今の時代を考える

パー路面電車と熊本の公共交通 02.16　スーパー技術者社長（4時間睡眠の挑戦） 02.16　世界の漁場から、魚が減り続けている 04.12　土曜日もろもろ（統一

• 65人が参加中

コピペの部屋のトピック

【生活・雑談】いくら寝ても寝不足で仕事にならないん

ら人によるのかもね 40：名無しさん＠おーぷん：18/05/15(火)14:47:00 ID:rNR >>37 1日4時間睡眠

• 2019年07月02日 22:47
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• 1

元氣な百寿者倶楽部のトピック

「休日の寝だめ」で睡眠不足は解消できるのか？

私はかつては３〜４時間睡眠にしていた時もありましたが、今では２２時に寝て５時に起きることを基本にしています。 睡眠

• 2017年08月28日 12:22
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仙人・仙女のトピック

分割睡眠

早い時間帯に眠くてしようがない人は、単相性睡眠にこだわらず、4時間睡眠を2回とる分割睡眠に挑戦してみてはいかがでしょうか。

• 2013年02月04日 12:09
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睡眠時間４時間のトピック

ステキ４時間睡眠生活

最適睡眠時間は７〜８時間らしいです。 その半分で毎日を乗り切る４時間睡眠生活を書き込んじゃってください。 健康的な夜更かし応援します。

• 2012年06月12日 18:40
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• 34

超一流のボディメーキング術のトピック

睡眠不足は太ります（米研究）

たり２６００キロカロリーで変わりはありませんでした。 一方最終日の摂取カロリーは、４時間睡眠グループでは平均２８００キロカロリーと、 ９

• 2011年07月15日 01:54
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ｎａｇｉcafe+のトピック

６月１４日

しても疲れちゃってたから亀有から出ないのを決めて。 腐ろうと思ったんだけど。 月末には引越しだから、準備しないと。って、休みなのに４時間睡眠でｗ まず

• 2011年06月14日 19:47
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集え！！在日コリアン足立っ子。のトピック

【交換日記】韓国大統領選挙【ユン】

も４時間睡眠です… 選挙って普通に選挙権を持っている日本人でもきちんと学習していないと選挙の仕組みを詳しく分かっている人は少な

• 2011年06月08日 23:42
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• 2

SHORT　SLEEPER

りの人生の中の貴重な時間を損してるようで勿体無くないですか？ ナポレオンやエジソンが1日3・4時間睡眠だったとか。 レオナルドダビンチに至っては90分だったとか。 エジソンは、 「食事は３回

• 585人が参加中

"岩田会"〜ＩＷＡＴ〜のトピック

４時３０分

初トピックです 皆さんおはよーございます 起こしたらすいません 特に大西くん 最近４時間睡眠

• 2010年10月25日 12:32
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• 2

〜恋愛の法則〜のトピック

【中？後？】別れたとしても復縁したいです

をしていると 睡眠時間が削られ ４時間睡眠で学校に 行っている日が ほとんどでした。 そのためほとんど 彼氏が洗濯をしてくれて いま

• 2010年09月04日 19:11
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SVEN VATHのトピック

Green fields

先日日曜日に行って来ました。前日も前夜祭だ！と同僚とお気に入りのクラブで踊り飲み続け、４時間睡眠の後に本番へ（green fields

• 2010年07月24日 07:03
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「Ｇシート」レポート＆記録のトピック

