！福よ来い！福岡テニス倶楽部！コミュの！福よ来い！テニス練習内容！

こんにちは

おかげさまで人数も500人を超え、
参加していただく方が多くなりました

しかし・・・

コートに対する人数やレベルにもばらつきが出てきているようです

そこで、各々の満足度を高める目的と練習の質を高めるために
練習内容を決めて、練習交流会を行うようにしようと思います

練習内容は下記参照ください

こちらは閲覧専用ですので、書き込みはご遠慮くださいませ

コメント(1)

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[1] mixiユーザー 03月31日 22:24

下記はあくまでの目安ですので人数状況･レベル状況により
臨機応変に対応致します

【コート５面の場合のコート割り振りの目安】
１．オープン・Aクラス(約１２名)
２． B・Cクラス(約１０名)
３． B・Cクラス(約１０名)
４． C・Dクラス(約１０名)
５．球出しコート(約１０名)

【コート５面の場合の練習方法の目安】

１．　17：00～17：30　アップ
　　　17：40～19：20　ボレー対ストローク20分
　　　　　　　　　　　サーブ・リターン20分
　　　　　　　　　　　スマッシュ20分
　　　　　　　　　　　平行陣対雁行陣20分
　　　　　　　　　　　平行陣対平行陣20分
　　　19：30～20：50　全面使用のチャンピオンゲーム

２．３．　17：00～17：30　アップ
　　　　　17：40～19：20　ボレー対ストローク分10分
　　　　　　　　　　　　　サーブ・リターン分10分
　　　　　　　　　　　　　スマッシュ分10分
　　　　　　　　　　　　　平行陣対雁行陣分10分
　　　　　　　　　　　　　上記2面使用で回りながら2セット
　　　　　19：30～20：50　全面使用のチャンピオンゲーム

４．　17：00～17：30　アップ
　　　17：40～19：20　ストロークストレート20分
　　　　　　　　　　　ストローククロス20分
　　　　　　　　　　　ボレー対ストローク(ストレート)20分
　　　　　　　　　　　マッシュ20分
　　　　　　　　　　　サーブ・リターン20分
　　　19：30～20：50　全面使用のチャンピオンゲーム

５．　17：00～17：30　アップ
　　　17：40～19：20　ストロークフォア15分
　　　　　　　　　　　ストロークバック15分
　　　　　　　　　　　ボレーフォア15分
　　　　　　　　　　　ボレーバック15分
　　　　　　　　　　　サーブ・リターン25分
　　　　　　　　　　　スマッシュ15分
　　　19：30～20：50　全面使用のチャンピオンゲーム

【コート４面の場合のコート割り振りの目安】

１．オープン・Aクラス(約１２名)
２． B・Cクラス(約１０名)
３． C・Dクラス(約１０名)
４．球出しコート(約１０名)

【コート４面の場合の練習方法の目安】

１．　17：00～17：30　アップ
　　　17：40～19：20　ボレー対ストローク20分
　　　　　　　　　　　サーブ・リターン20分
　　　　　　　　　　　スマッシュ20分
　　　　　　　　　　　平行陣対雁行陣20分
　　　　　　　　　　　平行陣対平行陣20分
　　　19：30～20：50　全面使用のチャンピオンゲーム

２．　17：00～17：30　アップ
　　　17：40～19：20　ボレー対ストローク分20分
　　　　　　　　　　　　　サーブ・リターン分20分
　　　　　　　　　　　　　スマッシュ分20分
　　　　　　　　　　　　　平行陣対雁行陣分20分
　　　　　　　　　　　　　平行陣対平行陣20分
　　　19：30～20：50　全面使用のチャンピオンゲーム

３．　17：00～17：30　アップ
　　　17：40～19：20　ストロークストレート20分
　　　　　　　　　　　ストローククロス20分
　　　　　　　　　　　ボレー対ストローク(ストレート)20分
　　　　　　　　　　　マッシュ20分
　　　　　　　　　　　サーブ・リターン20分
　　　19：30～20：50　全面使用のチャンピオンゲーム

４．　17：00～17：30　アップ
　　　17：40～19：20　ストロークフォア15分
　　　　　　　　　　　ストロークバック15分
　　　　　　　　　　　ボレーフォア15分
　　　　　　　　　　　ボレーバック15分
　　　　　　　　　　　サーブ・リターン25分
　　　　　　　　　　　スマッシュ15分
　　　19：30～20：50　全面使用のチャンピオンゲーム

※全面使用のチャンピオンゲームにつきましては・・・
基本的に好きなように各自パートナーを見つけて組んでいただくスタイルに
しようと思います