大腸憩室炎のトピック

知識のまとめ【予防編】

※食物繊維のとりすぎはよくない説のあり、食べすぎはＮＧ？ ★食べるとあまりよくないもの 　○唐辛子などの刺激物 　○硬い

• 2019年06月20日 06:03
• 814人が参加中
• 43

便秘のトピック

mixi関連ニュース

の時間」をつくる 【3】動物性たんぱく質（とくに肉）をとりすぎない 【4】ヨーグルトや納豆などの発酵食品を積極的にとる 【5】食物繊維

• 2014年05月09日 22:00
• 13671人が参加中

満腹感ダイエット

リーが低くてお腹に溜まる物、脳内視床下部にある満腹中枢を刺激し、前頭葉辺りのストレス状態を改善し、歯応えのあるものを取る。（低脂質たんぱく質や食物繊維）。 以下 ?野菜類：（キャベツ、ワカメ、トマト、枝豆などです。食物繊維は糖分や脂肪分の吸収を緩和して集中力を持続させ、食欲

• 32人が参加中

ペットの味方　うんきん'Zのトピック

シッター日誌

の吸収が良いそうです。 食物繊維は、ペットにとってとりすぎても少なくても腸内バランスを崩す原因になります。 みなさんのご家庭でお腹の具合が気になる方は、獣医

• 2012年02月07日 08:54
• 7人が参加中

今、おならした？

隣を見ると、 彼氏が爆笑しながらうずくまってました…。 自分、人より多分、おなら回数、多いです。 食物繊維をとりすぎ

• 126人が参加中

予防医学って、何だろう？のトピック

がんを防ぐ生活の心得

すぎを避け、脂肪は控えめに 　脂肪のとりすぎは乳がん、大腸がん、子宮がん、前立腺がんなどの原因になります。 ４．お酒はほどほどに 　過度 ミンA・C・Eは発がん抑制効果があり、食物繊維は発がん物質を吸収して体外へ排出します。緑黄色野菜を多く摂るようにしましょう。 ７．塩辛

• 2011年02月18日 10:35
• 2472人が参加中
• 4

快適な排泄ケアを考える会のトピック

便秘解消に食物繊維を

合わせを工夫する」「デザートに食物繊維の多い果物を選ぶ」などで、少しずつ無理なく増やすことができます。 ただし、加工食品やサプリメントなどからは、とりすぎ 便秘解消に食物繊維を

• 2011年01月27日 21:43
• 93人が参加中

リラクゼーションサロンGDMのトピック

【水溶性食物繊維】

なミネラル分まで排出させてしまうので、 とりすぎには注意してください さらに痙攣（けいれん）性便秘の場合は、食物繊維は逆効果です 繊維 【水溶性食物繊維】

• 2010年12月17日 16:50
• 21人が参加中

大腸憩室炎のトピック

ただいま入院中です

養症になっているということと、食物繊維を意識してとりすぎ、タンパク質と肉類を食べなさい。特に鶏肉と言われ頑張って食べて４度目の入院中です。 今回は入院後に熱も38.7度を そうなので手術は無理だそうです。 予防としては、 ?食物繊維をとる ?毎食ヨーグルトをとる ?肉類を食べない ?うどんを食べない ?米をたべない ?毎晩120の浣

• 2010年07月19日 12:44
• 814人が参加中
• 10

進化するルテイン＆イズミオ！のトピック

3つ目の新製品を発表!!!

が偏りすぎ　たまりすぎ　とりすぎのSOSが 　　　出ています。 　　メタボリックシンドローム 　　　　男性　　50代　　５３．３％ 　　　　女性 　世界初　ユーグレナの培養に成功 　　　　パラミロンは食物繊維と違い　一度吸着した物質を話すことなく 　　　　便と

• 2010年03月22日 11:55
• 51人が参加中

自然療法・ケイシー療法研究会のトピック

体に良い塩、良い水のはなし６

健康な人でも寝ている間は腎臓機能が低下していますから、寝る直前に水分をとりすぎるのはよくありません。
そし ラルウォーターが役立ちます。便秘の原因には、食物繊維の不足、運動不足、不規則な生活、ストレスなどがありますが、水分の不足もまた大きな要因のひとつです。体内

• 2010年03月04日 20:15
• 108人が参加中

薬味道のトピック

ゆず

健康効能 血圧を下げる効果があります。ストレスの多い人には、心を落ち着かせる効果があります。塩分をとりすぎる人には、ナト リウムの排出を助ける効果があります。 主栄養素 ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、カリウム、カルシウム、マグネシウム、葉酸、食物繊維

• 2008年11月18日 10:52
• 5人が参加中
• 2

中山康直『ヒーリングヘンプ』のトピック

日本人は飽食なのに栄養失調

日本人はエネルギーのもとである脂質、糖質、タンパク質の三大栄養素はとりすぎで、代謝栄養素であるミネラルやビタミン、食物繊維 から指摘されていたカルシウムだけではなく、多くのミネラルが所要量に達していないことが2001年の国民栄養調査で判明した。 麻の実は、必須脂肪酸のバランスが良く、食物繊維が豊富で、国民

