蕨☆川口☆戸田☆バドミントンコミュのバドミントン2時間の使い方♪

ＰＭ7：00～スタート（ネット張り）

～7：30まで体操！基礎打ち！
（充分な体操とアップ程度の基礎打ち）

～8：50まで。ダブルスのゲーム。ラリーポイント21点。セッティング有
（初心者・久々・レベルアップ希望の方は8：00まで練習有）

通常、4面。（たまに2面）1面は練習コート。

ゲームメンバー決めは、トランプによるくじ引きです。
（※休憩希望者は自己申告）

待ち時間：壁打ち！ドライブ！天打ち！フットワーク！大歓迎☆

コメント(8)

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[1] mixiユーザー 09月10日 16:43

8：50～
急いで、モップ掛け。ネットしまい。
※女性は着替え優先☆

1階集合にて集金。

[2] mixiユーザー 09月10日 21:16

基礎打ちは何をすれば良いですか～

[3] mixiユーザー 09月11日 01:06

基礎打ち

?ドライブ
（ネットスレスレのあまりスピードを出さない～段々とスピードを上げていく）

?ドロップ
打つ側（ライトの位地。後ろライン確認。上で打つ。下で打つ。前で打つ。後ろで打つ。。。）
上げる側（高く上げる。低く上げる。真直ぐ上げる。クロスに上げる。。。）

?プッシュ（打つ側はスピードを変えてみる。受けては。。。頑張る）

?クリアー（あまり無理しない）

?スマッシュ（コースを意識～段々強くまで）

?ヘアピン（サーブも練習する）

?ドロップ交互（時間があれば！）

※順不同！ドライブをはじめにやると、肩に負担が少なくて温まりやすいです☆最後にまたドライブをやるのもＧＯＯＤ！

[4] mixiユーザー 06月30日 11:25

ココ最近。

7：00～7：30体操・柔軟と個々に基礎打ち。
（コートが開いている場合、自由に使ってください）

7：30～7：50特別練習

7：50～ゲーム。となります。

[5] mixiユーザー 04月17日 11:18

ゲーム新システム
最近、基礎打ちを45分までやっています。

7：45～
●はじめのゲームはジャンケンです。ジャンケンして４人が同じグーなりパーなりでた４人でゲームです。（ラリーポイント21点）
決った４人は順に奥のコート（体育館入り口から一番遠いコート）に入ります。
●次。勝ったペアが左へ移動。負けたペアはその場でゲームとなります。
一番奥のコートのみ勝者ペアが残ります。負けたペアは１回お休み。次回から入り口手前のコートよりスタートとなります。
●前のゲームで組んだ方とジャンケンしてください。ジャンケンで勝った方と負けた方がペアとなります。

[6] mixiユーザー 04月17日 11:20

●休みたい方はいってください！元気で休んでいる方と交代します。
●ゲームの進行上、メンバーがいろいろ交代します。ご協力お願い致します。

[7] mixiユーザー 05月13日 15:14

ビデオ撮影してます。
はじめから（7：30～）ノックをやろうと思います。
8：20からカードでゲーム！予定です。

[8] mixiユーザー 01月29日 13:28

■休憩を希望の方へ
休みたくなったら自分のカードを隠してくだっさい。
復活したくなったら、またカードをもとにもどしてください♪

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