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光ヶ丘トレーニングジムコミュの今日のトレーニング

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今日のトレーニング

mixiユーザー 2006年08月30日 23:52

今日はランニングを１時間ただもくもくと終わりのない道を走り続けました！
すると５０分ほど走ったら左膝に痛みが走ってトレーナーさんに見てもらったら疲労だと言われました。やっぱりバランスの悪い筋肉作りをしたらその分どこかに負荷がかかってしまうのですね・・・。
Σ('0'*)(・・*)(・・、)。(＞Ｏ＜)・゜゜・。
皆さん、筋肉の付け方にも計画的に・・・。

コメント(5)

[1] mixiユーザー 08月31日 16:12

走りすぎってあるんやねー！確かにＫＩＤ君の走り方は他の人に比べると膝に衝撃がもろ伝わってそう。
今度はフォームについて聞いてみたら？

[2] mixiユーザー 09月28日 21:39

ランニングマシーンってどんどん料理が消費されていきますよね。キャンディーから始まってししゃもの塩焼きやらラーメンやら。あれってやりやり続けたら最後の方に何が出てくるか気になりますね。

[3] mixiユーザー 09月29日 00:47

〉小鉄さん
あれ気になりますよね！？一回トレーナーに「最後って何の料理ですか」って聞いたことあります！
…しかし、どんな料理だったかは忘れてしまった(>_<) 自分は確か最高で最後から2個前まで走った記憶があるとかないとかです…
(?_?)

[5] mixiユーザー 09月30日 12:19

気になりますよね！ただ３０分ですべて完食するのはかなり大変ですね。今度自分を追い込んでみます！

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