糖質制限食のトピック

糖質制限(MEC食)LINEぐるちゃメンバー募集☆

落ちました。 MEC食とは肉・卵・チーズの頭文字で、１日の食事の中心にします。不足分は葉野菜で補い、一口につき30回噛む事を推奨しています。 先月の29

• 2021年03月07日 08:47
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病気は自分で治すのトピック

糖尿病・・・(肩こり・椎間板ヘルニア・橋本病・ダイエット・・)

て下肢静脈瘤や認知症についての医師の説明には必ず「お母さんは重い糖尿病だから血管が弱くて…」という言葉がありました。 ドカ食いをやめて…野菜中心、一口で最低30回噛む、三食食べる、(椎間

• 2016年01月17日 17:09
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３０才以上のダイエットのトピック

途中経過

フにするのがイイとは言ってましたが・・・ 怖くてなかなか乗れないのが現実ですが 自分の体重を把握するのにイイそうです。 あと食事の時に30回噛む！これ

• 2014年08月02日 09:14
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♡乙女のダィェット♡

までにガツガツと 食べるとぃくら食べても満腹感のなぃまま食べ続けて しまぃます・・・でも、ひとくち30回噛む事を意識的に ゃってみてくださぃ!!ぁと

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食べる健康法のトピック

豆を食ってまめに

された。 九死に一生を得た、フレッチャーは、私財を投げ出して健康運動を始めた。 「よく噛んで食べるように」とか「一口３０回噛む」とい

• 2011年10月13日 08:58
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大日健康長寿研究会のトピック

マウスやヒトの人工多能性幹細胞（ｉＰＳ細胞）の作成効率を大幅に上げる遺伝子を、教授らのチームが発見した。

などの青味の魚です ２．咀嚼です　　口に入れた食品を３０回噛む事でダイエットに役立つらしいです 以下でも以上でも駄目でほぼ３０回を

• 2011年06月09日 09:14
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♪カラオケだいすき♪のイベント

募集終了第１３回名古屋カラオケオフ　金山駅前　ｂｙやーまん

://www.youtube.com/watch?v=6nAcQNLLpt0 曲リーダー：っぴょ＠30回噛むさん 11．Club Prince：LOVEドッ

• 2011年04月24日 17:45
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[大阪]名阪カラオケ[名古屋]のイベント

募集終了1月29日名阪カラオケオフ

） ☆ユウ☆（ALL） ピロピロ （１〜２） にっし〜＠風と未来 （１） ド☆ツン＝のあ姐 （１α） ゆき （１α） っぴょ＠30回噛む 回噛む 608 かれす。 アカボル しろすけ ゆみ 609 サークル 途中参加で１２時ま

• 2011年02月01日 14:05
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過食症克服者による応援コミュのトピック

辛いですよね…

しから出来るアドバイスは一週間でいいから、一口30回噛むようにしてみて下さい。 その他でも何か聞きたい事があれば何でも聞いて下さい。 Message待ってます。 みな

• 2010年04月08日 06:20
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何を試しても痩せません＾＾；のトピック

止らない食欲には？？？(ﾟ▽ﾟ*)ﾆﾊﾟｯ♪

当たり30回噛む。噛むことで満腹中枢が刺激を受ける。 7 途中でやめられなくなるような好物は、家の中に置かない。 8 甘い

• 2010年03月28日 22:17
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NPOむらざとの会のトピック

昇幹夫さんから新年のご挨拶が届きました

郎先生（103歳）は忘れられた究極の健康法一口30回噛む、冷水摩擦、一日一知で今でも片足で靴下がはけます。ユーモアセンス抜群、笑わ

• 2010年02月11日 19:48
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元氣な百寿者倶楽部のトピック

噛んで噛んでカメより長寿！？　高齢者の窒息事故予防にも

咀嚼力は大切ですので歯の手入れも重要です。 そして、よく噛むことも重要ですが、私は子供の頃から早食いなので３０回噛む

• 2009年09月12日 05:09
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リベンジ・ダイエット(女性限定)のトピック

停滞期・・・(；一_一)

最近、体重が減らない なべちゃん（ダイエット外来のDr）に 言われて、３０回噛むようにしているけど、 減らない・・・ ダイ

• 2009年08月23日 12:16
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リベンジ・ダイエット(女性限定)のトピック

ダイエットのコツ

みなさんは、 自分なりのダイエットのコツを持ってますか？ 私は、まず、今頑張っている、 ３０回噛むこと そして、でき

• 2009年08月20日 21:10
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リベンジ・ダイエット(女性限定)のトピック

かむかむダイエット(^o^)／

かむダイエット。 運動なし、食事制限無しです ルールは、食べ物を口の中に入れたら、 ３０回噛む。 さらに、なべちゃんに会いに行く これが、ルー ル。 食べ物を３０回噛むのは、 初め難しいと思ったのですが、 これも訓練。 結構、慣れてくるもんです。 慣れてきたら、３０回以

• 2009年08月17日 23:13
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OWARAI-ZUNOU BATTLE 2部のトピック

咀嚼（31日23:00締め切り C班審査）

食事の際、一口ごとに３０回噛むことは肥満や糖尿病予防に良いとされていますが、 一口ごとに３０００回噛むと、どんな良いことがあるでしょうか。

• 2008年06月01日 04:13
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お笑い頭脳バトルのトピック

咀嚼（審査終了）

食事の際、一口ごとに３０回噛むことは肥満や糖尿病予防に良いとされていますが、 一口ごとに３０００回噛むと、どんな良いことがあるでしょうか。

• 2007年12月22日 12:05
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高齢者情報のトピック

100歳バンザイ！　〜福岡・地三郎さん〜

ふたつの体操で体を目覚めさせるといいます。 ●百歳の「食卓」 ３歳のころ、母親にしつけてもらった「３０回噛む」という心がけを今も続けています。米はほんの１０粒程度を口にし、豆類

• 2007年08月13日 21:56
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１ヶ月で痩せてやる！のトピック

５月28日〜６月28日

回噛む ◆夜ベッドでコロコロする時は、腹筋や背筋する ◆夜18時以降は付き合い以外は食べない ◆炭水化物は今までの３分の２にす １ヵ月ダイエットします。 ●167センチ ●59,1キロ 目標５キロ減 ○毎日気をつけること○ ◆一口30

• 2007年06月06日 19:49
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元氣な百寿者倶楽部のトピック

一口３０回噛む食事の意外な効果

一口３０回噛む効能はたくさんあります。 私は早や飯のクセがなかなか直せませんでしたが、玄米

• 2006年12月13日 00:27
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元氣な百寿者倶楽部のトピック

早食いは肥満のもと　名大グループ調査

スリンは食欲を増進するばかりでなく、中性脂肪、悪玉コレステロールを増やし、高血圧を促し、動脈硬化を早めることがわかっています。 一口３０回噛む

• 2006年08月15日 05:59
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AB獅子のトピック

健康

まで美味しいかは別）　 てか一口30回噛むというのはさすがに無理ｗ 五　少衣多浴　 お風呂はやはり日本のが一番だなぁ。一応中国にも 浴槽

• 2006年05月24日 13:55
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◆きちんと知ろう健康美♪のトピック

顎関節症Q&A とBBS　　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=2037208&comm_id=115058

を左右交互に良く噛むようにしましょう. 　　一口噛むごとに箸をおいて,30回噛む 　2.食事指導--野菜や硬い物も良く噛んで食べましょう. 　3.生活

• 2006年03月23日 13:29
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