コミュニティ検索結果(3ページ目)

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ＮＯ２　味覚とダイエット

カロリー計算やビタミン・ミネラルの栄養バランス…。でも、肝心なことを忘れています。食べることにとって一番大事なこと…それエットの観点から注意したいのは、やはり『甘味』と『塩味』ですね。人間は、生理的に『甘味』を好みます。甘味＝糖分＝高いカロリーというだけでなく、無意

2007年04月24日 12:38
29人が参加中

♪♪いろんなダイエット法♪♪のトピック

♪♪低インシュリンダイエットの秘訣編♪♪

低インシュリンダイエットでやせる 7つの秘訣 1　カロリーにとらわれなくてOK。太る、やせるはGI値しだい　体をに対してほかの食べ物をとったときの相対的な比をあらわしています。つまり、数値が低いほど、太りにくい食品というわけです。やせるためにはカロリーではなくGI値の低い食品を選ぶこと。これ

2007年04月21日 11:10
43人が参加中

ゆっくり　綺麗に　ダイエット♪のトピック

パンについて

解消に効果的な食物繊維が豊富。貧血を防ぐ鉄分なども多く含みます。しかし、パン食が続かないように工夫したほうが太りにくいでしょう。 ★食パンのカロリー 4 ★どんなパンに注意したらいいでしょう？クロワッサンはバターがたくさん入っているので高カロリーです。食パンやロールパンは比較的ローカロリー

2007年04月17日 01:05
11人が参加中
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絶対痩せましょう!!!!!!のトピック

ヨーグルトでダイエット

主食を米からヨーグルトに変えたら、７日で３ｋｇぐらい減量しました。（未だ継続中です。）おなかが減らない＆ご飯の３倍の量を食べてもご飯より少ないカロリーなんで続くと思います。（事実三倍の量を食べて痩せましたｗ）糖蜜等もノンカロリーの甘味料使ったり、果糖

2007年02月22日 21:38
64300人が参加中
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盲導犬　聴導犬　介助犬のトピック

犬用パンを作った！

取り除いた材料を混ぜ合わせてスイッチを入れただけなのですが。・・・味はともかく、うまく膨らむかなあ? オイル系を抜いたのは、これが初めてではない。健康上、カロリーを抑える為に、ある日わざと入れないで作ってみると、ちょっと硬めな食パンができ上がっちゃった。塩、砂糖は従来通りなので、味は変化無しだが、今回は両方とも抜きだから。果た

2007年01月26日 15:01
878人が参加中
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『Belle Belle発信』のトピック

四群点数法

食品の栄養素の特徴から4つのグループに分け、一日にとりたい食品の目安量をグループごとに決める。これは、８０キロカロリーを１点と点３群は、野菜、イモ類、果物。私の場合は３点４群は、穀物。私の場合は、１１点。 ↑の計算で、合計２０点。１６００キロカロリー

2006年12月21日 01:59
27人が参加中

あまがさきのトピック

わが尼崎を子宝の町健康長寿の大宝の町に！

蔭で住めている。食べ物もカロリーの高い消化の速い「小麦の粉食パン・牛乳、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品・肉類・調味料もソース系統」でな

2006年12月11日 13:56
726人が参加中

和食器で「おうちご飯」のトピック

◆レシピ：フレンチトースト第２だん！

;♡☻♡☺ 分量など、超適当だけどそれぞれ調整して作ってみてねっ！結構、ヘビー級のカロリー …(??´〜｀??)｡o○ 「豆乳」というだけでヘルシーに思えるから不思議。美味しい食べ物＝カロリーが高い(-ω-｀；)|! そんな事、あた

2006年12月11日 02:18
1883人が参加中
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玄米のトピック

『瑞穂の国・日本』

の知恵、文明の利器」の御蔭で住めている。食べ物もカロリーの高い消化の速い「小麦の粉食パン・牛乳、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品・肉類・調味

2006年12月10日 14:47
4370人が参加中
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パンよりごはんが好き！のトピック

奇跡の宝島『瑞穂の国』

2006年12月07日 12:34
402人が参加中

☆外見も内面も輝かせる会☆のトピック

朝ごはん

アの方が、カロリー的にいいんですかね？彼氏とも昨日別れちゃたし、新た最近寒くなり、運動も特にせずといった仕事と家での往復ばかりです。私は、朝食はいつも食パンなのですが、今日買い忘れてしまい、外に

