すべての検索結果：2件
検索条件：タイトルと本文+更新順
ホームトレーニングのトピック
my ２ training plan ( ２筋肉をつける ）
) Dumbbell Incline Press (3x8-12) Seated Lat Row (3x8-12) Dumbbell Shoulder Machine (3x8-12) Pulley Pushdown (3x10-12) TUESDAY/THURSDAY/SATURDAY
- 2007年01月03日 22:55
- 1377人が参加中
- 1
ホームトレーニングのトピック
my ２ training plan ( １やせるplan ）
lat row 4x12 TUESDAY Split workout am/pm or together as suits your 4x12 Pulley pushdowns 4x12 Zottman curls 4x12 supersetted with Dips
- 2007年01月02日 22:12
- 1377人が参加中
