メイクアーティストまゆのコミュコミュの肌の調子を整えるのには

肌の調子を整えるのには
生理の周期や状態に気をくばることが大切です

黄体ホルモンは
生理前に分泌されるホルモンです
これによって皮脂分泌が増え
ニキビができたり
また、シミもできやすくなると言われています

むくみやイライラの原因になるのも
この黄体ホルモンです

このような
生理前の黄体ホルモンによる影響は
普段の生活が不規則だったり
ストレスが強かったりすると
より強く現れます

体質的にある程度は仕方ない部分もあるのですが
なるべく緩和するためには

まずこの時期は肌が通常よりも弱くなっていると
考えてください。
スキンケアも刺激になるような物は避け
積極的なお手入れをするのではなく
最低限のクレンジング、洗顔、保湿にとどめてください。

これさえも出来てない場合がありますが
それは問題外。
最低限のお手入れはしましょう。

また、ニキビ痕やシミも出来やすい時期なので
紫外線対策には十分に気をつけてくださいね。

一方、卵胞ホルモン（エストロゲン）は
生理後に分泌が高まります。
肌のみずみずしさを増し、コラーゲンを増やすなどの
効果があります。

言い換えると生理後からはお手入れ時です♪

女性の肌の美しさはエストロゲンに
かなり影響をされます。

エストロゲンという言葉が
最近世間に認知されてきたのは
その美肌作用が解明されたからです。

エストロゲンは生理周期を維持することに
貢献しているホルモンですから、
当然、無理なダイエットをして
生理が止まったりすると
肌老化は早まります。

生理は美容と健康のバロメーターです。

生理が不調な場合は婦人科での検診をおすすめします。

生理が来ないから楽
ってほうっておくと
肌が衰えるだけでなく
早期閉経なんてことにもなりかねません。

思い当たる方は婦人科の先生にご相談くださいね♪