山陰のサイクルイベント～☆コミュの石見ＧＦ２０１３　２００ｋｍを目指す方へ

今年もぱぱ桜を参考にしてやってみました。

今年走ってもらうのは、新しいメンバー「サシ」の入ったメタボな豚さんです。

大田～大代
７：２５スタート　８：４５大代着
ここは毎年おんなじ。
早めにスタートしたいところですが、参加者も増えているのでここはペースを考えて中頃でいいでしょう。無理せず焦らず惑わされず自分のペースで。

大代～桜江
８：５５スタート　９：２５桜江着
ここはまだ集団の中でしょうからＡＳも多少時間もかかると見て休憩は１０分。そば食べたいな～～～。そんなにキツイ坂もないですし、下りが多いので大丈夫でしょう。去年より到着タイムが早いのはルートが少し短くなってます。

桜江～邑南
９：３５スタート　１１：１０邑南通過
豚さんでも何とかこれくらいの時間でクリアできるかな？ここで時間を失うと２００ｋｍは絶望的です。谷峠～裏大利～石高林と続きますが谷峠でガッツリ行かなければ大丈夫です。

邑南～段魚渓
１１：１０通過～１２：３０段魚渓着
雲海ロードは辛抱です。平均ペースで行けば問題なしです。
高市トンネルを抜けると断魚渓まで下り基調です。この区間でタイムを稼ぎましょう。
断魚渓でちょうど半分。ここからですよ～！

段魚渓～大和
１２：５０スタート　１４：２０大和着
この区間の楽そうですが坂の部分はキツイです。去年と比べてルートもほとんど変わらないですが距離は短くなってます。イコールキツい所有りです。油断は禁物。

大和～粕渕
１４：３０スタート　１４：５５粕渕着
唯一の平坦期区間。豚さんもこの区間なら人並みのスピードは出せるでしょう。ここは集団走行でタイムを稼ぎましょう！！！

粕渕～三瓶北の原
１５：１０スタート　１６：５０三瓶北の原着
今年は少し余裕を持って三瓶挑戦権を獲得！権利は使わないと損です。関門時間に間に合ったということは余程の事がないかぎり三瓶に登っても大田には着けると言う事。
しかし、
今年の湯谷上山林道は強烈です。
こっちで言う吉野大峰林道みたいな激坂です。
更に志学にＺ坂ですから今年の三瓶はウイニングランではなく最後の関門みたいな感じです。

三瓶北の原～大田
１７：１５スタート　１８：００大田着
時間があれば三瓶バーガー食べたいところですがどうでしょうか？
北の原からはウイニングランになります。下りですから気を抜かずにいきましょう。

今回は、
粕淵までの距離が短くなっています。
キツさは去年とおんなじくらいか気持ちキツい程度です。
おそらく三瓶へ２００ｋｍ挑戦はかなり増えると思います。
が、
粕淵から三瓶までの距離が伸びてます。
粕淵の関門が１５：３５となってますが、おそらくその時間に出ると三瓶の関門には間に合わないでしょうね。粕淵から三瓶までノンストップで行けるのであれば別ですけど。

多分ですけど・・・。
今年の石見は２００ｋｍ完走者は増えると思いますが、時間内完走者は減ると思います。
湯谷上山林道は押しの集団だらけになる事でしょう。
心が折れた方々は左側を歩いて道を開けときましょう。
一度足付くと大変です。

皆さん、本番までガンガン走り込みましょう！！！！！