ディープティシューマッサージコミュの３つの決め事

【３つの決め事】

適したTOOLを使う
深層部へアプローチさせるにはそれなりのTOOL(道具）が必要です。
ここで言うTOOLとは器具ではなく、セラピストのからだのどの部分を使うかです。

深い圧を加えたい時は、通常のストロークを行うような「手のひら」「指」を使っても十分に深く圧が入らないことがしばしばです。
そこで、

■肘下を使う

＊肘下の使い方
まずは下股前面部でしっかり練習してください。講習中に紹介した様に。
肩を楽にし、肘下を大腿直筋にあて、重心を前後に動かしてストロークしていきましょう。（決して腕を動かそうとしないで下さい）からだで動きをつけるのです。
できるだけ肘に近いところでストロークするように心がけましょう。（手首に近いところだと、力みがでてご自身の肩の強張り、腕の強張りが発生してしまいます。）

下股背面部、ふくらはぎも同様に。

■肘を使って圧を調整する

肘を使う時、肘を曲げる角度の違いで圧の深さが変わっていきます。曲げる角度を大きくすると圧が浅くなり、小さくすると(肘を曲げる）とシャープな圧になります。感覚の少ない肘をご自身のTOOLのひとつになるように背中で練習して下さい。

■ストロークのスピードで圧を調整する

スピードが遅いほど圧が大きくなります。逆に速すぎると上滑りしているかのようなストロークとなります。
ディープティシューワークではとまるかとまらないかのゆっくりしたスピードで、深層部へ届かせる圧が必要です。
モデルにしっかりともたれるように構え、力を抜き、ゆっくりと重心を移動させていきます。
ゆっくりなほど圧が深くなります。