Gショールが効かないと言う母親

の頃から睡眠が浅く ３時間しか眠れなかったはず 今までずっと３時間睡眠の母親が、４時間睡眠になって 効果を感じないそうです

• 2010年06月26日 22:30
• 48人が参加中
• 3

つわりがキツイんだよぅ！('A`)のトピック

薬を飲んでいる方おられますか？

も眠れない。平均3〜4時間睡眠）があり、Ｄｒに相談すると胃痛にセルベックス、便秘にマグニット、安定剤にセルシンという薬を出していただきました。でも

• 2010年05月08日 07:20
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• 10

てんみくろんの会のトピック

あいをよる〜　おもいをつむぐ

嬉しいご提案をいただきました。 そんなことが当たり前に起きて来る宇宙のエネルギーに心から感謝しています。 ４月１４日の早朝、４時間睡眠で出発して、６泊７日の

• 2010年04月25日 10:09
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• 2

十二月革命

んと。 一、最高4時間睡眠。 最初はぶっちゃけつらいだろう。最初は睡眠４時間。後からゆっくり減らしていけ。 一、人格破綻必須。 当た

• 2人が参加中

心を育てる言葉のトピック

（魅力を磨く）道徳を感ずるには、正真正銘の他人が必要だ

睡眠、４時間睡眠、まさに戦争状態であります。 　 　しかし、先の見えない時代には、多様な変化を対応できる人間力が求められる。フラ

• 2009年07月06日 22:23
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クオリティ・オブ・ライフのトピック

（魅力を磨く）道徳を感ずるには、正真正銘の他人が必要だ

睡眠、４時間睡眠、まさに戦争状態であります。 　 　しかし、先の見えない時代には、多様な変化を対応できる人間力が求められる。フラ

• 2009年07月06日 22:20
• 19人が参加中

「心養塾」〜語り学び合う場〜のトピック

（魅力を磨く）道徳を感ずるには、正真正銘の他人が必要だ

睡眠、４時間睡眠、まさに戦争状態であります。 　 　しかし、先の見えない時代には、多様な変化を対応できる人間力が求められる。フラ

• 2009年07月06日 14:33
• 19人が参加中
• 1

鳥取県米子市のイベント

募集終了整体教室（参加無料）に来てみませんか？

ーマに講義と実技を行なっていきます。 深い睡眠をとれる方法 朝、気持ちのいい目覚めを体験する方法 上手に睡眠をとれば４時間睡眠でも元気に過ごせる 寝る

• 2009年06月01日 20:09
• 2人が参加中
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☆2002年度　柿小卒業生☆のトピック

【へっ!!】

え〜、 ﾀｲﾄﾙに意味は ありませぬ。笑 みんな最近どうですかあ？ ゆうみは毎日 ３･４時間睡眠で 暮し

• 2009年04月26日 17:06
• 10人が参加中
• 1

浪人　〜 浪人生は良い人生 〜のトピック

睡眠時間。

度も言われています。 特に浪人が決まってから、言われる回数は増しました。 確かに私は寝過ぎですが、４時間睡眠……？ いくらなんでも、その

• 2009年03月26日 23:19
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駆け込み日記のトピック

夜勤ー終り

徹（６１）先生は４時間睡眠で頑張っていらっしゃるのに・・ 煙草吸ったら６時までソロ曲７曲全部練習すること！

• 2009年03月06日 18:53
• 6人が参加中
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短時間睡眠生活のトピック

睡眠の質は変わりましたか？

が落ちています。 6時間を4時間睡眠にするならまだしも6時間睡眠って普通だと思うんですよね… 体質の問題もあるでしょうが短時間睡眠(私の

• 2009年02月28日 20:51
• 9340人が参加中
• 2

☆★健康大辞典☆★のトピック

健康的に短期間で痩せる方法

するために現在お菓子と肉や魚など完全禁止にしています。 肉や魚などは明らかに消化に負担をかけるために多くのエネルギーを消費してしまいます。そうなると４時間睡眠では絶対に次の日持ちません。 だい

• 2008年11月21日 00:16
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• 1

好きな事して成功するぞ！！のイベント

募集終了☆★ミラクルな出逢い、繋がりをみんなで創ろう★☆

（ヨガ）による４時間睡眠術】 ヨガによるリラックス方法。 ４時間という短時間で、疲れが取れるヨガをお教えします。 また、瞑想 隆太セミナー【魅力術】 18:30〜19:30　夕飯 19:30〜21:30　高橋仁セミナー【瞑想・４時間睡眠術】 21:30〜22:30　お風

