瀬田っ子のトピック

トップモデルのトレーニングメソッドで健康的にキレイに痩せる！

睡眠の人は約 23%、５時間睡眠の人は約 50%、 睡眠時間が 4 時間以下の人は約 73%が肥満になりやすいことが 統計で報告されています。 体脂

• 2013年03月18日 16:40
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I ラヴ　堅田のトピック

トップモデルのトレーニングメソッドで健康的にキレイに痩せる！

睡眠の人は約 23%、５時間睡眠の人は約 50%、 睡眠時間が 4 時間以下の人は約 73%が肥満になりやすいことが 統計で報告されています。 体脂

• 2013年03月18日 16:40
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大津市のトピック

トップモデルのトレーニングメソッドで健康的にキレイに痩せる！

睡眠の人は約 23%、５時間睡眠の人は約 50%、 睡眠時間が 4 時間以下の人は約 73%が肥満になりやすいことが 統計で報告されています。 体脂

• 2013年03月18日 16:39
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滋賀県大津市のトピック

トップモデルのトレーニングメソッドで健康的にキレイに痩せる！

睡眠の人は約 23%、５時間睡眠の人は約 50%、 睡眠時間が 4 時間以下の人は約 73%が肥満になりやすいことが 統計で報告されています。 体脂

• 2013年03月18日 16:39
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[dir]滋賀県大津市のトピック

トップモデルのトレーニングメソッドで健康的にキレイに痩せる！

睡眠の人は約 23%、５時間睡眠の人は約 50%、 睡眠時間が 4 時間以下の人は約 73%が肥満になりやすいことが 統計で報告されています。 体脂

• 2013年03月18日 16:38
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ミクシィ滋賀県のトピック

トップモデルのトレーニングメソッドで健康的にキレイに痩せる！

睡眠の人は約 23%、５時間睡眠の人は約 50%、 睡眠時間が 4 時間以下の人は約 73%が肥満になりやすいことが 統計で報告されています。 体脂

• 2013年03月18日 16:37
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南草津のトピック

トップモデルのトレーニングメソッドで健康的にキレイに痩せる！

睡眠の人は約 23%、５時間睡眠の人は約 50%、 睡眠時間が 4 時間以下の人は約 73%が肥満になりやすいことが 統計で報告されています。 体脂

• 2013年03月18日 16:37
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滋賀県草津市のトピック

トップモデルのトレーニングメソッドで健康的にキレイに痩せる！

睡眠の人は約 23%、５時間睡眠の人は約 50%、 睡眠時間が 4 時間以下の人は約 73%が肥満になりやすいことが 統計で報告されています。 体脂

• 2013年03月18日 16:36
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辰年のトピック

最近やたら眠くないですか？

私は1964年生まれの辰年です 以前は５時間睡眠で十分足りてたんですが、最近は６時間以上寝ても昼間ずっと眠い… 思うに、来年

• 2012年01月12日 19:01
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元氣な百寿者倶楽部のトピック

質悪い、目が覚める　眠りに不満９６％

と簡単でした）これが一番効果的でした。 ・快眠環境を整える ・明確な目的や志がある これらから、４〜５時間睡眠

• 2011年11月22日 06:36
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栃木バスケＭ.Ａ.Ｐ. in 宇都宮のトピック

お久しぶりです

最近の近況を・・・・。 言い訳になりますが忙しくで毎日５時間睡眠の日が 続いています。 ミクシイを空ける事はあっても３分位

• 2011年03月25日 01:01
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目覚まし時計は使わない！のトピック

はじめまして。

ＰＡＯと申します。 「朝６時起床」と「５時間睡眠」が体に染み付いてます。なので、目覚まし時計をセットしても、自ら

• 2011年03月03日 22:31
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元氣な百寿者倶楽部のトピック

日本人６０歳代女性、約７割に睡眠呼吸障害

にしても睡眠呼吸障害が多くて驚きました。 私は、抜群の寝つき・スッキリ抜群の寝起き・目覚まし不要の快眠で、４〜５時間睡眠でも絶好調を維持できましたし、還暦過ぎていますが、１日く

• 2010年07月12日 04:25
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元氣な百寿者倶楽部のトピック

