カッパドキアONLINE/トルココミュの【旅行中の健康管理を！！】

暑中お見舞い申し上げます

トルコは夏真っ盛り！！カッパドキアも日中３５度を超える日もあり
夏日となっております。

そこで。

ここ数日、この暑さの中の観光のせいか、体調を崩されている旅行者が
増えているようです。（時には下痢や嘔吐を伴うことも！）

慣れない国、慣れない水や食事、また暑い季節での旅行。

短期の旅行者は特に、日々の健康管理を怠らないように気をつけて
せっかくの素敵なトルコ旅行、最大限楽しめるようにしてくださいね。

＜必需品＞
日焼け止め（基本中の基本。男性もね。）
サングラス（強い日差しに）
帽子（日射病・熱中症予防に）
日傘（これ、女性は役に立ちますよ！）
薄い長袖の羽織れる上着（日焼け防止にも、朝夕の冷えにも対応！）
リップクリーム（カッパドキアの乾燥と日焼け防止に）
粉ポカリスウェット（水だけだとイオン不足に）
整腸剤（ビオフェルミンなど：常に飲んでいると、免疫力ＵＰとか）
抗生物質（風邪の時にもらえるもの、下痢したときに整腸剤と一緒に）
お味噌汁（おなか壊したら、これがうれしい）

ちなみに、カッパドキアで日中にうだるような暑さになるのは今では
１週間に１度くらい。（とても風が弱いとき）
普段は少し風が吹き、木陰や岩陰、洞穴・洞窟に入ると涼しく感じます。
また、７月に入っても朝夕は２０～２５度と非常に過ごしやすく、
カッパドキアで、洞窟部屋なら「寝苦しい」ということはないでしょう

※カッパドキアの気候はトルコの他の地域とずいぶん違いますので注意！！

コメント(9)

最初
全て
最新の40件

[1] mixiユーザー 07月17日 11:37

こんにちは！かよべぇさん
教えてください！
以前エジプトに行った時は生水はもちろんんこと、サラダやフルーツも洗っている水が良くないので食べないほうがよいといわれたのですが、トルコはいかがでしょうか？
あまり神経質にならなくても大丈夫なものなのでしょうか？

[2] mixiユーザー 07月21日 14:11

一週間前にカッパドキアに行きました！かよべぇさんのおっしゃるとおり、日差しと乾燥で油断すると体調崩しますね！
暑いんですが、湿気がないのがうれしいです。日差しと乾燥対策のため、長袖で観光された方がいいかもですね。

[3] mixiユーザー 07月24日 23:49

＞きのきのさん
エジプトでもインドでも、例えばツアーで行く場合はかなり神経質に言われますね。
でも、それも、個人のおなかの強さ、相性にもよるので、きのきのさんの体質・体調と
よく相談して下さい。
簡単に「大丈夫ですよー」とも言えないので

水道水は飲まない方がいいでしょう。
現地の人間、慣れた人なら大丈夫ですが、最初の頃は私もちょっと飲んでは
おなかを壊して・・・を繰り返していました。

旅行前から「ビオフェルミン」を毎日飲み続けると、免疫力が上がるので
おなかも壊しにくいと聞きましたよ。

健康第一で、楽しく旅行してくださいね！

[4] mixiユーザー 07月26日 02:43

そうそう、トピトップに書いた「日焼け止め」について、追記。

「なくなったら、現地で買えばいいか！」
と思っている方！要注意です。

トルコは化粧品類（生理用品なども）が高い！！

なので、滞在中目いっぱい使っても、余るくらい余裕を持って
日焼け止めなどはご用意下さい。

[5] mixiユーザー 07月26日 19:10

かよべぇさん、お返事ありがとうございます。
せっかくの旅行でお腹壊してホテルで寝ているっていうのは寂しいので
（実は前回トルコに行った時、寝込んでしまいまして・・・）
気をつけるようにします
ビオフェルミン飲んで、免疫力あげておきます！

[6] mixiユーザー 07月28日 01:29

ところで、追加の質問があります
虫除けとかって必要ですか？
蚊とかいるんですかねぇ？

それと日傘ですが、トルコ人もさしているものなのですか？
町でさして歩いていてもまったく問題ないのでしょうか？
教えてください

[7] mixiユーザー 11月06日 11:02

こんにちは。11月12日から新婚旅行でトルコへ行く予定だったのですが…

5日から急性腸炎と虚血性腸炎になってしまって、今は点滴治療のため通院してます。
もともとお腹は弱かったのですが、旅行前にこんな目にあうとは………
もうショックでしょうがないです。
今、夫と旅行をキャンセルするか迷っています。

出発前に治れば、トルコ行けるかな？？やっぱりトルコでもお腹壊す可能性ありますかね？

今は心配ばかりなので、みなさんの経験を聞かせてくださいm(__)m

[8] mixiユーザー 11月07日 00:50

あらあら、お大事になさって下さい。
もちろん、トルコでもお腹を壊す可能性はあります。
料理が多少油を多く使っていますし、これも相性、と言ってしまえばそうですが、
現在、そう言った状況であるなら、行ってからも、存分に楽しめないのでは？
こればかりは、最後は個人の判断しかありませんが…

[9] mixiユーザー 11月09日 10:31

>>[008]
返事ありがとうございます。
気分が落ち込んでたので、返事もらって嬉しかったです(´∀｀)
今は復活して仕事もしてますが、旅先では注意が必要ですね

出発前に病院でお薬もらっていこうと思います。
旅行楽しみです！

ログインすると、みんなのコメントがもっと見れるよ