。自分を見つめ、体質にあった食事を「陰陽」の考え方を用いて学んでいきます。
・課題 一週間分の食事内容をエクセルのデータで記録していただきます。
・持ち物 筆記用具（赤、黄、青色の蛍光ペン）、課題のプリントアウト（手書きでも可）
�ｂ堊曄�リラクゼーション（着衣オンリー） ※隔週水曜日19：15
…日常生活に気軽に取り入れられる瞑想を実践します。まずは呼吸とほぐしで体を緩めます。最後にはこちらが誘導するリラクゼーション法で完全にリラックスしていただきます。
�じ�こり解消！
…もういい加減肩こりから卒業しましょう！道理は簡単ですので、ご自身で簡単にコリをほぐせるテクニックを身につけていただきます。肩だけマッサージしてもだめなんです！
�ス�痛撃退！
…体の歪みを修正するときは、まず骨盤からです。腰は要です。骨盤修正体操をメインに行います。脚に負担がきている人も多いでしょう。要領をつかめばぎっくり腰も自分で治せます！
【料金】
1講座4,000円（マットレンタル代込み、お土産つき）、回数券のご利用OK！
割引 ： 2講座7,500円、3講座10,500円、4講座13,000円、5講座15,000円
グループレッスンや複数講座のご予約で割引もございます。
詳細はウェブサイトをご覧ください。皆さまのご参加をお待ちしております。
http://rainbownudeyoga.jimdo.com
お申し込みはウェブサイトのお問い合わせフォームよりお願いいたします。
また同様の内容をプライベートレッスンでも受けられますので、お気軽にご相談ください。
これらのワークショップは、本当に生活に役立つことをギュッと詰め込んだ内容になっています。
定額の「楽して体脂肪減少プログラム」などが気になっている方にもオススメです。
目的がはっきりしているので、初めての方にもわかりやすいです。ぜひ、ご友人を誘って体験してみください。
また、地方出張なども承っておりますので、開催依頼もお待ちしております。
恒例となっております、ゴールデンウィークに熊谷スタジオで開催される連続ワークショップ。
いろいろなテーマがございますので、集中的に学んでいただけます。
複数回受講で割引もございますし、復習のための再受講も500円割引です。
いつもは通常のグループレッスンに参加されている方も、ぜひ受けてみてください。
そのままマッサージなどを受けて、贅沢な休日を過ごすのもいいですよね。
体質改善プログラムやダイエットプログラム、妊活プログラムなどにご興味のある方もぜひ一度受けてみて、ご相談ください！
☆GW連続ワークショップ☆ スタイルはヌードでも着衣でもOK！全ての回にお土産つき。
・4月30日（日）10：30〜12：00 ヌードヨガ・グループレッスン＠熊谷（Male only）
☆4月30日（日） 14：00〜15：30 ワークショップ��体質と食事
☆5月1日（水・祝） 10：30〜12：00 ワークショップ�〜蘓函�シェイプアップ
☆5月4日（木・祝） 10：30〜12：00 ワークショップ�じ�こり解消！
☆5月5日（金・祝） 10：30〜12：00 ワークショップ�ス�痛撃退！
・5月7日（日）10：30〜12：00 ヌードヨガ・グループレッスン＠熊谷（Male only）
☆5月7日（日） 14：00〜15：30 ワークショップ��体質と食事
【内容】
�〜蘓函�シェイプアップ
…体の歪みを修正し、筋肉をほぐしながらコアマッスルをバランスよく鍛えていきます。露出が多くなる季節に向けて、引き締まった体を目指しましょう！
��体質と食事（座学、課題あり） 今回の連続ワークショップのメイン講座です！
…何はともあれ、最も大切なのは食事です。私たちの体は私たちが食べたものでできています。自分を見つめ、体質にあった食事を「陰陽」の考え方を用いて学んでいきます。
・課題 一週間分の食事内容をエクセルのデータで記録していただきます。
・持ち物 筆記用具（赤、黄、青色の蛍光ペン）、課題のプリントアウト（手書きでも可）
