寝たい子同盟コミュの脚がむずむずして眠れない

ちゃんと診断してもらったわけではないのですが、どうもむずむず脚症候群みたいです・・・
眠ろうとすると脚がむずむずして、どんなに眠くても眠れないんです。
歩いたり足をもんだりするとすぐ収まって、じゃあ寝よう、とするとまたむずむず・・・

小さい頃からこの症状に悩まされてきました。
普通に寝る場合も、本なんかを読まないと寝付けないし、だいたいお布団に入ってから1～2時間しないと眠れません。
もちろんそのまま朝までコースもあります。

今子供が小さいので、眠剤を使うと何かあった時に起きられなくなるのでは・・・と思い、薬も使えません。
それでなくても夜中に何回か子供が起きるので、何もなくても継続して眠れるのはまれです。

脚がむずむずして眠れないむずむず脚症候群の方、おられますか？
是非お話聞かせてください。

一応コミュも立ち上げました(T-T )
http://mixi.jp/view_community.pl?id=1025344

コメント(3)

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[1] mixiユーザー 06月20日 08:40

こんにちは。僕も同じような症状があります。
対策としては、座布団を２枚に折って、それに
ふくろはぎか足首を置いて足の位置を高くする
方法をとっております。わりと効きます。

[2] mixiユーザー 06月22日 20:28

私も足がムズムズして眠れません。
きっと皆さんよりも症状は軽いと思いますが。。。
毎晩、ムズムズに悩まされています。
すっごく眠いのに眠れません。

箱男さんの方法、さっそく今晩試してみますね♪

[3] mixiユーザー 07月08日 16:05

＞box-man≒箱男さん
具体的な対策法、ありがとうございます！
時々試していますが、１００％じゃないけど、効き目はあると思いました！
私の場合もう「座ったまま椅子ごとひっくり返った」くらいの角度が付いたほうが効いてるような気がします(笑)
難点は寝返りがうてない事です(笑)

＞★まっさん★さん
こんにちは！
私は、ムズムズの度合いも日によって違います。
も～倒れるほど眠くなっても、ムズムズ度が高い時はムズムズに加え足がビクッとなる症状が加わって、死にそうです。いや死にたくなります、本当に。
本当になんとかしないとヤバイ・・・ヽ(τωヽ)ﾉ

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