洗顔の手順
ヘアキャップやタオルなどで、
髪が落ちてこないようにして、
顔全体を出し、生えぎわ、耳の前、
額が、しっかり洗えるように。
熱めのお湯（40〜50℃）にタオルをつけ、
軽くしぼります。
蒸しタオルを顔に当てて、
毛穴を開かせます。（2〜3分）
ぬるま湯（35〜40℃）で、顔を素洗いします。
手をぬるま湯でぬらし、両手の手のひらで石けんを十分泡立てます。
洗顔はこの順に。
額
こめかみ
まゆ
鼻
目のまわり
頬
口のまわり
あご
首すじ
ぬるま湯で洗い流します。
こめかみ、あご、首すじに石けんを残さないように、
たっぷりのお湯を使って流しましょう。
洗顔後、チェックしてみましょう。
人差し指で、鼻の横、頬、額を、
下から上へなぞってみて下さい。
サラッとした感じで、指がすべり、
お肌がぴかぴかしていれば大丈夫。
ヌルッとしていて、指に脂が残っている感じがしたら、
まだ、洗い足りないのです。
ヌルッとした部分だけ、もう一度洗いましょう。
ヘアキャップやタオルなどで、
髪が落ちてこないようにして、
顔全体を出し、生えぎわ、耳の前、
額が、しっかり洗えるように。
熱めのお湯（40〜50℃）にタオルをつけ、
軽くしぼります。
蒸しタオルを顔に当てて、
毛穴を開かせます。（2〜3分）
ぬるま湯（35〜40℃）で、顔を素洗いします。
手をぬるま湯でぬらし、両手の手のひらで石けんを十分泡立てます。
洗顔はこの順に。
額
こめかみ
まゆ
鼻
目のまわり
頬
口のまわり
あご
首すじ
ぬるま湯で洗い流します。
こめかみ、あご、首すじに石けんを残さないように、
たっぷりのお湯を使って流しましょう。
洗顔後、チェックしてみましょう。
人差し指で、鼻の横、頬、額を、
下から上へなぞってみて下さい。
サラッとした感じで、指がすべり、
お肌がぴかぴかしていれば大丈夫。
ヌルッとしていて、指に脂が残っている感じがしたら、
まだ、洗い足りないのです。
ヌルッとした部分だけ、もう一度洗いましょう。
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