�ｂ堊曄�リラクゼーション（着衣オンリー） ※隔週水曜日19：15
…日常生活に気軽に取り入れられる瞑想を実践します。まずは呼吸とほぐしで体を緩めます。最後にはこちらが誘導するリラクゼーション法で完全にリラックスしていただきます。
�じ�こり解消！
…もういい加減肩こりから卒業しましょう！道理は簡単ですので、ご自身で簡単にコリをほぐせるテクニックを身につけていただきます。肩だけマッサージしてもだめなんです！
�ス�痛撃退！
…体の歪みを修正するときは、まず骨盤からです。腰は要です。骨盤修正体操をメインに行います。脚に負担がきている人も多いでしょう。要領をつかめばぎっくり腰も自分で治せます！
【料金】
1講座4,000円（マットレンタル代込み、お土産つき）、回数券のご利用OK！
割引 ： 2講座7,500円、3講座10,500円、4講座13,000円、5講座15,000円
グループレッスンや複数講座のご予約で割引もございます。
詳細はウェブサイトをご覧ください。皆さまのご参加をお待ちしております。
http://rainbownudeyoga.jimdo.com
お申し込みはウェブサイトのお問い合わせフォームよりお願いいたします。
また同様の内容をプライベートレッスンでも受けられますので、お気軽にご相談ください。
これらのワークショップは、本当に生活に役立つことをギュッと詰め込んだ内容になっています。
定額の「楽して体脂肪減少プログラム」などが気になっている方にもオススメです。
目的がはっきりしているので、初めての方にもわかりやすいです。ぜひ、ご友人を誘って体験してみください。
また、地方出張なども承っておりますので、開催依頼もお待ちしております。
【沖縄・阿嘉島☆美ら海リトリート☆】
日本一早く梅雨が明ける沖縄で、夏を先取りして海を楽しんじゃいましょう！
沖縄のキレイな海の中でも指折りの、慶良間（けらま）諸島の阿嘉島（あかじま）でのリトリートです。
ビーチヨガはもちろん、自由時間にシュノーケリングやダイビング（要各自申し込み）などもできちゃいます。
自由時間たっぷりなので、マッサージや操体法など個人セッションも大歓迎！
那覇泊（とまり）港からたった1時間で行ける、離島ならではの静けさと美しさ、開放感をぜひ一緒に味わいましょう♪
【日程】 6月30日（金）〜7月4日（火） 最短1泊2日〜最長4泊5日から選べます（でも短いともったいないよ！）
※現地集合です。ご予約と同時に、那覇空港への航空券と、那覇泊港からのフェリーチケットのご予約をおすすめいたします
【定員】 8名 ※相部屋となります
※一人部屋をご希望の方はご相談ください（繁忙期によりご希望に添えない場合がございます）
【場所】 沖縄 慶良間諸島 阿嘉島 民宿
【持ち物】 アメニティは基本的にはございませんので、必要なものは全てご持参ください。
※ヨガマットのレンタルは期間中一律1,000円（バスタオルでも可）
【料金】 宿泊、朝食、夕食、1日2回のヨガレッスン（瞑想や座学もあり）、レイキヒーリングが含まれます
1泊2日…27,000円
2泊3日…41,000円
3泊4日…55,500円
4泊5日…70,500円
【割引】 併用可能（ご家族はお得！）
ペアやグループ（ご家族も！）でお申し込みの場合、一人につき5,000円OFF
20代以下は1泊につき1,000円OFF
学生は1泊につき500円OFF
中高生は1泊につき2,000円OFF
3歳〜12歳のお子様についてはお問い合わせください。2歳以下は無料
【おおまかなスケジュール】
6：00 ヨガ（晴天ならビーチで）
7：30 朝食
9：00〜18：30 自由（海で遊ぼう！）
18：30 夕食
21：00 座学（内容は毎日変わります）
※宿の朝食と夕食の時間は決まっています
※就寝前に瞑想の時間を設ける日もございます
※レイキヒーリングは昼間の自由時間にいたします
※自由時間にマッサージや個人セッションもいたします。どうぞお気軽に！
