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静岡県*マラソン仲間*のトピック
ランニングによって起こる膝の痛み
ランニングによって起こる傷害があると思います。部位は様々ですが（腰、ふくらはぎ、足首、膝etc）。 私も、長距 離の走り込みによって、ふくらはぎや足首、ひざの痛みが数日間続くことを以前経験しました。 特に寒い季節にはストレッチは念入りに行うようにしてきました。 中で
- 2008年10月03日 07:52
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静岡県*マラソン仲間*のトピック
ランニングによって起こる傷害
ランニングをおこなった後はストレッチを始めとするケアをするのが基本ですが、ハー ランニングによって起こる傷害
- 2008年07月14日 20:54
- 673人が参加中
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少年野球 指導者の集いのトピック
JABA講習会について〜感想教えてください。
性をいれる） ・キャッチボール ・守備練習 ・バッティング練習 ・最後にトレーング（10分）体幹トレーング ・クールダウン（ランニング・ストレッチ ://www.mft.jp/index.htm 上手くできない選手 ○身体に原因を求める！ ・股関節・足首 全く使われていないのでは。 ・立ち
- 2008年01月24日 00:26
- 1593人が参加中
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