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ホームトレーニングのトピック
my ２ training plan ( ２筋肉をつける ）
UPPER BODY Dumbbell Chest Press (3x8-12) Wide Grip Pulldown (3x8-12 ) Dumbbell Incline Press (3x8-12) Seated Lat Row (3x8-12) Dumbbell Shoulder
- 2007年01月03日 22:55
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