【注意事項】
那覇泊港から阿嘉島までのフェリーチケットは、2ヶ月前から前日まで発売の完全予約制です。数が少ないため早めにご予約ください。なお、フェリーとフライトチケットがないと宿の予約が確定しませんので、取得したら必ずお知らせください。
http://www.vill.zamami.okinawa.jp/ship/
フライトや空港〜港間の移動など、時間に余裕をもってプランニングしてください。移動が多くなるため、短期間ではちょっともったいないかも。できるだけ長期間参加してゆっくり滞在できるといいですね！那覇に前泊して午前中のフェリーで島に渡ると、一日が有効に使えますよ。
【〆切＆キャンセル規定】
〆切…5月29日
それ以降でも空き部屋があれば受け付け可能ですが、部屋数が限られているためお早めにお申し込みください。ベッド数が少ない離島なので、すぐにいっぱいになってしまいます。
5月30日からキャンセル料50%、6月20日よりキャンセル料100％発生します。
食料調達が困難な離島のため、ご理解とご協力をお願いいたします。
荒天によるフェリー欠航などの場合、手数料を引いた残額を返金いたします。
お問い合わせはこちら http://rainbownudeyoga.jimdo.com
ファンダイビング、体験ダイビング、ガイド付きシュノーケリング、無人島ツアー、シーカヤックなど、申し込みが必要なマリンアクティビティをご希望の方は遠慮なくご相談ください。今回のリトリートのテーマは「美しい海を満喫」ですから！
座間味村公式ホームページを参照するといいでしょう♪
日本一早く梅雨が明ける沖縄で、夏を先取りして海を楽しんじゃいましょう！
沖縄のキレイな海の中でも指折りの、慶良間（けらま）諸島の阿嘉島（あかじま）でのリトリートです。
ビーチヨガはもちろん、自由時間にシュノーケリングやダイビング（要各自申し込み）などもできちゃいます。
自由時間たっぷりなので、マッサージや操体法など個人セッションも大歓迎！
那覇泊（とまり）港からたった1時間で行ける、離島ならではの静けさと美しさ、開放感をぜひ一緒に味わいましょう♪
【日程】 6月30日（金）〜7月4日（火） 最短1泊2日〜最長4泊5日から選べます（でも短いともったいないよ！）
※現地集合です。ご予約と同時に、那覇空港への航空券と、那覇泊港からのフェリーチケットのご予約をおすすめいたします
【定員】 8名 ※相部屋となります
※一人部屋をご希望の方はご相談ください（繁忙期によりご希望に添えない場合がございます）
【場所】 沖縄 慶良間諸島 阿嘉島 民宿
【持ち物】 アメニティは基本的にはございませんので、必要なものは全てご持参ください。
※ヨガマットのレンタルは期間中一律1,000円（バスタオルでも可）
【料金】 宿泊、朝食、夕食、1日2回のヨガレッスン（瞑想や座学もあり）、レイキヒーリングが含まれます
1泊2日…27,000円
2泊3日…41,000円
3泊4日…55,500円
4泊5日…70,500円
【割引】 併用可能（ご家族はお得！）
ペアやグループ（ご家族も！）でお申し込みの場合、一人につき5,000円OFF
20代以下は1泊につき1,000円OFF
学生は1泊につき500円OFF
中高生は1泊につき2,000円OFF
3歳〜12歳のお子様についてはお問い合わせください。2歳以下は無料
【おおまかなスケジュール】
6：00 ヨガ（晴天ならビーチで）
7：30 朝食
9：00〜18：30 自由（海で遊ぼう！）
18：30 夕食
21：00 座学（内容は毎日変わります）
※宿の朝食と夕食の時間は決まっています
※就寝前に瞑想の時間を設ける日もございます
※レイキヒーリングは昼間の自由時間にいたします
※自由時間にマッサージや個人セッションもいたします。どうぞお気軽に！
【注意事項】
