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ひとりぐらしコミュの今日食べた物を淡々と記録すr・・・してよ!

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そんな感じで、食事メニューUPしてみませんか?
朝、昼、夜問わず。写真付きとかすっごい歓迎です。
それではどうぞーっ

コメント(1000)

朝:小岩井ヨーグルト(ピンクグレープフルーツ、アロエ入り)
昼:ごはん、スペイン風オムレツ
夜:ガイパットバイガパオラートカオ(タイ風鶏挽肉混ぜご飯)、カロリ。

毎週日曜になるとガイパットバイガパオラートカオ(長いな…)を作ってる気がしますA(^^;
朝*シリアル
昼*冷凍食品つめつめ弁当
夜*野菜スープ、じゃがいものチーズ焼き、冷凍のエビピラフ

今日は気合入れて晩御飯つくりましたo(^^)o
朝:鳥のモモ肉の照り焼き。
昼:なし
夜:無印のインド風チキンカレーキットを使ったカレー。

チキンだらけでした。カレーは辛すぎたので、
牛乳入れました。
朝・なし
昼・なし
夜・醤油マヨあえパスタ

牛乳が飲みたいなあ…。
お金ない。
朝:大根のおみそ汁 どんぶり1杯
  ジャガイモふかしたヤツ 2コ
  納豆 1パック
昼:スープパスタ 納豆 
夜:大根と牛すじの煮物 お粥 大根サラダ

こうやって書くと何だかめちゃくちゃな食生活…
これから相方が家に来て梅酒で飲み会です。
煮物は牛すじが激安だったため作成。うまいッス。塩と大根と牛すじと水を鍋につっこみ小2時間ほど弱火でことことすれば出来ます。お試しあれ☆
朝 & 昼:レーズンパン・お母さんの冷凍コロッケ

  夜  :うどん
      豚肉とキムチのいためもの
      (野菜をとりたいためサンチェをまく)

組み合わせ的にどうなんだろうか…。 
朝:朝食りんごヨーグルト
昼:もものアイス
夜:スパゲッティミートソース

栄養とか全く考えてませんヽ(´ー`)丿
昼 酢豚、豚足、やきそば、炒飯、はぽうさい、
  マーボーナスと豆腐、スープ など。
今 スープ春雨。

バイキング行ったのね。よくばったら胃がもたれた。
朝?昼?:ベーコン&スクランブルエッグ&スクランブルエッグ

夜:ナシゴレン(はじめて行ったカフェにて、イマイチ)

休日は一食しか食べないことが多いけど、めずらしくまっとうな
朝食食べました♪だから初めて書いて見た(笑)
16日に食べたもの

朝;なし
昼;なし
夜;なし

水分もとった記憶ない‥

ちなみに断食記録は一週間と二食♪ まだまだいけます!
朝・なし
昼・なし
夜・ハチミツトースト2枚

野菜が食べたいなあ。
朝:なし
昼:ツナサンド
夜:鶏つくねと豆腐と野菜のキムチスープ、トマト、ごはん
間食:クッキードーナツ、牛乳

夕飯が早かったから、既に小腹がすいてきた…。
朝:煮込みうどん
昼:カレーパン、ミルクマフィン、牛乳
夜:焼きそば、トマト

バランス微妙だなあ。
朝パン3枚 ヨーグルト500g
昼梨1個
夜梨1個 クリームシチュー
朝:エビカツサンド
昼:ツナ卵サンド、メンチカツパン
夜:豚肉と野菜の味噌ダレ炒め、ポテトサラダ、ビール

おそらくまだ何か食べるかと思われます…;
朝 朝定食 ご飯、味噌汁、卵、たくわん、のり 300円
昼 カラマヨ弁当 550円
夜 自炊 やきそば、味噌煮込みうどん 発泡酒350×3

食べすぎだねw
朝 インスタントラーメン
昼 コロッケ・パン・野菜スープ
夜 ロールキャベツ3個
朝 玄米ご飯、酢物、豆腐とワカメの味噌汁
昼 手作り弁当
夜 玄米ご飯、小豆かぼちゃ、ほうれん草のおひたし

基本的に和食です!
朝:釜玉うどん
昼:なし
夜:鯖の塩焼き、豆腐と椎茸の卵とじ、ご飯
間食:マフィン、栗とさつまいものパン、牛乳

間食しすぎ…。
朝:パンと野菜ジュース…と味噌汁
昼:学食の肉団子
夜:クリームシチュー

シチュー作ったけど水っぽいし味がしみてない…
失敗だった
朝:寝坊のためなし
昼:学食の焼き豚丼、サラダ
夜:ラーメン

なんか最近だるいのは食事のせいかな・・・
朝:コンビニおにぎり
昼:会社の定食
夜:さつまいもご飯 さつまいもとピーマンの炒め物

さつまいもづくしでした
朝:野菜ジュースとダイエットビスケット
昼:手作りお弁当(かぼちゃの煮物と野菜炒め)
夜:タコライス!日記に写真アップしたので良かったら見て♪
朝:ミニマフィン2個 お茶
昼:ほうじ茶の炊きこみごはん デザートに抹茶チーズケーキ
夜:切り干し大根と胡瓜とツナのサラダ 薩摩芋と玉葱のお味噌汁

朝と昼は、炭水化物ばっかりだったし、おやつにまたケーキ食べてしまったので、夕飯は主食は食べず副菜と味噌汁だけにしました。
朝 ブラウンフレーク半量
昼 インスタントラーメン
夜 食パン2枚 マックポテトM
朝昼 牛乳蒸しパン
夜 ココイチのカレー
朝:なし
昼:吉野家の炭火焼丼(半分)
夜;鍋焼ききつねうどん・角煮・ごはん・納豆

間食:友達のお土産の東京ばなな
朝:野菜ジュースとまんじゅう。
昼:手作り弁当(なめたけ入りいりたまごと人参とわかめの炒め風)
夜:もやしと豚肉のカレー炒めと梨とココア!
朝:昨夜の残り(豆腐と椎茸の卵とじ)
昼:おからコロッケ、焼き鳥(レバー)、アジの南蛮漬け、ビール
夜:焼きそば

昼呑みバンザイ。
朝:バナナ、牛乳、ミニドーナツ
昼:モスのタンドリーチキンのレタスづつみとオニポテ
夜:豚バラ蒸し煮とひじきとアイス

今日はマジ食べすぎ!!かなりやばい・・・・
朝:?汁うどん(まるちゃん)、ウィダーインゼリー
昼:神保町の丸香 釜たまうどん 大盛 いか足つき
夜:ハイサワー やっこ、おでん、ポテトサラダ(一軒目)
ビール350ミリ 4缶 豚肉の燻製 チーズ、スナック菓子(帰宅後)

食いすぎですかねー。。。
朝: 無し
昼: 学校の給食
夜: コンビニの弁当

だいたいこんなもんかな。
すんません。キリ番取ってしまいました。

朝:ロールパン2個 スキムミルクヨーグルト(ブルーベリー&オリゴ糖入れた)
昼:シュリンプアボカド丼 サラダ グリンティー
おやつ:マフィン(小)
夜:納豆豆腐(練りゴマ、オクラ、半熟ゆで卵入り) ポテトサラダ

かなり偏っています(^^;

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