• 2008年10月28日 06:10
• 1481人が参加中
• 5

予防医学って、何だろう？のトピック

T310>がんを防ぐ生活の心得

すぎを避け、脂肪は控えめに 　脂肪のとりすぎは乳がん、大腸がん、子宮がん、前立腺がんなどの原因になります。 ４．お酒はほどほどに 　過度 ミンA・C・Eは発がん抑制効果があり、食物繊維は発がん物質を吸収して体外へ排出します。緑黄色野菜を多く摂るようにしましょう。 ７．塩辛

• 2008年06月01日 20:37
• 2472人が参加中
• 2

♠理想の栄養吸収の知識のトピック

鉄分の吸収詳細（ヘム鉄・非ヘム鉄）　　　　　　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=1819438

やカルシウムと結びつくことで不溶性の成分へと変化するため、腸での吸収が妨げられます。 ４．食物繊維のとりすぎ 食物繊維も鉄やカルシウムなどを吸着して、腸での吸収を妨げる働きがあるのでとりすぎ

• 2007年12月24日 12:31
• 9734人が参加中
• 4

◆きちんと知ろう健康美♪のトピック

【抜粋】　ビタミンC白内障予防　インフル内臓脂肪症　 http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=769121&comm_id=115058

/view_bbs.pl?id=2656311 10月09日02:51■大腸がん予防効果と食物繊維　 　　　　　　　http://mixi.jp /09/13:37【統計】人口増加率最低0.11% 5/05/09/13:38【危険】にがり」とりすぎ健康被害の恐れ研究機関が注意 5

• 2007年10月17日 16:06
• 138923人が参加中
• 113

特上人生のトピック

病気にならない生き方より抜粋。

知っていただきたいと思います。 　 肉食が腸相を悪くする最大の理由は、肉には食物繊維がなく、脂肪やコレステロールを大量に含んでいることにあります。肉食を続けていると、腸壁 がどんどんかたく厚くなりますが、これは食物繊維がないために便の量が極端に少なくなり、その少ない便を輩出するために腸が必要以上に蠕動（ぜんどう）しな

• 2006年10月18日 22:43
• 53人が参加中
• 18

美容とダイエットのトピック

ダイエット漢方処方箋…主成分の効能

糖質の吸収を抑える働きがあります。中性脂肪が増える原因のひとつに、糖質（炭水化物）のとりすぎがありますが、いつもと同じ量を食べても、1-デオキシノジリマイシンによって、糖質 減退に効能があるとされています。 滋養強壮、疲労回復にもよいとされています。 ☆山芋末…山芋はビタミンＡ，Ｂ，Ｃなどを多量に含み、また８０％以上を占める食物繊維

• 2006年08月31日 09:30
• 16人が参加中

◆きちんと知ろう健康美♪のトピック

食事バランスガイド（きちんと編）　　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=4629421&comm_id=115058

かな生活リズムを。 　・朝食で、いきいきした１日を始めましょう。 　・夜食や間食はとりすぎないようにしましょう。 　・飲酒はほどほどにしましょう。 ◇主食 ども組み合わせて。 　・たっぷり野菜と毎日の果物で、ビタミン、 　　ミネラル、食物繊維をとりましょう。 　・牛乳・乳製品、緑黄色野菜、豆類、小魚

• 2006年08月27日 17:44
• 138923人が参加中
• 11

免疫学と食生活　のトピック

各症状に良い食品

らやごぼう、アボカドも良い。サプリメントでは大麦若葉。しかし食物繊維のとりすぎで便秘と下痢を繰り返すこともあるので注意。また、腸内 は繊維質が少ない食べ物を食べるから起きやすいのです。自律神経失調でもなります。腹筋のせいでもなります。一般に、朝起きたら沢山の水を飲むこと。食物繊維をとることです。食物繊維

• 2006年02月13日 13:46
• 818人が参加中

免疫学と食生活　のトピック

健康に良い食品

などの雑穀が適当です。これらは白米よりもカルシウム、食物繊維、鉄分、ビタミンＢ１、ビタミンＥなど、ビタミンやミネラルが豊富です。これらや、また、アマランス(ヒユ 科の一年草)などもミネラルが豊富なので、白米に加えると良いです。 ◎『油』 現代人は飽和脂肪酸をとりすぎです。マーガリンなんかは「マー

• 2006年02月13日 13:45
• 818人が参加中

ビューティ会　Mixi支部のトピック

挑戦状もとい腸洗浄

なものも正しく使わなければ、逆効果ですもんね。 ちなみに、食物繊維のとりすぎはマグネシウムとカルシウムを吸収しにくくしてしまいますので、気を

• 2005年03月17日 13:31
• 304人が参加中
• 7