静岡県立静岡城北高校

てください。 「思い出の校舎」「先生」「城北祭」や「変形行進」 「２０分間走」など、自由にトピをお願いします。 【重要

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静岡県立静岡城北高校のトピック

２０分間走(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ

くらい嫌でした( ･д⊂ヽ゛ ２０分間走のｴﾋﾟｿｰﾄﾞでも語りませんか？ ｧﾀｼは何度も何周目かわからなくなりました（笑） だっ

• 2011年05月11日 15:29
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• 29

攻めはワイドに 守りはタイトに

石山高校サッカー部第４０期とかそこらの人が暇なときにちょっと覗いてみよかな的なコミュニティ。 体育の２０分間走

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科学は愛ですのトピック

ジョギングに若返り効果！?

性能を向上させることが分かっています。 ◎今回、この持久性運動は、筋肉を若く保つために重要な筋肉の幹細胞の数を増加させることが分かったのです。 ◎毎日20分間走ったネズミは、運動

• 2010年12月18日 18:48
• 219人が参加中

ポジティブ・ニュースのトピック

運動は若さを保つ

を若く保つために重要な筋肉の幹細胞の数を増加させることが分かったのです。 ◎毎日20分間走ったネズミは、運動しないで過ごしたネズミと比べて、この幹細胞を約1.5倍に増やしました。高齢

• 2010年12月17日 10:02
• 440人が参加中

エリーゼ S2（2ZZ、1ZZ）のトピック

2010.08.29 K's Kサーキット

ツを干してる一見ほのぼの系の構図 　　　　ですが(^^;)、この暑さでジムカーナの様なコースを 　　　　連続20分間走行すると…地獄絵図です(--;) 　　　　1回走るごとにT

• 2010年09月01日 22:04
• 294人が参加中

少年野球　指導者の集いのトピック

は

トノック　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　午後ランニング バランス キャッチボール ゲームノック トスバッティング フリーバッティング ２０分間走 体操です 守備

• 2009年04月11日 22:57
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• 10

デルビのイベント

募集終了Garage MISSIONサーキットイベント

等の防止の為） ミドルクラス（ツナギ着用）、エキスパートクラス（ツナギ着用）と３クラス分けで走行タイムを設けます！ 1クラス２０分間走行！ お昼

• 2007年06月27日 13:55
• 1人が参加中

マックススター＆サンダーのイベント

募集終了Garage MISSIONサーキットイベント

等の防止の為） ミドルクラス（ツナギ着用）、エキスパートクラス（ツナギ着用）と３クラス分けで走行タイムを設けます！ 1クラス２０分間走行！ お昼

• 2007年06月27日 13:54
• 1人が参加中

Ｇａｒａｇｅ　ＭＩＳＳＩＯＮのイベント

募集終了Garage MISSION　サーキットイベント！

スパートクラス（ツナギ着用）と３クラス分けで走行タイムを設けます！ 1クラス２０分間走行！ お昼休みはフリー走行とします。（ご飯食べるもよし！走る

• 2007年06月27日 13:50
• 3人が参加中
• 2

ネクサスのイベント

募集終了サーキットイベント

スパートクラス（ツナギ着用）と３クラス分けで走行タイムを設けます！ 1クラス２０分間走行！ お昼休みはフリー走行とします。（ご飯食べるもよし！走る

• 2007年05月25日 16:07
• 1人が参加中

筋トレ大好き♪のトピック

カルニチンとガルニシアについて。

分間走２セットや縄跳びなんかの有酸素運動メインで、筋トレ面ではあまりマッチョになりたくないんで腹筋、背筋なんかの体幹トレーニング、５キロ したいと思っています。 目標としては体重５９キロ　体脂肪率１６％です。 現在、仕事などで時間がないんですが、週に４、５回自主的なトレーニングをしていて基本は20

• 2007年01月30日 10:21
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