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尼崎走ろう会コミュの尼崎走ろう会７月例会

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尼崎走ろう会７月例会

mixiユーザー 2008年07月20日 17:24

いや〜熱かった、暑かった、たまりません、しびれます。　　　　それでも

良く集まりました、今年一番の参加人員ではなかったですか、例会セレモニ

ーのあと身体をならしのストレッチ。

尼崎走ろう会公認周回２７００?コースの自由走、１周するたびに頭に水を

かけ３周と園内１周いたしました、しかしこの時間帯のランはこれで充分、

これ以上走ると病気になります。

走って健康、豊かな心、ですから無理は禁物、程良いところ、いい加減でち

ょうどいいんですネ

しかし昨年の今頃に比べたら今日は良く走れました、日頃の鍛錬のおかげ。

さて来週２７日は“亀さん部練習会”です。

朝９時スタートです、それまでにお越しください、頭や首にに濡れタオルを

巻くといいです、もちろん水分携帯も。

今日配られたニュースを見ると
　　　　　　　　　　　　　　８月９日（土）ゴルフ場ラン
　　　　　　　　　　　　　　９月７日（日）奈良飛鳥マラニック
　　　　　　　　　　　　　　その前に８月３日　　８月例会です
　

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