☆Asiya 山Girls＆Boys Style☆のトピック

☆9月21日 芦屋〜有馬までｺｰｽの開催☆

かり睡眠をとってくださいいね 山登りはかなり全身運動になり足腰鍛えるだけでなく内臓強化＆浄化、そし 子、ｾﾞﾘｰ飲料など。有馬で昼食をとりますが道中の簡単なｽﾀﾐﾅ補給に ・日焼け止め ・雨具。携帯用のﾚｲﾝｺｰﾄなど。ｺﾝﾊﾟｸﾄ

• 2009年09月25日 00:19
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