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きれいにやせる情報局のトピック
で入浴で効率よく脂肪を燃焼させる準備が整いました。 浴室にはペットボトルに入ったミネラルウォーター500ml を持って入りましょう。 ペットボトル 後で湯舟にはってあるお湯を少し減らして半身浴して 下さい。 お湯が熱かったら少し水でうめて38℃〜39℃ぐらいに しましょう。 ミゾオチぐらいまでのお湯の高さで20分ぐ
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