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サッポロ読書会(札幌朝活)のイベント
募集終了第231朝(10/6) サッポロ読書会
2019年10月06日
北海道(札幌市)
起きる。7時間睡眠。 十分な睡眠をとるというのは、よい仕事をするためにも必須だと思います^^ みなさんはいかが？ さて、いつ
- 2019年10月07日 11:23
- 14人が参加中
- 27
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最低8時間は寝かせてくれ！のトピック
睡眠時間を減らす方法について(切実)
時間睡眠が３日も続くとダウンしそうになります。 理想の睡眠時間は９時間で，８時間 的な範囲での良い方法がないか教えていただきたいです。 (´・ω・｀) 私は学生時代から，１日１０時間くらい寝ることが多く， 社会人になって相当忙しくなってからも毎日８時間寝ないとつらく， ７
- 2019年08月09日 21:28
- 30428人が参加中
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元氣な百寿者倶楽部のトピック
「７時間睡眠」がもっとも長生きできる理由
最近話題の「睡眠負債」は借金と同じで、蓄積されていくとやがて返済不能になり、仕事のミスが増えるなどが過ぎてしまうと、睡眠負債は免疫細胞や代謝
- 2017年07月15日 14:48
- 192人が参加中
ベビーマッサージ 江東区東雲のトピック
ベビーマッサージ 10.18
ゃんはいつも以上にミルクを飲んでいて その日はなんと、７時間睡眠だったそうです 羽理ちゃんもミルクを飲んだ後、睡眠 お腹の調子も良かったみたいです 今回
- 2011年10月20日 11:10
- 6人が参加中
- 1
うさぎ110番のトピック
高齢ウサギの介護について
くりとしたタイムスケジュールとして１１時〜２２時は会社なので １１時間会社・７時間睡眠・６時間自由時間な感じです 床ずれ対策とか、もろ
- 2011年07月28日 11:53
- 11482人が参加中
- 7
元氣な百寿者倶楽部のトピック
睡眠不足で仕事の効率半減？！
・若いころは６〜７時間睡眠 寝つきはよいが、寝起きはヒドイ ・超健康マニアになった４０歳からは２２：００〜５：００の７時間睡眠 寝つ
- 2010年06月03日 05:19
- 192人が参加中
元氣な百寿者倶楽部のトピック
世界一の「睡眠の専門医」が教える！ 「４時間半熟睡法」という本のご紹介
的に変えられると思っています。 私はサラリーマン時代はしっかり７時間睡眠でしたが、独立のために複業を始めた５０歳から４〜５時間睡眠にして１３年になり、体調
- 2009年08月18日 05:58
- 192人が参加中
Magic the Gatheringのイベント
募集終了第１回、宿泊ＭＴＧイベントのお知らせ。
2007年11月10日(宿泊イベントに付き、１１日も開催。)
愛知県(稲沢市朝府町５−１。愛知県稲沢勤労福祉会館)
時３０分＝就寝。 タイムスケジュール（１１月１１日、日曜）＝。 ７時３０分＝起床（７時間睡眠）。 ７時４０分〜８時
- 2007年11月09日 21:26
- 2人が参加中
- 3
精神疾患と針灸の併用治療のトピック
10/4金(晴れ）治療
久々に7時間睡眠、体調良好 足振り＞パルス＞整体・マッサージ・針灸・気功・自律神経調節 さらっと治療終了
- 2007年10月06日 01:54
- 26人が参加中
- 3
元氣な百寿者倶楽部のトピック
秋の夜長に心地よい睡眠を・サプリメントは有効？
によいとされるサプリメントは使っていません。 なるべく１２時前に寝ようと思っていますが、なかなかできません。 長生きしたいなら７時間睡眠がよいという研究報告もありますが、個人
- 2007年10月03日 07:34
- 192人が参加中
★健康美CLIPのトピック
(6/1)睡眠不足が体重増加と関連 http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=8633822&comm_id=228347
、 肥満になった率は15％高かった。 また、睡眠時間が ・6時間の女性は、 ・7時間睡眠の女性よりも 大幅
- 2006年09月23日 18:45
- 123人が参加中
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★健康美CLIPのトピック
睡眠時間は７時間がいいとは言えないという http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=9703199&comm_id=228347
死亡率低い７時間睡眠 日本人１１万人の調査結果 日本人約１１万人の睡眠時間を調べたところ、 ７時間（６・５−７・４時間 調整をした上で死亡リスクを比べると、 男女とも７時間睡眠の人が最も死亡率が低かった。 死亡率は７時間を底に、 睡眠時間が長く、ある
- 2006年08月23日 13:43
- 123人が参加中
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