• 2008年11月13日 02:33
• 1人が参加中
• 1

立派なサンタクロースになる！のイベント

募集終了闇鍋合宿

いステキな人生を多くの人々に 送っていただきたいと「宇宙学校」を開設。 【内容：瞑想（ヨガ）による４時間睡眠術】 ヨガによるリラックス方法。 ４ 術】 18:30〜19:30　夕飯 19:30〜21:30　高橋仁セミナー【瞑想・４時間睡眠術】 21:30〜22:30　お風呂・部屋

• 2008年11月12日 22:53
• 1人が参加中

朝勉会　Mission☆成長のイベント

募集終了11/23 闇鍋セミナー開催

いステキな人生を多くの人々に 送っていただきたいと「宇宙学校」を開設。 【内容：瞑想（ヨガ）による４時間睡眠術】 ヨガによるリラックス方法。 ４ 術】 18:30〜19:30　夕飯 19:30〜21:30　高橋仁セミナー【瞑想・４時間睡眠術】 21:30〜22:30　お風呂・部屋

• 2008年11月04日 20:50
• 1人が参加中

新たな伝説創造　【ブレスル】のイベント

募集終了11/23 闇鍋合宿・１ＤＡＹあり

ワ監査法人で経営コンサルタントとして企業上場などに活躍。しかし、妻が癌となり他界し、それを契機にヨーガ瞑想による精神世界の探究を本格的に行う。 【内容：瞑想（ヨガ）による４時間睡眠

• 2008年10月29日 01:04
• 1人が参加中

☆梵天屋☆のイベント

募集終了「最強合宿セミナー」のお知らせ

代表） 【（仮）魅力術】 ?高橋仁（ヨーガ瞑想の師） 【（仮）瞑想（ヨガ）による４時間睡眠術】 ●○●○●闇鍋合宿２日目（１１月

• 2008年10月16日 00:41
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夜の住人のトピック

最近の深夜状況。

最近の深夜状況と言えば、２時間睡眠から倍の４時間睡眠へと移行しつつある今日この頃でございます。 昨年

• 2008年08月30日 02:18
• 3人が参加中
• 9

セミナーズ！のイベント

募集終了独立2 年で月収25 倍 自由時間20 倍 ゆうちんの経済セミナー 〜２１世紀 経済の達人〜

ワーも大学や友人の家を借りることがしばしばでした。 しかしながらどうしても毎月の生活費はかかってしまいます。 稼がなければならない！ しかし学会の発表や研究で【４時間睡眠】でし

• 2008年08月29日 18:04
• 1人が参加中
• 1

沖縄☆総合Community☆のイベント

募集終了独立2 年で月収25 倍 自由時間20 倍 ゆうちんの経済セミナー 〜２１世紀 経済の達人〜

ワーも大学や友人の家を借りることがしばしばでした。 しかしながらどうしても毎月の生活費はかかってしまいます。 稼がなければならない！ しかし学会の発表や研究で【４時間睡眠】でし

• 2008年08月29日 13:58
• 1人が参加中

沖縄中部　事業者交流コミュのイベント

募集終了独立2 年で月収25 倍 自由時間20 倍 ゆうちんの経済セミナー 〜２１世紀 経済の達人〜

ワーも大学や友人の家を借りることがしばしばでした。 しかしながらどうしても毎月の生活費はかかってしまいます。 稼がなければならない！ しかし学会の発表や研究で【４時間睡眠】でし

• 2008年08月29日 13:46
• 1人が参加中

沖縄県内イベント情報のイベント

募集終了独立2 年で月収25 倍 自由時間20 倍 ゆうちんの経済セミナー 〜２１世紀 経済の達人〜

ワーも大学や友人の家を借りることがしばしばでした。 しかしながらどうしても毎月の生活費はかかってしまいます。 稼がなければならない！ しかし学会の発表や研究で【４時間睡眠】でし

