シエスタ推進委員会のトピック

昼寝の効用・ベストシエスタ紹介

ープに分け、一定時間に英文を書き写すテストをしたところ、刺激に脳が一番速く反応し、またテストでミスが少なかったのは、「15分仮眠」のグ のはマズイ」「昼寝をすると、夜眠れなくなる」と眠たさをこらえて頑張るしかありません。しかし実は、昼寝をすると仕事の能率をアップさせる効果

• 2009年04月09日 09:56
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