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香港ｄｅフリマのトピック
[売] ダンベル ６ｋｇ/ペアー
KETTLERのダンベル ６KG/ペアーをお譲りいたします。 筋肉トレーニングをしようと思い購入しましたが、殆ど未使用です。 ご興
- 2008年07月18日 17:39
- 2031人が参加中
筋トレ大好き♪のトピック
ブランチ・ワレン選手の
ンチ選手は上体のトレーニングをされる時は毎回6kg位のﾀﾞﾝﾍﾞﾙでｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ・ﾌﾛﾝﾄﾚｲｽﾞや2種類のﾛｰﾃｰﾀｰｶﾌのｴｸｻｻｲｽﾞを各10ﾚｯﾌﾟｽ計40ﾚｯﾌﾟｽ ) ﾗｯﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝで意識するのは僧帽筋中・下部を寄せるような意識で顎の位置まで引くみたいです 2種目めはﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾛｳ 45kg×10
- 2007年07月28日 03:50
- 44007人が参加中
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