那覇泊港から阿嘉島までのフェリーチケットは、2ヶ月前から前日まで発売の完全予約制です。数が少ないため早めにご予約ください。なお、フェリーとフライトチケットがないと宿の予約が確定しませんので、取得したら必ずお知らせください。
http://www.vill.zamami.okinawa.jp/ship/
フライトや空港〜港間の移動など、時間に余裕をもってプランニングしてください。移動が多くなるため、短期間ではちょっともったいないかも。できるだけ長期間参加してゆっくり滞在できるといいですね！那覇に前泊して午前中のフェリーで島に渡ると、一日が有効に使えますよ。
【〆切＆キャンセル規定】
〆切…5月29日
それ以降でも空き部屋があれば受け付け可能ですが、部屋数が限られているためお早めにお申し込みください。ベッド数が少ない離島なので、すぐにいっぱいになってしまいます。
5月30日からキャンセル料50%、6月20日よりキャンセル料100％発生します。
食料調達が困難な離島のため、ご理解とご協力をお願いいたします。
荒天によるフェリー欠航などの場合、手数料を引いた残額を返金いたします。
お問い合わせはこちら http://rainbownudeyoga.jimdo.com
ファンダイビング、体験ダイビング、ガイド付きシュノーケリング、無人島ツアー、シーカヤックなど、申し込みが必要なマリンアクティビティをご希望の方は遠慮なくご相談ください。今回のリトリートのテーマは「美しい海を満喫」ですから！
座間味村公式ホームページを参照するといいでしょう♪
【2月17日(土) プラネタリウム★YOGA】
こんにちは。
イベントご案内をさせていただきます。
プラネタリウム★YOGAは、
初心者の方でも無理なく行えるヨガを中心に、
人気プラネタリウム番組を天井に映しながら、
“宇宙” “星空”を室内で再現★
ゆっくりとカラダをほぐしていく気持ちのいいヨガです☆
アーサナは、基本的な前屈・ねじり・反りの3つのみ！
緊張と弛緩を繰り返すことで、
カラダはだんだん軟らかく、
ココロはどんどん柔らかくなっていきますよ♪
幻想的な雰囲気と独特の宇宙空間の中・・
天井に流れる美しい宇宙・星空映像・・
そして、心地のよい音楽が流れ・・
五感を通してカラダの芯からリラックスできます♪
野外ならではの解放感こそありませんが、
暖かい室内で宇宙に包まれながらのヨガはまた格別です♪♪♪
ぜひ、癒されに来てください(*^^*)☆
日 時：2月17日(土) 14:00〜16:00
場 所：JR大口駅・JR東神奈川駅から徒歩数分。(参加者に直接お伝えします)
定 員：〜6名くらい(男女) ※10〜20代大歓迎！！
持ち物：動きやすい服装 & ワクワクする気持ち♪
参加費：500yen
参加をご希望される方は、下記までメッセージをください♪
-横浜ノンスタジオ-
yokohama.nonstudio@gmail.com(窓口)
こんにちは。
イベントご案内をさせていただきます。
プラネタリウム★YOGAは、
初心者の方でも無理なく行えるヨガを中心に、
人気プラネタリウム番組を天井に映しながら、
“宇宙” “星空”を室内で再現★
ゆっくりとカラダをほぐしていく気持ちのいいヨガです☆
アーサナは、基本的な前屈・ねじり・反りの3つのみ！
緊張と弛緩を繰り返すことで、
カラダはだんだん軟らかく、
ココロはどんどん柔らかくなっていきますよ♪
幻想的な雰囲気と独特の宇宙空間の中・・
天井に流れる美しい宇宙・星空映像・・
そして、心地のよい音楽が流れ・・
五感を通してカラダの芯からリラックスできます♪
野外ならではの解放感こそありませんが、
暖かい室内で宇宙に包まれながらのヨガはまた格別です♪♪♪
ぜひ、癒されに来てください(*^^*)☆
日 時：2月17日(土) 14:00〜16:00
場 所：JR大口駅・JR東神奈川駅から徒歩数分。(参加者に直接お伝えします)
定 員：〜6名くらい(男女) ※10〜20代大歓迎！！
持ち物：動きやすい服装 & ワクワクする気持ち♪
参加費：500yen
参加をご希望される方は、下記までメッセージをください♪
