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【生活・雑談】おっさんは「肉を食べろ」　60代で「みるみる老けこむ人」と「若々しく活気がある人」の決定的な差は肉

けど同年代の上位5%で20代のスポーツマンレベルって結果だったわ 普段は肉と野菜をよく食ってる 朝昼は炭水化物摂るが、夜は控えてる やっ 体を身体が受付けなくなるだろうしね 346メチロフィルス(SB-Android) [IT]2025/06/30(月) 09:37:07.01ID:DYh7khUt0 食う

• 2025年07月06日 16:17
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