富山ﾀﾞｲｴｯﾄ連盟※女性限定コミュの７月　ｎｉｋｏｎｉｋｏＹＯＧＡ（子連れＯＫ）

こんにちは。あやタコです。
管理人さま貴重なスペースお借りします。

７月の予定が決まりましたのでこちらに書き込みさせていただきます。
子育てで日頃忙しいママだからこそ、
自分の体を癒し、ストレス発散するような時間が必要だなと思っています。
とはいえ、子どもが一緒でヨガできるのかな？
といろいろ考えてしまいますが難しいことは考えず少しでも興味があれば
一度参加してみてくださいね。
初心者の方大歓迎のアットホームなクラスですよ。

日時・場所
　・２日（木曜日）、２２日（金曜日）
　　光陽公民館１階大ホール（掛尾交差点から少し北へ）
　・９日（木曜日）、１６日（木曜日）
　　速星公民館。９日は１階ホール１６日は１階和室
　　（ファボーレ近辺）
　　いずれも１０：３０～１１：３０になります。
　　（１５分前には入れます。）

２日・９日締め切りいたしました。

対象
　子ども連れの方、子ども連れじゃない方
　少しでも興味があればＯＫ。

参加費
　１回５００円

定員
　　速星は１５名・光陽は２０名
　　（安全のため、子どもが８名以上になった場合
　　　子ども連れの方は申しわけありませんが締め切らせていただきます。
　　　子ども連れじゃない方は大丈夫ですよ。）

持ち物
　動きやすい服装（裸足）・大きめバスタオル（あればヨガマット）・水分・
　汗拭きタオル

子どものおもちゃは少し持参しています。
各自持ってきていただいても結構ですがみんなで使うものになりますのでその点ご了承下さい。
また、お菓子なども他のお子様も欲しがってしまいますのでご遠慮下さいね。
（託児ではありません。同室自己保育になります。）

講師
　平岡　綾子
　メガロスヨーガアカデミー卒業　
　現在、スポーツクラブでヨガを指導しています。

２児出産後ヨガに出会った私です。
まだまだ試行錯誤ですが、
一緒にみなさんといい汗流しましょう。
お問い合わせ、参加申し込みは下記のＰＣアドレス、携帯番号にご連絡お願いいたします。
折り返しご連絡いたします。
よろしくお願いします。