-横浜ノンスタジオ-
yokohama.nonstudio@gmail.com(窓口)
【20180527(日)博多開催:シバナンダヨガワークショップ】
インドのアシュラムで、長年スワミのもと、
講師を勤められている先生をお迎えして、
博多でワークショップを行う運びになりました。
クラスは２部制で、
シバナンダのアーサナクラス150分
ヨガのお話会60分
のクラスがあります。
年の半年はインド在住され、福岡にはなかなか来られないので、貴重な機会です。
指導者の育成にも力を入れられている方なので、
ヨガをお仕事にされている方や、本格的なヨガを学びたい方にもおすすめです。
もちろんシバナンダヨガ自体がはじめての方にも沿ったプログラムですので、幅広く楽しめるワークショップです。
ご興味のある方はぜひご連絡ください。
詳細は下記ホームページにて。
https://tulasi-s-yoga.theblog.me/
2クラスの同時応募は割引もございます。
問い合わせはホームページ内記載の
メールアドレスがスムーズです。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
インドのアシュラムで、長年スワミのもと、
講師を勤められている先生をお迎えして、
博多でワークショップを行う運びになりました。
クラスは２部制で、
シバナンダのアーサナクラス150分
ヨガのお話会60分
のクラスがあります。
年の半年はインド在住され、福岡にはなかなか来られないので、貴重な機会です。
指導者の育成にも力を入れられている方なので、
ヨガをお仕事にされている方や、本格的なヨガを学びたい方にもおすすめです。
もちろんシバナンダヨガ自体がはじめての方にも沿ったプログラムですので、幅広く楽しめるワークショップです。
ご興味のある方はぜひご連絡ください。
詳細は下記ホームページにて。
https://tulasi-s-yoga.theblog.me/
2クラスの同時応募は割引もございます。
問い合わせはホームページ内記載の
メールアドレスがスムーズです。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
【東京・門前仲町】インドからナマステ 〜 お寺でヨガ 〜【慧然寺】
★インドからヨガ講師を招き、門前仲町のお寺の本堂でヨガを開催します。
難易度はAll Level、初心者の方も歓迎です♪
仏さまに見守られながら、静かな時間の流れる本堂でするヨガは清々しいの一言で、終わる頃には頭も体もスッキリと軽くなっているはず。
基本的に英語でのクラス進行となりますが、経験豊富な日本人インストラクターによるアシスト＆進行 が入りますので、英語が苦手の方にも安心して受けていただけます。
……………………………………………………………………
【 講師プロフィール 】
Prakash kumar Gocci
プラカーシュ・クマール・ゴッチ
1991年生まれの27歳。
インド南東部にあるオリッサ州出身。
13歳の時に家の近くのヨガ道場でヨガに出会い研鑽を重ねる。ポールヨガとも称されることもあるインドの伝統的なスポーツ[マラカーンブ]にも通じる。
(アシスタント 内田真代)
【 詳細 】
日時：６月１７日(日) 17：15〜18：45
※ イベント後にご住職による１０分程の法話があります。
場所：東京都江東区深川２―２２ー１１慧然寺
http://kankou-ji.jp/?mobile=1
アクセス: 東西線 門前仲町駅 ６番出口 徒歩5分
半蔵門線・大江戸線 清澄白河駅 A３出口 徒歩5分
参加定員：20名（定員に達し次第締切となります)
参加費：2500円
※お子さまとご参加の際には他のご参加者さまにも ご配慮をお願いいたします｡
難易度：All Level ※ ビギナーの方歓迎
持ち物：ヨガマット、飲みもの、タオルなど