• 2008年08月29日 13:36
• 1人が参加中

沖縄就職事情のイベント

募集終了独立2 年で月収25 倍 自由時間20 倍 ゆうちんの経済セミナー

しながらどうしても毎月の生活費はかかってしまいます。 稼がなければならない！ しかし学会の発表や研究で【４時間睡眠】でしたのでアルバイトをする時間は無い！！ この

• 2008年08月29日 07:43
• 1人が参加中

沖縄の起業家集まれ！のイベント

募集終了独立2 年で月収25 倍 自由時間20 倍 ゆうちんの経済セミナー

しながらどうしても毎月の生活費はかかってしまいます。 稼がなければならない！ しかし学会の発表や研究で【４時間睡眠】でしたのでアルバイトをする時間は無い！！ この

• 2008年08月29日 07:31
• 1人が参加中

朝勉会　Mission☆成長のトピック

朝食会　〜今までの歴史〜

、クリシュナ、禁煙ﾃﾚﾋﾞﾍｯﾄﾞ ・９月２０（土）　第２７回　朝勉会　テーマ：瞑想４時間睡眠術 参加者：真之＠ＴＫ、クリスタル、クリ

• 2008年07月27日 18:12
• 62人が参加中

いきま〜す！イエィ♪

しんで生きてこう さぁ行くぞ もうどうしようもない模様 やることいっぱいで気持は完敗 一日4時間睡眠で日々この体力を注ぎ込んで 大人

• 109人が参加中

NCT☆元C5のトピック

ちょっと聞いて下さい

目で見える範囲でこれだけの事をしています。 もちろん休日なんてありません。 1日3〜4時間睡眠です。 さらに、先生が言ったことではないのであまり大きな声では言えませんが、家庭

• 2008年06月01日 18:53
• 31人が参加中
• 7

病、病気、医療、医学のトピック

両手にしびれがあります。

のお弁当は少ししか食べていません。 ご飯を３口と梅干とウインナーを食べました。 昨日はちょっと寝不足で、いつもは８時間ぐらい寝ているけど、４時間睡眠でした。 水分

• 2008年05月30日 18:18
• 12394人が参加中
• 16

ABT.CREWのトピック

4月16日(水)

あ毎日４時間睡眠の俺は… 嘘ですね。こんな言葉。 わたしはとても元気です(´∀`) 寝不足でも空元気いっぱいのTAT-TUN

• 2008年04月16日 20:14
• 40人が参加中
• 6

成功者に会うのイベント

募集終了【横浜】【関東近郊】の方必見です★おすすめセミナーのご紹介です♪【独立21ヶ月で月収25倍！自由時間20倍！ゆうちんの資産０から月収100万円最短塾】

本料金内でおさえるよう極力家には帰らないようシャワーも大学や友人の家を借りることがしばしばでした。 しかしながらどうしても毎月の生活費はかかってしまいます。 稼がなければならない！ しかし学会の発表や研究で【４時間睡眠】でし

• 2008年03月25日 00:32
• 1人が参加中

金持ち父さんのビジネススクールのイベント

募集終了【横浜】【関東近郊】の方必見です★おすすめセミナーのご紹介です♪【独立21ヶ月で月収25倍！自由時間20倍！ゆうちんの資産０から月収100万円最短塾】

本料金内でおさえるよう極力家には帰らないようシャワーも大学や友人の家を借りることがしばしばでした。 しかしながらどうしても毎月の生活費はかかってしまいます。 稼がなければならない！ しかし学会の発表や研究で【４時間睡眠】でし

• 2008年03月25日 00:29
• 1人が参加中

ハート∞リッチマム∞ドットコムのイベント

募集終了ロバートキヨサキとビジネスミーティングをした男講演会

ワーも大学や友人の家を借りることがしばしばでした。 しかしながらどうしても毎月の生活費はかかってしまいます。 稼がなければならない！ しかし学会の発表や研究で【４時間睡眠】でし

• 2008年03月14日 18:18
• 3人が参加中
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