2006年11月13日 21:50
54661人が参加中
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山陽病院付属看護学校のトピック

ラメール！

誰かが発明！した「・・・・」名前は忘れたけど、先輩に美味しいと作ってもらった高カロリーのメニュー。ご飯刑務所なんかに入ってる人の方が美味しい朝ごはんを食べてると思ってた。私達の学年ではやったのは、「わかめパン」食パンに乾燥わかめを戻して、マーガリンをつけて挟む今考

2006年11月10日 18:07
18人が参加中
9

*+:子持ち主婦*+:のトピック

朝食はご飯派？パン派？

をあまり食べないので菓子パンなんです。義理の母から「菓子パンがカロリーがあるから気を付けた方がいいよ」と言われ私もそう思います。それにパン代もかなりかかります。長男最近ちょっと気になることが・・・うちは、子供達も私も朝は必ずパンを食べます。しかも子供達は食パン

2006年09月22日 12:45
6983人が参加中
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♡やっぱBANでしょ♡のトピック

パン焼き器で作っていても買ってしまう

るまる食べてしまったなんてことも。。。好きなのはデニッシュ系ですが、カロリーが気になるのでできるだけ甘くなさそうなパンを選ぶようにしています。カロリーはじめまして。近所においしいパン屋が見当たりません。探しているところです・・・一年前からパン焼き器で毎朝の食パン

2006年09月20日 21:55
103人が参加中
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♪pan pan pan♪ 手作りパン♪のトピック

ポコポコ♪♫♬

らなくなるぐらい食べてしまうから(^_^;)あま〜いシロップは間違いなくチョ〜コウカロリーなのです☆★ 頭のかわいい食パンです。生地的にはロールパン生地でまだ食べてませんが、引きちぎるとふわ〜・もちって食感です。スー

2006年09月02日 11:09
1246人が参加中
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KKI（着痩せ研究委員会）のトピック

最高カロリー摂取量対決しませんか？

自分でも考えたくないほどカロリー摂取した日がこれまでに何度もあります。そこで、今までの最高カロリー摂取量（自己申告制）対決

2006年08月08日 04:46
8人が参加中
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アタシ達のダイエット日記のトピック

♡第?日目♡

＠; おやつ買ったのよん♫BUT!!ポテチでもなくチョコでもなくドライアップル。ちなみにめっちゃ低カロリーやねん!!!!ｷｭいたとたんにスーパー行った。ｗ１．８ドル日本円で１８０円ぐらいやね♡ 微妙にカロリーあるので朝の飲むようにしています♡

2006年07月26日 21:34
115人が参加中
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過食症克服者による応援コミュのトピック

まわりからすすめられる恐怖。

の特技をいかんなく発揮して幸せを感じていました。しかし、ただでさえ高カロリー環境。あまりにもこれが立て続いたことにより、体重は一気に増加。さすがにダイエットをはじめなくては！と思だったのです。大学で一人暮らしをはじめても同様でした。節約には特に気をつかっていたのですが、食パン１袋、焼きそば１袋、スパゲッティー１袋etc.が一

2006年06月24日 13:34
1242人が参加中
6

食品学のトピック

食品に含まれる塩分量　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=7941984&comm_id=148788

グラムビーフハンバーグ　2.9グラムビーフシチュー　2.6グラムクリームシチュー　2.1グラム参考文献：毎日の食事のカロリーム -------------------------------------------------------------------------------- ■表２主な食品に含まれる塩分量の目安＊炭水化物食パン　1枚（65グラム）中　0.8グラムそうめん（ゆで）　1束（300グラ

2006年06月23日 18:15
1284人が参加中
1

organicbread-PANKEN-

/index.html PANKEN*HPより「毎日食べる主食パンとしてのヘルシーさを追求するとそれは有機になり、また、牛乳、卵、バター、生クリーム等の動物性高カロリーを使用しないパンになりました。」

7人が参加中

NPO法人生涯青春の会のトピック

生涯青春の会　会報　2005年7月10日発行第3号（食の特集号）

が血管に詰まることによって起きる脳梗塞や心臓発作の防止に役立っている」という。毎月のように食薬一体であるとの視点で、食のことを取上げている。西洋型のカロリーの多い食事が、コレ表示した。 GI値一覧　パン・米・めん類食パン９５・フランスパン９５・もち８５・うどん８５・白米８４・ロールパン８３・ソウメン８０・赤飯

2006年03月06日 19:31
167人が参加中