服装：動きやすいものならば、必ずしもヨガ専用のウエアでなくて構いません。お寺での開催ですので、過度に露出したスタイルはお避けください。
【 注意事項 と お申し込み方法 】
※ 参加費は当日に現金でお支払ください。お釣りのないようお願いします。
※マットのご用意がございませんので、忘れずにお持ちください。
※お申し込みは下記のアドレスまで� 銑い鬚患�入の上 お知らせください。
�� お名前
�� ご連絡のつく電話番号
�� 参加希望のイベント名
�� 参加日
※キャンセルされる場合は なるべく早くお知らせください。
[ お申し込み 及び お問い合わせ ]
akimino.yoga@gmail.com
……………………………………………………………………
【 おまけの食事会 】
イベント後に食事会を催します。講師との再会を喜ばれる方やインドに興味のある方など、是非ご参加ください｡ ご希望の方は上記アドレスまでお知らせください。
場所：ナンディニ(南インド料理) ※ ベジタリアン料理となります。
時間：２０：００〜 予算目安：２５００円〜
★インドからヨガ講師を招き、門前仲町のお寺の本堂でヨガを開催します。
難易度はAll Level、初心者の方も歓迎です♪
仏さまに見守られながら、静かな時間の流れる本堂でするヨガは清々しいの一言で、終わる頃には頭も体もスッキリと軽くなっているはず。
基本的に英語でのクラス進行となりますが、経験豊富な日本人インストラクターによるアシスト＆進行 が入りますので、英語が苦手の方にも安心して受けていただけます。
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【 講師プロフィール 】
Prakash kumar Gocci
プラカーシュ・クマール・ゴッチ
1991年生まれの27歳。
インド南東部にあるオリッサ州出身。
13歳の時に家の近くのヨガ道場でヨガに出会い研鑽を重ねる。ポールヨガとも称されることもあるインドの伝統的なスポーツ[マラカーンブ]にも通じる。
(アシスタント 内田真代)
【 詳細 】
日時：６月１７日(日) 17：15〜18：45
※ イベント後にご住職による１０分程の法話があります。
場所：東京都江東区深川２―２２ー１１慧然寺
http://kankou-ji.jp/?mobile=1
アクセス: 東西線 門前仲町駅 ６番出口 徒歩5分
半蔵門線・大江戸線 清澄白河駅 A３出口 徒歩5分
参加定員：20名（定員に達し次第締切となります)
参加費：2500円
※お子さまとご参加の際には他のご参加者さまにも ご配慮をお願いいたします｡
難易度：All Level ※ ビギナーの方歓迎
持ち物：ヨガマット、飲みもの、タオルなど
服装：動きやすいものならば、必ずしもヨガ専用のウエアでなくて構いません。お寺での開催ですので、過度に露出したスタイルはお避けください。
【 注意事項 と お申し込み方法 】
※ 参加費は当日に現金でお支払ください。お釣りのないようお願いします。
※マットのご用意がございませんので、忘れずにお持ちください。
※お申し込みは下記のアドレスまで� 銑い鬚患�入の上 お知らせください。
�� お名前
�� ご連絡のつく電話番号
�� 参加希望のイベント名
�� 参加日
※キャンセルされる場合は なるべく早くお知らせください。
[ お申し込み 及び お問い合わせ ]
akimino.yoga@gmail.com
……………………………………………………………………
【 おまけの食事会 】
イベント後に食事会を催します。講師との再会を喜ばれる方やインドに興味のある方など、是非ご参加ください｡ ご希望の方は上記アドレスまでお知らせください。
場所：ナンディニ(南インド料理) ※ ベジタリアン料理となります。
時間：２０：００〜 予算目安：２５００円〜
- mixiユーザー
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