阪神甲子園ジム　ラフィット　コミュの本日の成果・または記録を残してみる。

こんにちわ、先日ぽっぽさんにスタッフさん経由でお会い出来て
「おおっ、コミュも実際に繋がったなぁ。。」
と感じていただらけた管理人です。

皆さん暑くなってきましたけど、頑張って通ってますか？

ちょっと億劫になってる人、負けず嫌いな人のため、こんなん作ってみました。

今日行った！！こんだけやった！！

ってのを、ここに書き込んで自己満プラス「おお、○○さんは今日も行ってきたんか。。。こら自分もいかなアカンな。。。」ってな感じでお互い刺激合いするトピです！！

ので、嘘は抜きで武勇伝書いちゃってください！！

コメント(11)

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[1] mixiユーザー 08月08日 23:40

おぉ、出会えたのね☆☆☆
私、火曜日は家の近くのジムでヨガって参りました。バイト６時が気づけば７時・・・急いで帰って、腹ごしらえしてイザ出発！！ラフィットではないけど、行ってまいりました。
背中を伸ばしていろんなポーズでステイさせるんですけど、たまにつりそうになるんです＞＜けど、少しずつ姿勢よく、また終わると体が伸びてる感じで軽くなって♪♪ゆったりコースでがんばりま～す！！

[2] mixiユーザー 08月10日 00:54

なかなか出会えませんねぇ＞＜。
私は今日ファイティングに入りましたよ♪毎回1kgほど減らさせてもらってます^^ストレス発散にもなるし最高☆
ぽっぽさんもご一緒でした。

[3] mixiユーザー 08月10日 20:29

こんばんは☆
アタシもちょっとずつみなさんとお知りあいになれて
嬉しい限りです。これからもよろしくね☆

今日はＮ氏のパーソナルトレーニングを受けてきました～♪
Ｎ氏にはかれこれ５ヶ月ほど面倒みてもらってますが…

（ウエストラインが）少しずつ細くなってきてる
って、本日初めて認めてくれましたぁ！！！(笑)

今日は、中臀筋(ヒップ)を中心に頑張りましたよ★

みなさん一緒に頑張りましょうね♪♪

[4] mixiユーザー 08月23日 22:33

昨日仕事終わってかなーり久しぶりに行ってきました。

ランニングマシーンでいきぜーぜー。。。

いつもとおんなじ重量が３セットできない。。。

それでもいきってスクワットの重量上げたら今日太ももパンパンで筋肉痛。。。

でも、鍛えた後の筋肉痛がとても心地よいですｗｗｗ

[5] mixiユーザー 04月11日 22:24

さて、先日のソフトエアロに加えて、本日はかんたんファンクに初挑戦しました。

「かんたん」とタイトルがついているものの、これがなかなか難しいです。みなさん、すごいですね。
私音楽やってるのにリズム感の悪さを痛感しました。

けど、おもしろい！　来週からもできるかぎり参加しようと思ってます。

[6] mixiユーザー 04月28日 04:13

今日も行って来ました。４日連続？
でも、夕べ西宮市民優待デーの阪神ヤクルト戦を見に甲子園のアルプススタンドにいたら、ジム上がりの汗っぽい身体を夜風が直撃したようで、どうも頭痛が・・・。

おとなしく１時間ほどで帰ってきました（涙）

[7] mixiユーザー 04月29日 08:17

あらゃ

ﾀﾞﾃﾞｨ大丈夫ちょいお高いけど、今度観戦ﾂｱｰ参加してね

[8] mixiユーザー 05月09日 08:57

みなさま、トレーニングの調子はいかがなもんでしょ

先週1週間、仕事前にﾋﾞﾘｰをやり、昨日N氏のボールを使ったパーソナルを受け、今日から旦那様といっしょにボールエクササイズをする予定

腹筋が全くないので、最近腰が痛い

目指せ

割れ腹筋＆小尻

[9] mixiユーザー 05月18日 15:03

先日、ラケットボールの講習会参加してきました。
テニスはおろか、球技全般オンチの私ですが・・・・。

やはり空振り。
コートはガラス張り。階段のところからスタッフさんに見られてました。。そう。空振り。

でも、楽しかったです。また予約してチャレンジしたいです。

母も７月くらいから入会予定。ラケットボールやりたいらしいです。

[10] mixiユーザー 06月19日 18:59

肩の調子もよくなってきて、この前の日曜日久しぶりでトレーニング
していたんですが、ランニングマシーンしている途中に靴のソール
が剥がれてしまいました。

あの靴もそろそろ限界やし、新しい靴買うか。
というか、新しい靴はバスケ用で、今のバッシュがラフィットに登場
することになるんですけどね。

もうちょっと肩の調子良くなったら泳ぎも再開します。

[11] mixiユーザー 07月10日 23:26

今日いってきました。３台並んでいる足踏みするやつ。プログラム３　減量で３０分。きつかった～。　心拍数１７０の表示までいきましたが、本当？
ストレッチして、シャワー浴びて退散しました。

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