こっから富士登山2009コミュのとれーにんぐ

富士山まで、あと････３５日

みんな運動してますか？

有酸素運動！体力をつけるために以下の運動を継続して２０分は続けましょ

・ジョギング　　　　　　　　　　　　　　　　　
・水泳
・自転車
・ウォーキング　　　など

また、とれーにんぐのために時間が取れない人は、

いつもはバイクだけど、自転車で行動してみる・・・・・とか

エスカレーターに頼ってたところを、階段を使うとか

毎日腹筋と背筋を鍛えるとか　etc

報告してくださぁーい

?名前
?した運動の内容・時間
?何か一言

コメント(13)

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[1] mixiユーザー 07月06日 09:50

?勢井海人
?自転車で一駅を往復しました。大体往復30分くらいかな＊
?新しい自転車でめちゃめちゃテンション上がってます＊みんなもめんどくさがらずに書こう♪めんどくさいは人生の大半を損するよ♪賢くなりすぎたらおもしろくない！！！学生のうちは「正直者でバカ者」でいこうじゃないか

[2] mixiユーザー 07月07日 02:40

鬼頭徹
フットサルを土曜日２時間日曜日に大会で４試合程やり、その後１時間半練習をがっつりやりました！
またこのコミュでフットサルやる人集めてフットサルやりたいなぁ～！

[4] mixiユーザー 07月08日 02:59

１．堀田樹（龍谷大学４回）
２．毎朝腕立てと腹筋を３０回２セットずつしてます！
　　学校までの鬼坂を折りたたみ自転車で立ちこぎなしでぶっ飛ばしてます！
　　毎晩ウォーキングしながらみだらなこと考えてます！
３．富士山までもう少し！！気合い入れてトレーニングするぞーーーーー！！！

[7] mixiユーザー 07月12日 00:12

?えりぐち　しょうき

?最近は週５のペースで３０分ランニングしてまっす

?昨日人生初の肉離れ（肉セパレート）が起きました。

無理な運動には注意しましょう。

[9] mixiユーザー 07月15日 21:21

写真左：長岡にも出来たインドカレー屋さん
写真中：愛宕山頂からの景色
写真右：福知山の川のほとりで腹筋！！

?　堀田　樹　　たっちゃん

?　京都嵐山　愛宕山　登頂！！
　　⇒おおよそ登山２時間、下山１時間半

?　本気きつかったっす。
　　去年の富士登山についてなんて当の昔に忘れていました。
　　
　　いやぁ、しかし予想以上にきついね！！富士山はこれの５倍やもんね！！
　　おりゃー！！！
　　
　　★みなさんに本気のメッセージ★
　　本気でトレーニングしといた方がええ想います☆
　　登頂したいのならば！！！

[11] mixiユーザー 07月20日 05:51

?鬼頭　徹　オニくん

?１時間ぐらいがっつりフットサルしました！
比叡山に登ったあとと言うのと完全に寝起きに近いということで全然動けませんでした！

?疲れた～！けど、運動したって感じがやばいです！いい汗かきました！

みんなも簡単なことから始めてみてね♪

写真は前にメンバー達でやったフットサルの写真です！