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帰宅後１０分簡単料理教室！！コミュのダイエットの食事は作れるでしょうか？

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ダイエットの食事は作れるでしょうか？

mixiユーザー 2010年05月05日 01:02

旦那さんのダイエットをしたいです。
けれど、転居などでバタバタしていて…作るのがおっくうな気も…な最近です。
何か簡単なものはないでしょうか…？

申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします

コメント(11)

[1] mixiユーザー 05月12日 16:04

もやし、細切りにしたにんじん、ピーマンをゆでてお皿に盛る。
そのあと豚肉をゆでて野菜の上にのせて出来上がり。
（しゃぶしゃぶ用の薄いのがいいかも）
ぽん酢、ゴマだれ等お好きなもので召し上がれ。

ゆでるのが面倒なら、レンジでも出来ますよ。

[2] mixiユーザー 05月12日 20:27

厚揚げをフライパンでカリッとなるまで焼いて、別の鍋で千切りにした野菜(冷蔵庫の残ったものでオッケイ)をダシて゛煮てそれをあんかけにして厚揚げにかけますむふっ
ボリュームもあってご飯を食べなくてもお腹いっぱいになります

[3] mixiユーザー 05月12日 20:51

POPORONさん>
ありがとうございます。お肉をのせるのは思い付きませんでしたわーい（嬉しい顔）明日からサラダのバージョンが増えますハート


みこさん>
メインですねムード メインを考えるのが大変で… 試してみます顔(願) ありがとうございます。

[4] mixiユーザー 05月12日 21:30

私はお肉が苦手なのでキャベツの千切りの上に半熟の塩コショウ結構濃いめの目玉焼きをのせてグチャグチャにして食べますわーい（嬉しい顔）ぴかぴか（新しい）

[5] mixiユーザー 05月13日 20:52

ダイエットにもピッタリなお野菜たっぷりかつ簡単レシピ
を日記で紹介しています。

よかったら遊びに来て下さい（＾＾）ノ

[7] mixiユーザー 05月16日 17:38


お肉ゎ鶏肉か牛の赤み。
焼くよりも蒸す調理法ひよこ
食べる順番を考えて
無理なく痩せれましたウッシッシ晴れ
ダイエットゎ長い目でみて少しずつが１番健康的ですよ晴れ

[8] mixiユーザー 05月17日 15:55

あんこさん↓
カルボナーラ見たいですねムード

のんのんさん↓
お邪魔させてくださいm(__)m

[10] mixiユーザー 05月18日 19:28

香さん↓
ありがとうございます。今度作ります。

｡*｡NдM!｡*｡さん↓
ありがとうございます。
食生活の改善って難しいです…

[11] mixiユーザー 05月29日 17:17

高野豆腐&鶏肉煮はとっても簡単でヘルシィーでいいと思いますわーい（嬉しい顔）

味をかえたり具を変えたりすると続けて食べれたりしますぴかぴか（新しい）

私は辛いものが大好きなので、キムチ鍋の素などで煮ちゃいます手（チョキ）

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