超一流のボディメーキング術のトピック

睡眠不足は太ります（米研究）

と６日目には制限をなくして各自に好きなものを食べさせました。 その結果、睡眠時間の多少に関わらず、各自の消費カロリーは １日当 時間睡眠グループの２５００キロカロリーを約３００キロカロリー上回りました。 研究を行ったサントンジュ氏は「体重を管理するなら、睡眠

• 2011年07月15日 01:54
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