ありんこ♪くらぶコミュの１１月イベントのお知らせ

11月のイベント情報をお届けします。
ご参加おまちしております♪

イベントの参加申し込みお問い合わせはこちら
http://arinko.main.jp/?page_id=95

◆◇11月の予定◆◇

★マタニティーヨーガ＆産後子連れヨガ★

妊娠中の精神・肉体・呼吸を整え、心と体の安定を目指すマタニティ・ヨーガ。
ヨガの呼吸法で出産がスムーズになり、不安解消の効果が得られるので、
胎児にも良い影響を与えます。呼吸法に合わせて、無理のないアサナ（ポーズ）を
ゆっくりと行い、出産に必要な筋肉を作ります。
マタニティ・ヨーガの対象期間は妊娠13週から分娩直前までが一般的と
いわれてますが、安全面が心配な方は16週を過ぎた頃を目安に。
そして、同時に産後子連れヨガを開催。
マタニティーヨーガに加えて骨盤矯正をしていきます。
結構ききますよ〜〜〜
講師は、日本マタニティー協会所属の榎本久美先生。

日時：11月18日(水)10：30〜12：00
会場：中央公民館 1階 児童室
会費：一般1000円/会員800円
定員：7名
持ち物：マットあるいは大判のバスタオル、母子手帳(妊婦さん)
対象：（1）妊娠16週以降の妊婦
　 　 （2）産後10ヶ月くらいまでのママ（お子さんがしっかり歩くまで）

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★ハートフルセッション
〜日頃の子育てをみんなでおしゃべりしよう〜

毎日の子育ての中、なかなかうまくいかないことや
みんなはどうしているんだろうと思うことはありませんか？
子育て本のベルトセラー（50万部以上発行）になっている
「子どもの心のコーチング」という本に沿って
親の役割・子どもに教えたい3つの力など、
子どもを幸せにするしつけや心を結ぶ子どもとのコミュニケーションを
みんなで話すことでヒントを探しましょう。

日時：11月19日(木)10：00〜12：00
会場：中央公民館 1階 児童室
会費：一般1000円/会員800円
定員：8名
持ち物：「子どもの心のコーチング」
対象：子育て中の親

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★赤ちゃんママあつまれ！〜ベビーマッサージ体験〜★

ベビーマッサージ体験しませんか？
０歳児の親子対象です。
おしゃべりタイムもあります♪
同じくらいのママ友が見つかるかも？！
先輩ママがスタッフとして入っていますのでちょっと困ったことも色々聞けますよ(*^^*)
講師はエンジェルタッチセラピー協会認定ベビーマッサージセラピストの染谷明美先生です。

日時：11月25日(水)10:30〜12:00
会場：中央公民館 1階 児童室
会費：一般500円/会員400円(お茶付)
定員：8組
持ち物：寝かす時に敷くバスタオルやおくるみ　簡単なお出かけグッズ
対象：0歳児の親子

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★産後ママ教室〜ベビースリング＆相談会〜★

出産おめでとうございます。さて、お子さんとの新しい生活が始まりますね。
生まれる前にいろいろ勉強していても、いざお子さんとの生活が始まると
色々な疑問や不安が出てきませんか？お子さんと一緒に外に出てみませんか？
ママ友にも出会えるかも。
今回のメインはベビースリング体験！
それに加え、助産師による母乳相談を盛り込んだイベントです。
低月齢(生後４ヶ月まで)の親子が対象ですが、４ヶ月以上の親子でも興味があればお問い合わせください。

日時：11月26日(木)10:30〜12:00
会場：中央公民館 1階 児童室
会費：一般500円/会員400円
定員：8名
持ち物：母子手帳　お出かけグッズ
対象：生後4ヶ月児までの母子(パパやおばあちゃん同伴も大歓迎です)

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★ありんこ♪リズミック★

親子のスキンシップがたっぷりとれるわらべうたや、
リトミックや楽器遊び、集団遊びをしたり、
素敵な絵本の読みきかせをしています。
また、入園前の準備活動として　名前よびや楽器の片付けは、
ママの応援のもと　がんばっています☆　
　
日時：11月30日(月)10:30〜12:00
会場：総合福祉会館 2階 第一会議室
会費：一般500円/会員400円（煎餅付）
定員：20組
持ち物：飲み物（親子分）汗拭きタオル　
　　　　動きやすい靴(ママもブーツを履いてくる場合は危ないので上履きを準備してきて下さい)　　　
対象年齢：1歳〜4歳

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参加申し込みお問い合わせはこちら
http://arinko.main.jp/?page_id=95
もしくは下記メールへご連絡下さい。
arinko_staff@yahoo.co.jp
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