Alghul studio & cafe barコミュのTOBEヨガ　by ＴＯＢＥ

以下TOBE氏より
～ヨガレッスン～
ヨガをやってみたいと思ったことで、あなたのヨガはすでに始まっています。　
ヨガは自分の身体に意識を向けることが大切なのです。
ここでのレッスンは、インドの伝統的なハタヨガをベースとし、ポーズの連動的な運びや、
時にはヨガロープやブロックを使った近代ヨガの要素も取り入れた、
初心者から経験豊富な方まで満足していただけるレッスンとなっております。
ヨガはサンスクリット語で、[ 結ぶ。統合する。] などの意味があります。
つまり自分の体を意識して心と体がつながること。　それはとても気持ちの良いことです！

～注意事項～
ヨガを始める３時間前からは、食事をしないでおいてください。
動きやすい服装を御用意ください。（更衣室、シャワールーム有り。）

※高血圧の方は、身体に危険をきたすことがあるため参加を御遠慮願います。
※本クラスにおいての怪我や体調不良に関しては、自己責任とさせていただきます。

～TOBE　（トベ）～
インド政府公認，シバナンダヨガ認定インストラクター
ＵＳＡヨガアライアンス２００H認定インストラクター
１９９４年、ミャンマーにて僧侶セアド. ウグタラの元、瞑想を学ぶ。その後、計３年８ヶ月に渡るインド滞在の中で、
Swami Govindannda ,　 Usha Devi , 　Vishvketu ,　 Yogi Sachee , Surinder Singh等、
インドの偉大なヨギからヨガを享受。
２００４年から、日本でヨガを教え始める。
旅と映画をこよなく愛する。