睡眠不足で仕事の効率半減？！

きはよいが、寝起きもよくなった ・９６年１０月に起業した５０歳からは４〜５時間睡眠で絶好調 　抜群の寝つき　スッキリ抜群の寝起き　目覚 らがあれば、４〜５時間睡眠で絶好調を維持できますし、 還暦過ぎていますが、１日徹夜してもまったく平気です。（笑） 続きは、 http

• 2010年06月03日 05:19
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興味のない事はどうでもいいのトピック

今日の睡眠時間は！？

今日はどのくらい 寝ましたかぁ？ 僕は昨日帰りが遅かったので ついさっき起きたての５時間睡眠です(ρд-)

• 2010年04月21日 20:40
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元氣な百寿者倶楽部のトピック

世界一の「睡眠の専門医」が教える！　「４時間半熟睡法」という本のご紹介

的に変えられると思っています。 私はサラリーマン時代はしっかり７時間睡眠でしたが、独立のために複業を始めた５０歳から４〜５時間睡眠にして１３年になり、体調

• 2009年08月18日 05:58
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うん-ぼぼ

差別なしやー、ﾘﾊﾞｰｼﾌﾞﾙからの帰国、自習室で５時間睡眠、富田一彦、Maichiかわいい。

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心を育てる言葉のトピック

（魅力を磨く）道徳を感ずるには、正真正銘の他人が必要だ

の３０年代に「受験戦争」という言葉が生れた。太平洋戦争が終わって間もない時期に、子どもたちへの期待から、壮絶な受験勉強の時代が始まった。５時間睡眠

• 2009年07月06日 22:23
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クオリティ・オブ・ライフのトピック

（魅力を磨く）道徳を感ずるには、正真正銘の他人が必要だ

の３０年代に「受験戦争」という言葉が生れた。太平洋戦争が終わって間もない時期に、子どもたちへの期待から、壮絶な受験勉強の時代が始まった。５時間睡眠

• 2009年07月06日 22:20
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「心養塾」〜語り学び合う場〜のトピック

（魅力を磨く）道徳を感ずるには、正真正銘の他人が必要だ

の３０年代に「受験戦争」という言葉が生れた。太平洋戦争が終わって間もない時期に、子どもたちへの期待から、壮絶な受験勉強の時代が始まった。５時間睡眠

• 2009年07月06日 14:33
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• 1

元氣な百寿者倶楽部のトピック

国民健康調査：睡眠時に酒や薬　男性２２％、女性１７％

薬や酒を頼りにして寝ている人が多いのですね。 私は薬や酒に頼らず寝つきも寝起きもよく、４、５時間睡眠で快調です。 超健

• 2008年12月28日 10:11
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元氣な百寿者倶楽部のトピック

熱帯夜：室温３０度、超えると「目が覚める」５割　環境省調査

真夏日が続いていますが、睡眠はいかがですか。 私は室温が高くてもすぐに寝つき、中途覚醒することもなく、目覚めも抜群で、４、５時間睡眠

• 2008年07月20日 08:22
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*+:子持ち主婦*+:のトピック

眠れません。。

の日もあるし、平均５時間睡眠くらいです。 思い当たるとしたら、悩み事が多いことかなって思いマス。パパに話したいこと、話さ

• 2007年11月28日 00:40
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脳動静脈奇形のトピック

だめでしたよ〜〜ん！！

自分では、この状態が一番、体のバランスがいいと、思ってほぼ毎日５時間睡眠と、２週間休まず仕事をやってたのですが、おととい、痙攣

• 2007年09月17日 17:02
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ピ(Rain) 【韓国R&B歌手兼俳優】のトピック

韓国クルムに感謝☆

ってほしい。他人が１０時間寝るなら私は５時間睡眠で努力するつもりです。努力する人の前には太刀打ちできないではないですか」−−。 ピ（２３、チョ

• 2005年09月08日 15:04
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新宿組のイベント

募集終了新宿２丁目のアーティーファーティーで踊りまくりんこ。

　皆さん、いつもながら急遽企画するイベントの数々 本日もやってまいりました。 土曜日１３時間も働いておりましたのに、５時間睡眠

• 2005年08月02日 02:30
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MiXiフィットネスFreak♪超健美のトピック

★ダイエット成功の秘けつは「睡眠」と「ペット」、米研究

とされる7−9時間の睡眠を取っていたグループに比べ、4時間しか寝ていなかったグループは73％、5時間睡眠では50％、6時間睡眠では23％も、肥満

• 2005年06月23日 12:35
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